忧郁性格怎么改变

在我们的身边，会有这样一类人，他们悲天悯人，仿佛和任何人都能共情。他们天生携带着一种犹豫的性格和气质，就像一些不染凡尘的王子和公主一样。但是，大家都知道，忧郁性格在现实生活中是要吃亏的。那么，忧郁性格应该怎么改变呢？一文了解一下！

1、不要对自己道德绑架

忧郁性格的人，往往有着强烈的道德观点。他们对自己的要求极高，凡事都想做到尽善尽美。但是，生活中难免会遇到一些坎坷与不快。如果我们对自己进行道德绑架的话，会让我们的生活变得十分的疲惫与劳累，反而还会影响到我们的进取心，所以，尽量不要对自己道德绑架，有利于我们的身心健康。

2、改变自己的偏执习惯

忧郁性格的人，往往会穷思竭虑，把自己逼到一个死胡同里面。实际上，他们只是有一些偏执的思维和习惯，比如只要一个朋友背叛了他们，他们就会对自己整个人脉圈进行怀疑，甚至拒绝和其他朋友接触。别人随口说的一句话，他也很可能会认为是冲着自己来的，是在讽刺自己。

3、凡事不要想当然

许多忧郁性格的人，会悲天悯人，他们看到一个人在某件事上非常痛苦，就下意识的给他下结论——他是一个可怜人。实际上，别人的生活可能比他自己过得还好，但忧郁性格的人会想当然的认为对方是穷人，是可怜人，于是想去施舍他，同情他。而换来的，往往是对方的不屑和敌对。

所以，忧郁性格的人往往会用好心去办坏事。总的来说，这种性格的人还是要改变一下为好。