季节性情感障碍是什么它有哪些表现和抑郁症有什么区别

可能许多人都听说过季节性情感障碍这个词，它是一种与抑郁情绪有关的心理障碍。但是，很少有人知道季节性情感障碍到底是什么？它具体又有哪些表现呢？和抑郁症有什么区别？

下面通过一篇文章来和大家讲解一下！

季节性情感障碍是什么？

季节性情感障碍是以与特定季节有关的抑郁为特征的一种心境障碍，它主要是以每年同一时间反复出现的抑郁发作为特征的一类疾患。这种情感障碍大多发生在寒冷的冬季，所以也被称作冬季忧郁症。

季节性情感障碍有哪些表现？

季节性情感障碍主要和两个季节有关，它们分别是冬季和夏季。冬春季节，天气较冷，人们便可能出现情绪低落，抑郁难受、睡眠增加以及白天困乏等症状。在这段时间内，如果我们的身体出现了异样，就可能引发一系列的季节性情感障碍。而“冬季抑郁”到了春季就会自动缓解。

而夏季天气炎热，人们也容易出现心烦气躁、焦虑不安、易困易疲劳等症状。“夏季抑郁”起始于春季，到了秋季就能自动缓解。

季节性情感障碍的表现主要与气候有关，太冷或太热都会影响到人们的心态。而这种季节性情感障碍通常起病于成年期，女性患者大概是男性的4倍，目前大约有1100万人被诊断为季节性情感障碍。

季节性情感障碍和抑郁症有什么区别？

因为季节性情感障碍的症状与抑郁症相似，所以不少患有季节性情感障碍的人都怀疑自己患有抑郁症，其实，季节性情感障碍和抑郁症最大的一个区别就是季节性情感障碍是和季节有关的，它会因为敏感季节的到来而变得抑郁，也会因为敏感季节的离去而自己好起来。

总的来说，季节性情感障碍就是一种和季节有关的情感障碍，它主要表现为和冬、夏等恶劣气候有关的情绪问题，它和抑郁症最大的一个区别就是季节性的、阶段性的情感变化。

想要进一步了解自己是否有抑郁症，不妨做下文末的自查量表测试。

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