家长群为什么变成压力群你怎么看心理学这样解释

现如今微信已经基本普及全国，几乎每一位大人都会使用。在科技改变生活的同时，也在悄然改变着我们的社交方式。相信家长群大家并不陌生，他们是学校老师创建的一个微信群，群体都是学校的老师、家长和一些孩子。可能我们身边有许多家长会抱怨，家长群变成了压力群，这又是怎么回事呢？

原来，一些老师经常会在家长群里对一些学生指指点点的，比如：

XXX的孩子上课总是睡觉，你们家长是怎么教的？

XXX的孩子考试又不及格……

XXX的孩子上课总迟到，还不讲卫生……

不仅如此，还有一些家长在群里面互相攀比，炫耀。

许多家长都倍感压力，家长群成了压力，家长群为什么会变成了压力群呢？从心理学应该如何解释这个现象？

1、家长与家长之间的攀比心理

现在许多家长之间的攀比对象就是自己的孩子，在家长群中，每个家长都希望自己的孩子能被老师夸赞，被其他家长羡慕。所以他们特别期待老师的表扬，并害怕老师的批评。一旦老师对他们家的孩子进行批评和否定，将会严重影响到家长的自尊心。所以，家长们才会倍感压力，生怕一个不注意就被老师点名了。

2、孩子间对比产生的落差感

如果老师在家长群里表扬了一个孩子，又批评了一个孩子。通过这样的对比，会让父母之间的落差感越来越大。一些家长也因此抬不起头来，在群里不敢说话，久而久之形成了一群对家长群的恐惧，甚至退群。

3、杀鸡骇猴式的群体效应——社会干扰

群体效应是指，个体在完成某种活动的时候，由于他人在场而提高了绩效的现象。但是杀鸡骇猴式的群体效应也可能因为他人在场，反而会影响到个体的工作效率，这种现象便被称之为社会干扰。

老师在家长群中批评一个学生，本意是让家长督促自己的孩子。但是，因为这种社会干扰，使得被批评学生家长的心理出现了不平衡，进而影响了家长对孩子的正确教育。许多家长因为受到了老师在家长群里的批评，而将怒火发泄给自己的孩子，导致孩子叛逆，最后再反作用于家长。这也是家长群变成压力群的一大原因。

总的来看，家长群变成压力群的背后，有着各种各样的原因，因此也呼吁各位家长和老师，尽量不要在家长群里点名道姓的批评某个学生，给学生以及家长留点自尊。

怎么看待心理压力和精神压力？

1，人生在每个阶段和每个时间点都是有压力的，只是每个人的压力有大小，所以对压力要有一个正确的认识，压力不是只发生在你自己身上，压力也不会是是必须的。
2，例如生活的压力，工作的压力，一切足以引起我们的内心世界发生反思的时候，说明我们的压力已经足够的大，正确的面对压力，可以使我们摆脱压力的困扰，或许还有意想不到的收获，是我们获得足够大的正能量，是我们看到新的光明，新的道路。就像冬天的天气，在气候变化下雪，下雨前，天都是黑色的，没有光明，但这是短暂的，迎接您的是阳光灿烂。
3，人际关系和工作的压力要寻找正确的处理方式，正确的沟通方式，现在图书馆这这方面的书籍也没不胜举，可以多多读书，就算所有的书籍都不适合你，但是只要你有看书的计划，总会有那么一本或者某个详细的生活名和道理使你受到启发和思索，那么他在一点点地销毁你的压力堡垒，或许你在不知不觉中，压力已经得以释放和休市。
4，面对压力要学会释放压力，不能因为的压力而是自己消极对待，这样只能是压力不断的夸大话，就像不好的习惯，如果变成了你生活的组成，那就会使你的情况更糟糕，保持的良好的压力心态是一个人走出压力的正确路径。

家长群有1000条未读消息，为什么你不点开反而退群了？

连续鸣响一分钟的新消息提示??你会有什么感觉

吃着饭、洗着澡、拉着翔，突然工作群的视频链接就进来了??你会有什么感觉？

你是否也像我一样，感受着来自工作群、家长群、亲戚群等等，24小时的轰炸，深感压力与疲惫呢？

?家长沟通群?变成?马屁群??请安群??压力群?

近日，江苏一家长称老师要求家长批改作业、辅导功课的短视频，大呼?我就退出家长群怎么了?占领了微博热搜。而微信群里出现的?问题?引发不少人的共鸣。

?我就退出家长群怎么了？整天不是让我去报补习班，就是让我帮忙改作业，改完作业还要昧着良心说老师你辛苦了。说实在的，辛苦什么？教我教，改我改，是谁辛苦啊？?

许多家长纷纷表示这位爸爸说出了自己想说却一直不敢说的话。

本来是为了家校沟通方便的家长群，变成了家长的?早安打卡群?、?睡前晚安群?、?老师马屁

而家长和老师本应作为?合作者?，共同为了孩子的学习成长努力，却为何成为需要在群里?斗智斗勇?的?对立者?？

为了提高沟通效率的?群聊?，为何反倒成为压力和焦虑的来源？

为什么?群?能给打工人们这么大的压力？或许有人认为这是小题大做，一个小小的微信群，就能带来压力了？只有像是失业、离婚、升学、找工作这样重大的生活变故才能称得上是压力。

然而，事实上，当人们面对重大生活变故时，会激活心理防御机制，就像是遭遇事故导致伤残的人反倒会更加具有?韧性?，以比正常人更加积极的态度面对生活。

而日常琐事带来的烦恼，才是压力最主要的来源（Kohn & Macdonald,1992; Lazarus,1990; Ruffin,1993）。比如上班高峰期的拥堵、食堂和商店长长的队伍、把东西放错地方而找不到、难以相处的舍友，以及源源不断且永远都处理不完的微信消息。

前段时间，一位爸爸就因为没有及时回复家长群的微信消息，情绪崩溃大哭。

由于经常不回复家长群的信息，在家长会上被老师点名。这位爸爸解释说不是不接电话，是总开会没办法接，说着说着，突然情绪就失控了，边哭边说自己加班、开会又要盯着孩子，怎么看得过来??

能让一个成年男人在公众场合嚎啕大哭，?被老师点名批评?恐怕只是压垮骆驼的最后一根稻草。

许多人都表示对他特别理解：刚结束了一天来自领导或甲方爸爸的暴虐，顾不上喘口气，又得?爬楼?去看家长群，看老师有没有布置作业，生怕漏交晚交了作业让孩子在老师那儿为难，生怕老师看孩子不爽。

"工作的时候一刻不敢松懈地盯着工作群，害怕领导布置点什么工作没看见，生怕领导在群里Cue我没看到。但宁可让领导看我不爽，也不能让老师看我娃不爽！?

作为一个?都市打工人?，真是太难了！

甚至许多还没有成为家长的人也深深体会到其中的压力：?一份工作搞十几个微信群，还得有两三个QQ群，动辄满屏的红点，及时看消息也成了工作的一部分。?

上周还看到一位设计小姐姐的吐槽：?每次甲方发消息，我们都要第一时间回复，即便当时手上有事做，都要停下来先回答甲方提的问题；不仅要及时回复，回复态度还要好，尤其在面对无理要求时，觉得自己兼任了半个?客服?。?

最气的是，光是要求我们秒回，我们发的消息，他们经常不看，过段时间突然想起来，又说是我们没说清楚。被要求?五彩斑斓的黑??五光十色的白?简直是家常便饭，还都是长语音，坚决不打字??这一切都会通过微信群，24小时带来强烈的压迫感和恐慌。

而这种现象已经从工作中逐渐侵蚀到日常生活中，被一波接一波的信息大浪裹挟的时代，即使没有明面上的996，但是随时手机上弹出的工作群消息，就像悬在头顶的剑，让人时刻不敢放松。

微信群从一个便捷工作的工具，变成了每日烦恼的主要压力源。

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