孩子害怕考试怎么办心理学分析

考试，是孩子在学习过程必经的一个过程，是检验学习成果的一个必要途径。大部分的孩子都能正常面对考试，发挥出自己的先有实力。可有部分孩子，他们对考试的惧怕可以说是超过了正常限度的。考试临近时，他们就开始焦虑、慌张，甚至有的还会导致生理不适。当考试的时候，他们就会把这样糟糕的状态带到考场，从而导致发挥失常。

为了解决家长们的苦恼，今天我们就来聊一聊，若是孩子害怕考试，我们该怎么办。

1、不要给孩子太大压力

有些时候，孩子之所以会那么惧怕考试，就是因为他们惧怕失败。为什么惧怕失败呢？因为父母们迫切地想让他们考出好成绩。部分家长将望子成龙的思想过度发挥，对孩子的一切都高标准、严要求，于是使得孩子的压力变得很大。

孩子们担心考试失败会引起家长的不满或是惩罚，这种心理预期就会强化对考试的焦虑，表现出对考试的过度害怕。所以家长们，可是适当地放松对孩子要求，毕竟就连机器长时间紧张运作都会损坏，更何况小小的孩子呢。

2、帮助孩子转变不当观念

有些孩子，因为自身学习成绩可能没有那么好，所以每次考试的失利结果都是可以预见的。于是考试对于他们来说，就变成了暴露他们缺点的契机。相当于只要考试，他们的缺点就会被曝晒在所有人的目光之下，于是自然对考试充满恐惧。

这时，家长们就应该帮助孩子走出这样的思维困境。告诉他们，考试的本质不过是检验你所学习到的知识的掌握程度而已，并不是对你本身的评判。更何况，考试的成绩也只能代表你当时的知识掌握水平，并不代表你一直就是那样了。你可以通过自己的努力，来改变现状。

当然，孩子们惧怕考试的原因是多种多样的，并不只是因为上面几点。因为篇幅原因，在此只列出两种原因的解决方式，其他的原因和解决方式，就需要家长们自己去探索了。

孩子对考试的恐惧心理如何消除

1、考试之前不要给孩子施加压力，要帮助孩子端正心态。
2、如果家长有能力可以帮助孩子一起复习，给予孩子自信心。
3、可以考试之前给孩子准备一顿可口的饭菜。
4、最后，消除恐惧的最好方法就是面对恐惧，学习是一生的事，功夫在平时，做好充分的准备，考试就不会紧张

孩子害怕考试、排斥考试，家长应该怎么做呢？

引言:考试是每一个学生都必须经历的一道关卡，有的时候考试是能够很好的检测出前一段学习的成果，也能够让自己知道自己的学习水平在班里面的排名，这都是能够有效激励孩子能够更好学习的一种方式，但是有的孩子却害怕考试还是考试，这种方法是不对的，家长应该好好注意一下，首先就是帮助孩子一起认识到考试的重要性，其次就是让孩子用自己的成绩来够面对考试，接下来小编带大家一起来了解一下。

首先家长应该和孩子慎重的谈一谈

孩子们害怕考试排斥考试的原因，就是害怕自己不如别人，这种情绪一旦发生就很难控制，也因此在越来越多的考试中越来越迷失自我，越来越不知道该如何去考试，其实这种方式是不对的，家长应该首先意识到这个问题，并且和孩子慎重的谈一谈，让孩子不要太过重视考试的结果，享受考试的过程就行了，因为很多家长对于孩子的要求非常高，这使孩子会出现一种心理，害怕自己考不过，辜负了家长的期望，这样的心理是不行的，一定要告诉孩子，成绩和排名并不是最重要的，重要的是自己对于考试的态度，如果能够认真的答题，结果是如何也不是那么重要。

要鼓励孩子积极的自我暗示

还有一个方法就是鼓励孩子积极的自我暗示，因为这种是一个非常好的心理治疗法，能够让孩子克服自己的恐惧克服对于考试的排斥，首先在孩子快要考试的时候，家长应该和孩子一起鼓励，让孩子能够淡然的面对这次考试，并且告诉他结果不重要，而且还要告诉出来你是最棒的，你一定能够可以孩子得到这些鼓励话，星星也会更多，对于考试也会有更多的花费空间，不是像以前那么害怕怯懦。

总而言之，孩子害怕好事，家长一定要注意起来，用一些积极的方法鼓励孩子。

孩子每次考试都害怕考不好怎么办

孩子害怕考试是一个很常见的问题，这可能会给孩子带来很大的心理压力和负担。作为家长，我们需要采取一些措施来帮助孩子缓解考试焦虑和压力，提高孩子的考试信心和成绩。以下是一些建议：

1. 给孩子提供支持和鼓励：在孩子考试前，我们可以给孩子提供一些鼓励和支持，让孩子感受到我们的关心和支持。告诉孩子，无论考试结果如何，我们都会一直支持和鼓励他们。

2. 帮助孩子制定学习计划：制定一个适合孩子的学习计划，可以帮助孩子更好地掌握学习内容，提高考试成绩。同时，这也可以让孩子感到更加自信和有条理。

3. 鼓励孩子多做练习题：多做练习题可以帮助孩子更好地掌握知识点，提高考试成绩，并且可以增强孩子的自信心。

4. 帮助孩子放松心情：考试前，我们可以帮助孩子进行一些放松活动，如散步、听音乐、做瑜伽等，帮助孩子缓解考试压力和焦虑。

5. 避免给孩子过多的压力：我们需要给孩子适当的压力，但是过多的压力会让孩子感到焦虑和害怕。因此，我们需要避免给孩子过多的压力，让孩子感到轻松和自在。

总之，作为家长，我们需要理解孩子的心理状态，给予孩子适当的支持和鼓励，帮助孩子缓解考试压力和焦虑，提高孩子的考试信心和成绩。同时，我们也需要注意避免给孩子过多的压力，让孩子感到轻松和自在。

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