如何拒绝一个不喜欢的人,又不伤害他自尊

爱情中最完美的开始自然是情投意合、两情相悦，而如果一个你不喜欢的人向你表白，该如何拒绝他就成为了一个难题，发“好人卡”显得太敷衍，直接拒绝又怕伤害对方的自尊心。

要解决这个难题，首先就要理解爱情的定义，心理学上认为人类作为一种社会动物，当遇到心上人的时候，除了内心心潮澎湃，身体也会随之发生变化，人的体内会释放出后叶催产素（俗称“爱情激素”）。这样一来，就可以解释你为什么不喜欢对方，是因为你见到他的时候没有产生爱情激素，所以对他没有感觉。有些朋友碍于面子，觉得拒绝人是很难为情的，这样就容易一直吊着对方的胃口，长久以后对对方产生更大的伤害，所以学会拒绝来自不喜欢的人的告白是很有必要的。

拒绝的方法：

拒绝要尽早，有的人面子薄，拒绝的话难以说出口，一拖再拖，对方会一直抱有希望，希望越大，最后失望也就越大，这样会给对方造成更大的伤害。所以拒绝最好的时间就是越早越好。

拒绝要尊重对方，马斯洛需要层次理论告诉我们，每个人都有尊重的需要，所以要保护对方的自尊心，拒绝的时候应该相对委婉一些。但是不要敷衍对方，“好人卡”就是一种敷衍的拒绝方式。可以选择先和对方沟通，了解他的喜好，然后再暗示对方我们没有共同的兴趣爱好，就算在一起也不会很快乐，注意要真诚而不要敷衍，真心换真心才能取得最好的效果。

拒绝要直接，直接指的是和对方说明真实的理由，并且不给对方未来的希望，如果拒绝的话说的很浅，对方会认为你在试探他，内心留有希望，万一对方觉得你在养“备胎”就不好了。可以参考这样的表达“我们没有共同的话题，而且我们的成长环境也有很大的差别，我想我们不适合做恋人”。

拒绝也要给对方留个台阶，想一想如果是你被喜欢的人拒绝了是不是很尴尬，所以被你拒绝的人也会很尴尬，这个时候要给他留个台阶，一般可以把责任揽到自己身上，告诉他“你是个勇敢的人，我很欣赏你身上一些品质（比如诚实、有责任心），但是我们没有共同的爱好，而且我也不愿意改变现状，所以是我的问题，希望你能理解，你一定可以找到喜欢你的心上人”，这样相比“好人卡”就更真诚一些，把责任揽到自己身上，也能更好地保护对方的自尊心，让对方没那么尴尬。

总的来说，如何拒绝一个不喜欢的人又能不伤害他的自尊，这既需要一定的心理学知识（简单了解他的内心），又需要一些语言技巧（避免伤害对方），以后遇到这种情况，可千万别再发“好人卡”了。

不喜欢一个人怎么拒绝才不会伤害别人？

1、陌生人的追求

相对而言，拒绝陌生人是比较简单的。如果跟对方没有感觉，不喜欢，那就直接可以明确拒绝，“不好意思，我已经有喜欢的人了！”这样明确拒绝他，让他知道没有可能，无论有没有喜欢的人，都是像他传递一种信号，我喜欢的类型不是你。

若是跟他说，暂时不打算谈恋爱，还没有这方面的打算，那对方还以为他还有机会，跟你说他可以等，之后各种死缠烂打的，那相当于自找麻烦。既然不喜欢，就明确拒绝，不给对方留下任何幻想。

2、同事，同学的追求

同事、同学之间的追求，有时候总是不太好拒绝的太不给面子，因为他们虽然不算是非常熟悉的人，又不算是陌生人，以后总要有所交集，难免不好太伤他们的自尊心。可有时候不喜欢就是不喜欢，若是犹豫不决，反而会耽误了别人害了自己。

面对这类追求者，可以给对方适当留一些面子，但也要让对方知道你态度的坚决性，“抱歉，你真的很优秀，相信你能找到另一个最适合你的，我内心有自己的喜欢对象了！”“我觉的我们可以做朋友，但你不是我心目中恋人的对象，不是你不够好，是每个人都有自己的喜欢类型！”前面给对方留足面子，后面拒绝的干脆果断。

既然是拒绝，那就难免有伤害，但是这个伤害一定比你犹豫不决要小很多。若是太过委婉，或者没有说明，那就会让对方心存幻想，而你长期碍于同事、同学的这层关系，最后难免会给双方造成非常尴尬的局面，还容易让别人误会是你既享受被人追的感觉又不答应别人，留下一个玩弄别人感情的误会。

3、朋友介绍者的追求

有不少人都是通过朋友介绍了一个异性，然后对方开始对你展开追求，可你发现对方根本不是你喜欢的类型，你对他完全不来电。这种情况碍于朋友的面子，又不好太过分拒绝，可又不想对方跟自己死缠烂打，还要听朋友给自己吹耳边风。

出现这样的情况，首先你要做到两点，第一就是不要让你的朋友做你们的传话筒，不然最后夹在你们中间难为的是你朋友，搞的她里外不是人；第二一定要和朋友及追求者说清楚，两个人能不能在一起是彼此之间的事情，不希望因此伤害任何人的友谊。

把这两点说清楚之后，你和追求者之间的问题就不会在带上你的朋友，最终你就可以大方拒绝了。拒绝的时候可以留一些面子但也一定要态度坚决，“我相信xx介绍我们认识是觉得咱们彼此都还不错，通过这段时间相处我觉得你是个非常不错的朋友，但爱情的事情我们都要负责不能去马虎，你不是我喜欢的类型，希望你能找到更合适的！”

4、好朋友之间的追求

你可以这么跟他说，“我很在乎你，但是我做不到去爱你，你在我内心非常重要，可不是恋人的类型，我不想失去你，可我也无法去欺骗你。”这样说之后，对方多数都不会再去追求你了，你们还是可以做朋友，只是无法做到无话不说亲密无间，因为不光是他内心有芥蒂，你也会有。

5、避之不见

不喜欢一个人，有时候没有必要去正面“刚”，赤裸裸地对对方说你对他无感。这样会伤了男人的面子和自尊，让他觉得很有挫败感。

当你不喜欢他的时候，可以对他的邀约避而不见，一次他可能不明白你什么意思，十次百次一定会明白你对他没有爱情的感觉。现在的男人都很现实，追三个月没有结果，就会转移目标。如此，你就很轻易的摆脱了他的纠缠，也没有伤了和气。

怎样不伤人的拒绝自己不喜欢的人

怎样不伤人的拒绝自己不喜欢的人

1、拒绝难免是一种伤害，但不能因此而犹豫不决。向你求爱的人对你的言行自然非常敏感，如果你拒绝的态度不够坚决，很容易使对方误以为你在假装拒绝，这样下去，最后带来的伤害更大。
2、无论用什么方法，都要注意尽量减少对方的心理挫折，这样对方也易于接受。比如，不妨先对对方的人品和才华等加以赞许，然后说明你为什么不能接受求爱的理由。说出的理由要合乎情理，最好从对方的角度提出有利的方面，让对方觉得拒绝也是为了Ta好。如果必需给其他人作出解释，不妨把问题归咎于自己，避免给人单单造成一个冷酷拒绝的印象。
3、考虑你们平素的关系和对方的个性特点，可以恰当地选择冷处理、面谈或书信等方式进行拒绝，不要托人转告，这样会显得不尊重对方，还会使对方觉得在其他人面前丢脸，可能激起对方的报复心理。
4、选择合适的时机，不要在对方一表白时立即加以拒绝，此时对方很难接受，会让Ta觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对Ta有成见。但也不可拖延太久，给对方造成误会。
5、不要在盛怒下拒绝，否则容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。
6、不要太随便地拒绝，不然别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。
7、不能表情冷漠，语气严峻，毫无通融的余地，会令人很难堪，甚至反目成仇。
8、真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。
9、面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。

不喜欢的人告白怎么样能不伤人的拒绝呢？

对啊，只要是你拒绝了就会伤害到别人。
无论是怎么委婉的讲出来。
如果你铁了心要拒绝。
就狠一点，别拖泥带水的想着会不会伤害到别人。
最不伤人的方法就是你接受他。
自己好好想想。

怎样拒绝自己不喜欢的人的关心?

避而不见,见到了就绕道走.

怎样礼貌拒绝自己不喜欢的人?

婉言谢绝啊 既然你自己不喜欢那个人就只好这样了啊 就像楼上几位那样说 会比较礼貌点哦 实在不行、你就说 ；‘ 谢谢你、但是我心有所属了、 干脆又利落

怎样婉转拒绝自己不喜欢的人

在爱情面前，要果断！不能拖拖拉拉！否则会让他心里有一次希望！如果你把话和他说清楚！你们说不定还可以当朋友！可能我们的性格不一样把！呵呵！这只是我自己的想法！

求助！怎样拒绝自己不喜欢的人？？？

这种事情.....越早说就越好,感情这事儿，拖越久，伤越重.....越拖反而让他觉得有机会追到你.....所以要趁早说：【你是个好男孩，但是，我对你没有感觉，所以，我们两个是没有机会在一起的....对不起，你早点去结识比我更好的女人吧！】

怎样去拒绝一个自己不喜欢的人

一楼正解！直接说，说得明明白白，清清楚楚，别含糊不清。。。

应该怎样拒绝自己不喜欢的人

呵呵
很简单的事了~
我想他喜欢你肯定会约你吃饭了，这样你就可以拒绝他啊
！每次你都拒绝他，说你很忙。长了他也不会是个傻子 的。他也会明白的。
不是吗？

怎样拒绝和自己不喜欢的人聊天/

最好的方式就是沉默~用微笑来结束谈话~QQ上的话~直接拉黑~

不喜欢的女生怎么委婉又不伤人的拒绝

女生跟你告白时 她已经放下自己的自尊 矜持 你要确定跟他没感觉再拒绝 不让你会后悔!真的每感觉 就当面拒绝她 还没开始比较不痛
和她长谈一次,男人嘛,坦诚一点,把你的想法告诉她,你们或许会因为了解而走到一起呢,反之,得到一个朋友,或许是知己岂不也是一种收获吗?知道吗?感情必须要面对,不要逃避,你以为自己是谁吗?你了解女孩子为了自己喜欢的人作出表白需要多大的勇气吗?完全放下自尊,你也不想成为她一生的阴影是吗?那么就大方一点,长谈一次,告诉她你们可以做朋友,但如果想进一步的话,现在还没有感觉.别伤女生的心,绅士一点,知道吗?

怎么拒绝一个男孩子又不伤害他？

方法如下：
1、首先，我们不能用太过激的言语，比如说直接揭露对方的缺点，或者是自己不喜欢的哪一点。
2、其次，尽量不要当众拒绝，让对方难堪，这对对方的自尊心有很大的打击。可以试着说一些安慰性质和鼓励性质的话。既不让其有挫败感，又让他自愿放弃。
3、然后，可以表露自己的感受，比如有喜欢的人或感觉暂时没有这方面的打算等等，尽量单独与男生交谈，可以避免不必要的麻烦。
4、最后，可以选择送上自己的祝福，最然和自己没有缘分，但还希望对方可以保持自己的初心去对待他人。