老是怀疑男朋友是不是真心的,我该怎么办

有些人在感情中总是患得患失，尤其是有些女生，总觉得男友不够爱自己，如果他曾经有过恋情，就非常害怕他会与前女友旧情复燃，如果他身边有异性朋友，就害怕男友会喜欢上她们。老是怀疑男朋友是不是真心的，该怎么办？我们一起来探讨这个问题吧。

一、为什么老是怀疑男朋友是不是真心的？

用成人依恋风格来分析，有这种心理的人通常是焦虑型依恋风格的人。他们的典型的特点是非常渴望亲密，对恋爱关系投入非常多，但是又常常担心伴侣不够爱他们。这种依恋风格的人，总是想与伴侣待在一起，喜欢与伴侣有亲昵的行为。

焦虑型依恋风格的人在亲密关系中没有安全感。他们总是充满担忧，害怕伴侣不喜欢自己，害怕伴侣背叛自己。他们非常敏感，很多日常生活中的小事，都让他们产生危机感。

比如男友一天没有联系她，她就会很不安，内心会产生一些不好的想法，会觉得自己要失去对方了，如果失去了这个男友自己就要孤独终老等等。

二、老是怀疑男朋友是不是真心的，该怎么办？

1、找一个懂你的恋人

真正懂得你的恋人知道满足你对亲密关系的需要，他会包容你，在你的不安产生的时候，及时给与安慰。

比如，这样的男友知道长时间不联系，你会很不安，他们会记得每天联系你，有时候忘记了，也会耐心地解释，让你放下心来，恢复平静。男友多次用行动证明他是在乎你的，那么你的怀疑就会慢慢减少。

2、正视并接受你的真实恋爱需求

很多人觉得，只要放下焦虑，不要怀疑就好了。实际上这种怀疑，这种焦虑并不是说放下就能放下的。因为你天生就有这种需求，让你压制本性是痛苦的。

不要认为自己在恋爱中的对安全感的需求是过分的，内心的需求没有好坏之分，你对安全感的需求是正常的。

3、做真实的自己，进行有效的沟通

也许很多过来人都告诉你，在恋爱中不能要求太多，不能过分得依赖对方，可是刻意压抑自己内心的需求会让你很痛苦，不如做真实的自己，在恋爱中说出自己的需求，尽可能得到对方的回应，进行有效沟通。

如果男友的行为让你感到不安，产生怀疑，你可以直接告诉他，你需要安全感，希望他怎么做。不要压抑自己来取悦对方。

即使你老是怀疑男朋友是不是真心的，也不要认为自己的心理一定有问题，勇敢地去面对自己内心的需求，尝试合理的解决方法，相信你会在感情中收获幸福的。

总怀疑男朋友是不是真心

01、我们面对陌生人的时候，往往很多事都选择了不在乎，而面对自己爱人的时候，通常会表现的好多小事都选择计较。 原因很简单，因为这个人是陪伴你一生的人，其他的人只是你生命当中的一个过客而已。如果你的爱人，因为某些小事和你计较而不和其他人计较，请不要再误会他了，他对你要求高，只是想和你过一辈子而已。 女人在恋爱中通常会缺乏安全感，有的时候总是因为一些小事就胡思乱想，总是在想这个男人会不会一直爱自己，会不会和自己走完余生。有的时候就因为太在乎这段感情，导致对感情变得盲目，变得胆怯。 有的时候女人还会去用各种方法去测试一个男人是否真爱自己，结果测试来测试去，把一个爱自己的男人逼走了。其实很多怕受伤的女人都会担心一个问题：那就是总怀疑男朋友是不是真心？多观察生活中的这些事，就清楚了。女人们不要再傻傻的去测试真爱了，测试只是一时，而生活中这些事却是一辈子。 02、是否舍得为你花钱 最近抖音很火的一个视频，在爱情和金钱面前选择了谁。结果大部分都是选择了金钱， 虽然只是一个不真实的小视频，但是在现实生活中，又有多少人选择了金钱而抛弃了爱情呢！ 大部分嫁给金钱的女人往后余生，生气了男人给你钱、过生日了男人给你买高级礼物、晚上一个人回家的时男人叫她直接打车回来。 大部分嫁给爱情的女人往后余生，生气了男人一直哄、过生日男人亲手做礼物、晚上一个人回家的时候男人去接她回家。 嫁给金钱还是爱情，是你自己的选择没有人能左右你。如果你觉得一个富得流油的男人给你花钱，他是喜欢你。那一个穷得叮当响的男人给你花钱，那对你绝对是真爱了。 森茗觉得：一个本身条件不富裕的男人，平时自己很节俭，但是为你花钱却是一点都不犹豫，虽然有些东西他真的无法买给你，但是他已经尽了最大的努力去给你买。这种男人虽然没有钱，但是他对你绝对是真心。 吵架之后的态度 有些女人总会在闺蜜圈传言：一个真爱你的男人是舍不得和你吵架的。 这句话我是相当不赞同，两个人在一起需要磨合，需要相处。肯定会有发生矛盾的时候，你可以有脾气男人就不能有脾气了？就因为你是女人就一定得让着你，不管任何事？如果你的男人连吵架都不和你吵了，那只能说明他心里一点也不在乎你了，因为和你吵架他觉得没有必要。 最好别用这条标准去衡量一个男人是否爱你，吵架不可怕，可怕的是吵架以后的态度。如果一个男人和你吵架了，当时两个人都在气头上，谁也不会做出让步。吵架过后，如果每次都是男人主动来找你和好，那这个男人度量还是可以的，最主要的是他心里有你，爱你，舍不得失去你，所以才每次吵架后都主动低头。 森茗觉得：一个真爱你的男人，吵架之后不会和你一直冷战，也不会和你去翻旧账，更不会一直等着你认错。一段感情产生矛盾后，男人主动向你低头，并不一定就是他真的错了，也有可能是他爱你爱到已经无法自拔。 是否会为你吃醋 如果说你和其他异性，聊天聊得很开心，和其他异性玩游戏玩到深夜，或者和朋友出去吃饭的时候，他问都不问你有没有男人之类的话。你是不是觉得你很自由了？有了自己独立的空间了？我只能说你太傻了，因为这个男人已经不爱你了，你却还没发现。 人都是自私的特别是男人，男人是一种占有欲爆棚的生物，在男人的世界里，你只属于他一个人。当有其他异性对你有一丝丝想法的时候，他都会变得很吃醋，甚至和你吵架，甚至让你不要和他联系让你拉黑他之类的。不是这个男人“有毛病”，而是真的太在乎你了。 森茗觉得：两性相处过程中，吃醋是体现一段爱情深浅的最佳表现。一个人肯为你吃醋就是在乎你，不想失去你。当他连醋都不吃的时候，他的心里早已没了你，对你一点感觉都没有了。 03、情感寄语： 爱情禁不起试探，也禁不起质疑，当你不确定你的男朋友是否真心对你的时候，不妨看看他平时生活中为你付出了多少，千万不要一直去看他的缺点。 当一个男人深爱你的时候，你已经成为了他生命中的一部分，他会心甘情愿的为你去改变，为你去付出，吵架的时候愿意为你低头，只要你在后背给他足够的动力，他就能撑起一片天。 一段感情来之不易，不要因为一时的小任性，丢了自己爱的人，珍惜好眼前的人，因为你不确定以后还会不会遇到比他更好的人，愿你能够幸福。 总怀疑男朋友是不是真心2 01、和自己心爱的女人接吻，是很享受和幸福的一件事，那种身体本能发出的深情，是怎么也藏不住的。但凡他能在接吻时表现出一丁点的敷衍和厌烦，那么不用怀疑，这就是他对你的最真实感觉。 所以说，男人是不是真心喜欢你，接一次吻就能知道。 接吻是爱的一种表现形式，也是自身情感的一种表达，你知道男人真正喜欢上一个女人是什么样子的吗？是能为她做任何事情，是想和她接不分开的吻。 你知道两个相爱的人一起接吻，为什么要闭眼吗？有人是这样回答的，是因为两个人距离太近；有人说，那是全身心的一种投入；也有人说，那是享受在爱的世界里。 那么你见过睁眼接吻的男人吗？ 杨惠原话是这样说的：男朋友和我接吻时，总是睁着眼，他是不是不爱我了啊？ 应该有半年了吧！杨惠就发现男朋友对待自己很是冷淡，很少会主动和自己保持过于亲密的举动，尤其是两个人逛街的时候，总是一前一后，有时杨惠主动挽着他的胳膊，虽然他的排斥很隐秘，但杨惠还是感觉到了他的'不情愿。 当时他都不会直接拒绝，但这样的状态每次都不会持续三分钟，他好似无疑，又像是故意，装作若无其事的样子甩开杨惠的手。 这半年，他已经很少会主动亲吻杨惠了，用杨惠自己的话说，以前他都不是这样的。 其实，一个男人是不是真心喜欢你，是否还爱着你，女人一定是能感觉到的。往往当女人开始怀疑这段感情的时候，一般女人的怀疑都是真的。 02、爱一个人，是很明显的，尤其是被爱的那一方，更加容易感觉到对方的爱意，不用证明，却胜似证明。 那是说不清道不明的一种感觉，却也是来自生活很多小细节的真实感受。 看见男朋友不主动，杨惠就开始主动，可是接吻时，却怎么都感受不到男朋友的热情，更多的好像是一种敷衍，抗拒，好像他的内心是在说：怎么时间过得那么慢啊！ 更甚至有很多次，正当杨惠沉浸其中时，男朋友却很突然的推开的她。杨惠一脸茫然的望着男朋友，虽然看似是男朋友在开玩笑，然而杨惠还是听出了他语气之中的一丝不耐烦和嫌弃：你怎么跟没见过男人似的。 杨惠第一次发现男朋友睁眼接吻，应该还是三个月以前了，本来自己只是无意间听见了外面的动静，刚算把眼睛眯出一条缝，结果就看见了男朋友炯炯有神的双眼，那一双眼神里，没有丝毫的感情色彩，着实把杨惠吓了一跳。 后来，杨惠也数不清这次数了。 而男朋友给杨惠的解释就是，没有暧昧的氛围。 杨惠说，刚开始男朋友在追求自己的时候，都是他主动亲我，每次乐不疲惫，怎么后来不知不觉，我们之间的角色就开始互换了。 原本是他粘着我的，后来成为了我粘着他。 可能也是应了那句话：男人的爱，会随着时间的流逝而变得越来越随便；女人的爱，会随着时间的流逝而越来越爱。 起初，男人最想要的就是女人粘着自己，后来女人真的粘着他了，他又开始烦了。 03、那么睁眼接吻的男人，到底是怎么想的呢？我请教了四位男士，一起来听听他们站在男人立场的见解。 第一，陈先生：明显就是不爱。 睁眼接吻，这还有什么好解释的，明显就是不爱啊！反正如果是我，除非我不喜欢一个女人，甚至是厌恶一个女人时，才会睁着眼和她接吻，意思很明显，就是故意提醒她，故意让她知道，我不喜欢你，也不想和你接吻。 第二，刘先生：应该是没感觉了。 应该是没感觉吧！要么就是两个人走过了几十年，实在是没有一点激情了，就好像左手摸右手一样，要么就是不喜欢，自然也就无法享受其中了。其实这事我也干过，也不是说不喜欢了，但就是没有那种激情了，找不到那种甜蜜和上瘾的感觉。 第三，林先生：典型的敷衍。 我觉得只有一种情况，那就是对于男人来说，这已经不是一件享受的事情了，而是一件非常煎熬的事情。但凡一个男人对一个女人还有一点感觉，都不至于表现的那么敷衍，反正我是这样认为的，当然，要是有些男人有这方面的习惯，那就没有什么好说的了。 第四，郑先生：没有进入状态。 这完全就是没有进入状态嘛！要么就是做贼心虚，害怕被别人发现，要么就是逢场作戏，不是动真感情，碍于女人的自尊，没有办法直接拒绝，但又不能强迫自己的内心，所以只有眼巴巴的等着女人自己识趣点呗！ 总怀疑男朋友是不是真心3 男人的这些表现说明他彻底爱上了你！ 1、积极主动 一个男生真的喜欢你的话，他会处于一个被动的地位，但是他的行动一定是积极主动的，会积极找你聊天，主动找你约会，当你给予回应的时候，他恨不得二十小时和你聊下去，等待你的消息对他来说永远都是甜蜜又痛苦的折磨。 当一个男人真的喜欢你的时候，他会主动去了解收集关于你的信息，你喜欢什么，讨厌什么，期待什么，不管是他从来不感兴趣的娱乐八卦，还是令人昏昏欲睡的爱情电影，他都会尽力去涉猎，目的也只是为了能和你多点“共同话题”。 乍见之欢不如久处不厌，真的喜欢上了你，会有其他更长远的想法，因此也会有想要更加深入了解你的欲望。 喜欢你的男人，通常都会秒回你的信息，即使真的很忙，也会立马回你一句“现在忙，等会儿说”，让你知道自己的现状，只有不在乎的人才会连回句话的时间都没有。 彻底爱上你的男人不会计较那么多，不会想是不是他经常积极主动，你会对他爱答不理，虽然你的冷淡会让感到难过，但是他并不在乎成为你的“俘虏”。 2、幼稚不成熟，变成小孩子 陷入爱情的女生智商会变成零，事实上，陷入爱情的男人智商也会退化成孩子模样，在外面他还是你的超级无敌大英雄，但是在你面前，瞬间就变成了要亲亲宝宝举高高才能好的小奶狗。 再直的男人，真的喜欢上一个人以后，都会有点娘，有点玻璃心，在你面前甚至有点不像个男人。会抱着你撒娇，会因为你的拒绝而生气不理人，会因为你和别的男人说笑而吃醋闹脾气。 彻底被爱情征服的男人，一定会有孩子气。在他们的心里始终住着一个长不大的孩子，直到确定了你是那个人以后，他们才会将他放出来，这样独一无二的自己，即使很幼稚，不成熟，甚至和他高大威猛的外表不符，但是他也只是想给你一个人看。 真心喜欢你的人，会一点点变得可爱和温暖，也会变得更加的脆弱。想保护你，想宠着你，想把全世界都拿来给你，又怕你会嫌弃他，不理他。 不要觉得只有女孩子才需要人保护，男孩子也需要。 3、主动认错服软，绝对不冷战 谈恋爱不吵架，不闹矛盾，那一定不正常，和秀恩爱一样，吵架也是情侣之间不可缺少的调剂品。虽然每对情侣都会吵架，但是并不是所有情侣都能做到越吵感情越好。 有的人，吵着吵着就散了，而有的人，吵着吵着就过完了一生。吵散了的人，都是要争个输赢，论个对错的人，而吵着到了白头的人，都是见好就收的人。 彻底爱上你的男人，在你们发生争吵的时候，会主动认错服软，会懂得给彼此台阶下，不会逮着问题不放手，也不会和你冷战。当你发起冷战的时候，他总是会厚着脸皮招你惹你，逗你开心，直到你再也没法办绷着个脸。 真心喜欢你的男人，面对你的时候，尊严都放得很低。 4、人生的未来计划都有你 一段感情最怕的就是始终都是一个的独角戏，爱一个人最怕的是，付出了最好的青春和年华，他却告诉你：未来的路，我决定一个人。如果一个男人的未来规划里从来没有你的影子，那他一定不是真的爱你。 如果他真的在乎你，一定会将你纳入未来的计划中，因为那是他作为一个男人的责任心。小心那些不管你提什么要求都一口答应的男人，因为毫无顾虑的承诺多半没有实现的可能，什么都一口答应的人，多半都是听听而已。 真的想和你过一辈子的男人知道自己做不到的事情会有很多，即使完美的计划也可能赶不上变化。所以对于你的期待，他会尽量的去满足你，不会轻易答应你的所有要求，因为有些事情真的做不到，答应了只会让你难过伤心。 他给你的承诺都是很现实的，什么时候买房，在哪里买，什么时候生孩子，生几个？没有说要带你去环游世界，也没有要你相信他会成为亿万富翁，因为他知道这些不是规划，而是妄想，他只是想给你一个可以实现的未来。