妻子生完二胎产后抑郁,丈夫应该怎么做

有网友投稿称自己的妻子生完二胎以后得了产后抑郁症，自己不知道怎么帮助她。产后抑郁症指的是女性在生产以后出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属于产褥期精神综合征。今天小编就和大家一起来聊聊发现自己的妻子得了产后抑郁，丈夫应该怎么做。

一、积极治疗，给妻子创造适宜的产后恢复环境

产后抑郁属于抑郁症的一种，如果妻子在家长期处于抑郁状态或者抑郁发作状态，没有好转的迹象，那么丈夫一定要及时带妻子去治疗，寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师。

同时妻子上完孩子以后要休养一段时间身体才能恢复，在这个期间，丈夫可以在自己的能力范围内尽可能地给孩子创造一个适宜的产后恢复环境。如果条件允许的话，可以让妻子待在月子中心或者在家里请月嫂，自己也要多参与到新生儿的照顾来，减轻妻子的育儿负担。多陪妻子说说话、聊聊天，缓解妻子的心理压力。如果婆媳关系不是太好，尽可能地不要让自己的妈妈过多地干预妻子的月子生活，以免加重妻子的情绪负担。

无论是带妻子去治疗，还是给妻子创造一个好的环境，丈夫都在其中发挥了重要作用，且对深受产后抑郁折磨的妻子来说很受用。

二、理解妻子，成为妻子的后盾

要想理解产后抑郁的妻子，丈夫需要对产后抑郁有一定的了解，不要认为抑郁是意志力不强的表现，更不要用批判性、指责性的态度来对待妻子。同时，也要给家里其他的亲人做好思想工作，以免家里的亲人因不了解产后抑郁而对妻子造成伤害。

成为妻子的后盾意味着在妻子需要时，你能够尽可能地在她身边。当她心情不好，情绪崩溃时你能够无条件地包容她，支持她。这种支持不一定需要给妻子买多昂贵的礼物，只是静静地陪着她，耐心地倾听她想要说的话，给予她温暖的反馈，妻子能够感受到你对她的爱和关注，就足够了。

理解妻子和成为妻子的后盾的角色只能是丈夫，其他人很难替代。对于产后抑郁的妻子来说，没有比拥有不理解自己的丈夫更让人痛心的事情，也没有丈夫无条件地理解自己、支持自己更让人觉得温暖的事情。

三、主动承担家务，不因妻子的“攻击性”而愤怒

也许在妻子生产之前，家里的家务都是由妻子负责。那么这个时候，丈夫一定要学会主动承担家务。这不仅能够帮助丈夫认识到做家务并不是一件轻松的事情，体会妻子之前的不容易，更容易使丈夫更加理解妻子，能够感恩妻子的付出。

很多时候，妻子产后抑郁以后并不只是悲伤难受，没有精神动力，还有可能表现出攻击性，经常发脾气。受到别人的攻击并不是愉快的体验，常会使人感到愤怒。因此，丈夫在受到妻子的攻击时，一定要尽可能地理解妻子，不要因此情绪失控。

主动承担家务以及控制情绪对于丈夫来说是一个考验，但是做到能够很好地帮助妻子尽快恢复。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望能够帮助大家！

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