恋爱脑是什么恋爱脑的表现有哪些如何摆脱恋爱脑

在感情生活中，许多人可能都听说过“恋爱脑”这个名词。它是一种爱情至上的思维模式，当我们将恋爱的全部精力和心思放在爱情和恋人身上的时候，就可能会出现这种恋爱脑。那么，恋爱脑究竟是什么？恋爱脑又有哪些表现？如何摆脱恋爱脑？一文了解一下！

恋爱脑是什么？

恋爱脑是一种人们沉迷于恋爱的负面心理，当我们沉浸在一段感情中的时候，就会不顾一切地对对方好，甚至愿意为对方好做出很大的让步。这种行为不是一次两次的出现，而是经常会有，所以被定义为恋爱脑。

恋爱脑有哪些表现？

1、控制欲极强、得失心太重、情绪管理能力较差

当一个人沉迷于恋爱的时候，会变得控制欲极强、得失心太重。仿佛自己本人的行为和一切事物都已经变得无关紧要，而另一半的一言一行都极大地影响到了我们的情绪。在热恋中，我们的大脑会过多的关注对方生活中所有的细节，如果对方发出了善意的信息，我们的心情立马就会变得非常开心。如果对方对我们若即若离，或者对我们发脾气，我们的心情就会一下子变得特别的糟糕，干啥啥不顺。这种控制欲极强、得失心太重的心理也会让我们的生活变得更加辛苦。一个沉迷恋爱的人，情绪容易波动，在情绪管理上的能力较差。所以，另一半的一举一动都会严重地影响到我们的情绪。

3、情感绑架

而从个人的角度来说，当我们对一段感情投入过多的时候，投入的越多、期望的越多，如果我们恋爱了，就往往会用自己的道德和情感来绑架他人。

如何摆脱恋爱脑？

1、从客观的角度来看待问题

在心理学中，有一个“苏东坡效应”，它是指“当局者迷旁观者清”。当一个人身处事件最核心部分的时候，往往会身不由己，看待问题也会变得过于的片面。如果我们能够摆脱这种主观意识，学会从一种客观的角度去看待问题，也许就会得到截然不同的结果。比如，当我们沉浸在一段感情，被对方身上的光环效应所迷惑的时候。不如我们就去听听周围人的意见，看看他们是如何看待这段感情的。也许，从他人的口中，我们更能客观地看待这个问题。

2、理智的看待自己的恋爱脑

不少深陷恋爱脑的人，都不能理智的看待自己。他们甚至认为自己的恋爱脑根本就没有错。实际上，恋爱脑的出发点就是错的。因为爱情不是一个人的所有，如果你把它看作你的一切，就注定会犯下许多错误。所以，我们应该勇于承担自己的错误，调整自己情感上的认知，将时间和精力都分配到生活中的其他方面，减少自己在情感上的支出，这样一来，恋爱脑就不会一直缠着我们，让我们身心俱疲。

总的来说，深陷恋爱脑的人需要通过各种手段进行摆脱，而不是顺着恋爱脑，一味地满足恋人的需求。

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