如何才能让别人不讨厌自己

人不仅是单个的个体，而且是群体当中的一部分。每个人都希望自己能够被群体所接纳，群体中的其他人能够认可自己。但是有些时候，个体的某些行为和表现会引起其他人的反感，影响个体的人际关系。接下来小编和大家一起来聊聊如何才能让别人不讨厌自己。

一、自我控制

自我控制是指个体自主调节行为，并使其与个人价值和社会期望相匹配的能力，它可以引发或制止特定的行为。自我控制是个体提升情商的重要方面。

举个例子，如果你在和室友相处的过程中，室友的某些举动冒犯了自己。不会自我控制的人会选择当场发作，直接和室友发生正面冲突，被自己的情绪所控制；而能够自我控制的人则会考虑到毕竟是朝夕相处的室友，低头不见抬头见，没有必要因为这件事情撕破脸，让两个人的面子都挂不住，这件事情先自己内部消化，实在消化不了再找个合适的机会和室友谈谈。

毫无疑问，无论是室友还是旁观者，都会喜欢第二种能够自我控制的人，而选择讨厌第一种不能自我控制，情商低的人。

二、共情

共情这个概念由人本主义创始人罗杰斯提出，指的是体验别人内心世界的能力。共情能力强的人能够比较敏锐地觉察到他人的情绪变化，尊重和理解对方在某些情境下的尴尬局面，懂得适可而止甚至会运用自己的高情商为解围。而共情能力低的人无论在什么场合往往都是自顾自的，说话聊天都只挑自己想说的说，而不会思考或者估计自己这样说会不会引起别人的心理不适，下不来台。因此，要想让别人不讨厌自己，要有意识地提高自己的共情能力。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望对大家有所帮助！

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