发现自己感情越来越冷漠怎么办心理学教你几招改变方法！

无论多久的感情，无论感情曾经有多甜蜜，时间长了，都会进入一个冷淡期的，而恋人双方之间的矛盾也会变得越来越多。如果恋人双方处理不好的话，这种矛盾就可能造成感情破裂。那么，发现自己的感情越来越冷漠，我们应该怎么办呢？一文了解一下！

发现自己感情越来越冷漠怎么办？

1、尝试去表达你的爱

当恋人之间的感情逐渐冷淡的时候，我们应该尝试用自己的方式去表达你的爱。有时候，爱如果一直憋在心里，可能会让人抑郁，也可能错过很多事。而言语往往比行动有着更加有力的表达力，直截了当。所以，当我们对爱感到迷茫的时候，要时不时的通过语言去表达我们的爱。

实际上，在与恋人相处的过程中，一句简单的“我爱你”就很有用。我们要学会对恋人进行感恩，让恋人感受到你的关心，感受到你心中有爱，这样一来，在恋爱中，你就会非常地有安全感。

2、增加新鲜感

许多恋人在确定了关系后，就归于平淡，生活虽然很平静，但也没有什么波澜。彼此都认为，只要自己没犯什么错，对方就不会逃跑。殊不知，恋爱并不是两人在一起将就着过日子，而是一种在感情上相互牵绊。一旦恋人彼此之间丧失了新鲜感的话，就可能会让你们之间的婚姻走向破灭。

所以，在恋爱中，适当的新鲜感有利于维系彼此之间的感情，也可以当作一个润滑剂，来调节你们之间的情调。不仅是与不同人之间相处要不断地改变，哪怕是与同一个人相处，也要经常磨合自己，改变自己，才能抓住对方的心。

3、融入对方的爱好

在感情生活中，如果我们想要走进一个人的世界，最好的办法就是融入对方的爱好。每个人都渴望能遇到自己的知音，如果那个知音是自己未来的伴侣的话，那么就是完美的爱情。所以，当我们和另一半确立关系后，也应该尽量将自己融入进对方的爱好中，和对方融为一体，成为对方的左膀右臂，这样一来，你们之间就有更多的话题可以聊了。

总的来说，如果在感情中，你发现自己的感情变得越来越冷漠，就可以通过以上3种方法，试着改变自己，这样一来，你们之间的感情更有可能恢复如初。