想复合被拒绝了怎么办离婚后很痛苦不知道怎么办！

“离婚后感觉很痛苦，甚至生不如死，也一直想复婚，但是半年中主动求和四次未果，我该怎么办？”

离婚的痛苦以及想复合被拒绝的无奈，是我们生活种经常会遇到的问题，那么面对这些问题我们该如何解决呢？

离婚后非常痛苦，甚至生不如死，可以很简单联想到你婚前的生活一定是以对方为中心，害怕失去对方，整天都想和对象待在一起，可以称之为“恋爱脑”。

常说出轨只有零次和无数次，恋爱脑求和好也是只有零次和无数次。他们的这些行为是属于被杏仁体控制后，负面情绪爆发的表现。但离婚毕竟不是恋爱，离婚后你痛苦的根源是什么，你为什么想复婚，这是问题解决的关键。但最终离不开你不愿意改变的事实。既然他选择离婚，并且你四次求和都选择不复婚说明那个你爱的人已经不存在了。爱情是美好的，但必须是双方努力的爱情，只有一方努力的爱情注定不会有好的结局。

其实就算是他决定要离婚，他一开始也会难受，也会不习惯，这是人都会有的损失厌恶，无论你失去的是什么。

所以你就是过不了你心里那关，你可能觉得离婚是一件非常不能接受的事情，毕竟没有谁是离不开谁，你一直痛苦的根源或许就来自这简简单单的“不能接受”。不能接受离婚后独自生活，不能接受周围人的眼光，不能接受被迫改变……你对离婚有一个错误的认知，导致了这些“不能接受”。离婚后活得更加精彩的例子一抓一大把，尽管每个人都有不同，但这些是你不做努力不做改变就不会得到的。

第一接受这个不可挽回的事实。一开始你可能会很难，因为你还有很多事情需要习惯，习惯家里所有的事情都没有他的参与，习惯外界的压力等等。要认识到离婚并不能代表什么，它不代表你不好，不代表失败，不代表你以后就不会遇见幸福……

最重要的第二步，沉下心来提升自己，让自己更独立，不再对他有任何期待。幸福感永远都是自己给自己的，别人再优秀不过是锦上添花。如何提升自我？

你需要变经验型人生为学习型人生，不断的学习扩大自己的眼界，慢慢改变处理问题的方式和看事情的角度。开始读书，就要一直坚持读下去。

女作家蒋方舟说：如果你不读书的话，你的三观只能由你的亲朋好友决定。你需要爱自己，不要随意对待自己。精致的女生永远能吸引别人的眼球，最重要的是能让你保持自信，自信能影响的你的谈吐、体态等等几乎有关你的一切。

你要明确，对你来说爱情和婚姻是什么。如果你认为它是你生命中不可或缺的，是使你快乐或满足的必需品，那你可能又会遭受之前一样的挫折。记住爱情是生活的调味品，好的爱情会让你发现更好的自己，如果不能就尽早抽身。

最后，明确自己追求的是什么。这是最重要的，你做的这些改变和努力是为了什么。你今天的生活的一切都是你昨天作出的决定所导致的结果，如果你一直在做你正在做的，那么你会一直得到你正在得到的东西。目标一旦明确，你就会成为你想要成为的人。

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