老公提离婚我该怎么做很伤心...

老公提离婚了，该怎么办？内心很难受！

其实，被离婚心里感觉得很痛苦，很迷茫，这是正常反应。

就算是准备好主动离开的人，真的离开时也会感到难受，在心理学中叫损失厌恶，相比得到什么，“失去”才总是会让人感到不开心。

离婚这个结果也许让你开始怀疑自己，是不是我不够好才让他提出离婚。但实际上，你走入了一个误区：你认为婚姻的维系就是你价值的体现，被离婚导致了你过低的自我评价。更是由于你的低自我评价，才会让你感到迷茫和痛苦，不知道以后的生活怎么过。而实际上，离婚不能代表什么，如果有，那么只是代表爱不在了。一个人的价值也不会是依附在别人身上，更不会因为某件事情的发生而被全盘否认。

因此我们需要逃出这几个误区：
第一，你觉得女人就该按部就班的结婚生子，因为周围的人都是这样做的。你对婚姻本身的判断还来自于社会的压力，在你的潜意识里，是害怕自己成为这个另类，你几乎用尽全身力气在抗拒。而现在从小向往的婚姻成了你的一道枷锁，让你不敢去面对未知。你需要为自己制定一个清晰地人生规划，它能帮你逃脱对未来的恐惧。既然没有了家庭的束缚，你就要以自我为中心，完成自己的人生。

第二，认为自己难以接受的社会舆论。你认为离婚会让你成为周围人的谈资，但其实并不是。心理学上将这种现象称为“聚光灯效应”，意思是说人总是把自己置身于世界的中心，认为自己的一举一动都受到别人的关注。其实仅有一小部分人偶尔会关注到你，所以不要再给自己过多的压力，认清楚自其本质和自我价值。

第三，认为经济方面自己无法承受。这个误区是大多数人会为此焦虑的，特别是之前如果是全职妈妈，离婚后害怕自己的生活质量断崖式的下降，甚至觉得养不活自己。难道结婚前你不是一个人吗？难道结了一次婚就什么都不会了吗？不要小看一个人的强大。

第四，认为离婚对孩子伤害很大，为此自责不已。都说孩子是最无辜的，有的家庭会为了孩子好而选择得过且过。孩子如果还小会希望爸爸妈妈不分开，但如果继续生活，可能对孩子的伤害会更大。但你的人生是你自己的事，你婚姻的失败也是你自己的事。每个人的人生都不想别人有过多的干涉，将来孩子也会抗拒父母的各种安排，也许孩子也不想因为他的原因而影响你的选择。

人的一生都走在追求幸福的路上，离婚也是。你可以自己照顾好自己，也可以照顾好孩子，那离婚对你的影响微乎甚微。你依旧在这条路上走着…

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