越爱越痛苦怎么办心理学教你几招

在感情生活中，人们总会遇到一些比较尴尬的事。比如，在恋爱的过程中，一些人会因为一段感情越爱越痛苦。那么，真正遇到这种情况，我们又该怎么办呢？一文了解一下！

1、适当的自私一点

在恋爱中，痛苦是很正常的。因为痛苦，我们彼此都要去照顾对方的感情。每天你都会想着如何和你的另一半相处，在做任何事情的时候，都要去考虑对方的感受。这样相处下来，我们就会感到很累。所以，有时候适当的自私一点，对自己好一点，也会让自己的心态更加的平和，这样也能更好的与他人相处。

2、不去强求

在恋爱中，强扭的瓜不甜。越是去强求的爱情，就越得不到结果。所以，在恋爱中，人们要学会适当的去放弃，不去强求。这样一来，你的爱情就会比较轻松，也不会因为一些问题而和恋人一直纠缠不清。

3、学会放下

当一段感情已经到了无法挽救的时候，我们理应学会放下。有实际上，每一段感情都不是必然会有结果的。当你遇到一个不值得你托付终身的人的时候，就应该主动放下。时候，学会放下反而会更容易从悲痛中解救出来。否则，当自己深陷其中的时候，就会无法自拔，极度悲痛。

4、认真思考自己的付出是否值得？

当我们沉浸在一段痛苦感情的时候，心理可能会非常的难受。如果你感到特别的伤感，就应该抽个时间认真的思考一下自己的付出是否值得？对方又是否真的在意你，愿意和你在一起。有时候，回头来理智的看待这个问题，你就会发现，对方可能没有你想象的那么好，能够这样想了，这段感情你也会慢慢地放下。

总的来说，与其痛苦的恋爱倒不如果断的离别，这样至少会让彼此受的伤更小一点。

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