感情淡了怎么办怎么重新培养

对于恋爱中的男女来说，双方之间的感情是一件很重要的事。而在一段感情中，时间过得越久，双方的感情就越淡，这是因为荷尔蒙和多巴胺效应都是会随着时间的流逝逐渐降低的。那么，感情淡了应该怎么办？一文了解一下！

感情淡了怎么办？

1、寻找更多的共同话题

实际上，恋人之间的感情变淡，大多是因为找不到共同话题所致。在恋爱中，不可能时时刻刻都有说不完的共同话题，一旦恋人双方缺少一些共同的话题，就容易对对方的感情变淡。这是因为感情是一种需要恋人双方磨合的事，只有有更多共同的话题，才会让彼此之间的亲密度更佳。

2、多与恋人互动

实际上，无论是怎样的情侣恋人，都是需要互动的。而这些互动就包括与恋人之间的亲密接触，拥抱和接吻等等。越是多的互动，便越会加深双方之间的情感指数，这样他们之间的感情也就越容易保鲜。

3、寻找更多的刺激

一对恋人从相识到在一起，感情往往会从刚开始的刺激、兴奋到最后的变淡。实际上，恋人之间的新奇感也是不断地在降低的。刚认识的那会，因为彼此之间都不了解，他们就会对对方产生强烈的好奇心。而对方的神秘感也会让他有着更多的期待。而一旦结婚，真正走到了一起，双方之间的新奇感和神秘感都会逐渐地消失，取而代之的是各种现实的窘迫。所以，在恋人发展到一定程度的时候，就要制造各种的惊喜和浪漫来刺激对方，这样才能保持彼此之间的新奇感。

总的来说，无论是哪样一对的恋人，都需要通过一些手段来保持彼此之间的一些热衷度和情感！

感情淡了怎么挽救？

一、学会隐忍

隐忍并非代表示弱。没有完全契合的两个人，只有彼此的包容和隐忍，这是绝大多数经历过大风大雨，依旧感情坚挺的夫妻，最值得学习的爱情技巧。由于种种原因，我们与另一半的性格，必然有些差异，甚至会有一些冲突所在。但是，这些冲突并不是影响我们感情的所在。既然两人选择了在一起，那么就肯定有在一起的原因，想要经营好彼此的爱情，最好学会隐忍和妥协，让对方感受到我们的包容，这样另一半也会开始付出更多的爱意。

二、争取做个主动积极的人

有的时候感情之所以感情变淡了是因为双方都不争，不怎么主动积极了，如果有一方还继续积极主动的话，那么大家还会被着这种情绪所影响或者吸引，所以做一个积极的人带动对方，这是一个非常有必要的措施。

三、习惯平静生活

四、让对方感受到我们的爱

爱情是两个人的事，但是不要在乎单方面的付出，毕竟对方可能在感情方面比较迟钝，所以感情的融入比较慢。只要我们保持爱意，并让我们的爱人感受到无私细致的爱，将心比心以心换心，总会让他也保持着满满的感恩之情，从而逐渐的突入这段情感当中。

五、在平常生活当中也可以培养出感情

两个人的感情之所以变淡了就是因为没有，在平常的生活当中多注意，如果两个人都有在平常的生活当中注意的话，那么生活的种种，都是可以增进两个人的感情的。这样让对方的也可以感受到你的深情。

六、学会珍惜

七、停止争吵，促膝长谈

良好的沟通永远是解决问题的最好方式。无论两人之间发生了什么，想要把爱情挽救回来，那么就立刻停止争吵，争吵只能火上加油。想一想，两个人有多久没说情话了，不妨找个时间促膝长谈一番，在相互理解的前提下，能够将心比心促膝长谈，在彼此的谅解之中完整爱情救赎。这种方式同样可以帮助我们的爱情挽救。

八、不要过多的苛求对方

如果你总是苛求对方的这个毛病的那个毛病，有的时候要求他做这个事情我的那个事情，那么对方就会烦，所以要想避免这种情况的发生就不要过多的苛责对方或者苛求对方因为对方对你做的其实都是无义务做的。

九、不要抱怨

感情变淡还有一个主要原因是因为新鲜感少了许多，不过这也是很正常的因为再喜欢的东西时间长了也会变得平淡无奇。虽然如此，不过这说明你们之间也是一个开始，这代表着你们已经非常熟悉。这时候的你不要抱怨对方对你不热心，你应该更加珍惜你们的感情，多感受对方给你的爱。