发现老公外遇最理智的做法是什么分享四个老公外遇处理技巧

现在出轨外遇事件已屡见不鲜，明星外遇事件三番两头上新闻，可能你的朋友也会和你说伴侣有外遇的烦心事。当得知老公外遇，可能会悲伤会愤怒会想报复，甚至自我怀疑是不是自己的过错。发现老公外遇最理智的做法是什么？分享四个老公外遇处理技巧。

发现老公外遇最理智的做法是什么？分享四个老公外遇处理技巧

1.适当宣泄倾诉

夫妻关系的结成即意味双方产生了依附的连接，互相提供保护和情感支持。外遇发生，依附的连接被切断，受伤的一方会进入依附创伤，情绪起伏剧烈，做不了任何事情，极度痛苦和难受。

这时需要外部的情感支持来帮助自己摆脱这种状态，要找到合适的方式把心中的郁结排解出去，例如找到信任的人倾诉，维持心理平和。

2.重新审视两人的关系

面对外遇，受伤害方会出现逃离、攻击、回避三种反应。具体表现为想离婚、要报复对方、冷处理避而不谈假装不知道，这些反应反复出现搅得人思绪混乱。

此时需要冷静思考这段感情该走向何处，是什么原因导致外遇的发生？婚姻出现了什么问题？有可能解决吗？解决方法有哪些？不能解决该怎么办？

3.勇敢寻求外部帮助

俗话说当局者迷旁观者清，如果自己无法解决可以寻求他人来帮忙。例如寻求婚姻咨询、向长辈、有相关经验可以信任的朋友寻求帮助。

4.切忌自我怀疑

部分外遇者会反过来责怪妻子，说如果不是自己在家感受不到爱也不会出轨。这是外遇者的自我保护，不要掉入这种陷阱反过来责怪自己，怀疑自己。

可能你正在两性关系中苦苦挣扎，但在爱里，最终的赢家，都是那些愿意付出真心和信任的人，请一定要相信你可以遇见一个对的人，也不要质疑其他人爱你的心。发现老公外遇最理智的做法是什么？老公外遇处理技巧你学会了吗？

处理老公出轨最好的办法是什么？

婚内发现老公出轨，那你就要问自己想要什么样的后果。如果自己希望挽回老公，那么就一定要理智。不少的女人，面对自己的老公的出轨，喜欢一哭二闹三上吊，对于这样的方式，其实只有坏处没有任何的好处。只有让自己冷静下来，才能够解决事情。一、面对老公的出轨，要让自己冷静面对老公的出轨，要让自己冷静。如果不冷静，只会让自己极其悲伤的状态当中。老公的出轨，在女人的心上无形的刺了一刀。但是对于这样的事情，只要自己内心清楚。遇事情，去解决事情，才是一个女人该做的。一个人的心态是非常的重要，心态冷静，才能够让自己的生活平静。

二、两个人发生感情问题，可以沟通两个人发生感情问题，可以沟通。其实夫妻之间是可以相互的去沟通，出轨这样的事情，就已经违背了道德。这个时候问自己，是否值得原谅已经晚了。毕竟事情已经发生了，所有的一切都无法改变，只要做到沟通，共同去解决。

三、问其老公的想法，做出决定问其老公的想法，做出决定。男人出轨，要么就是寻找激情，要么就是所谓的真爱，这个时候肯定是需要老公作出一定的决定。如果女人无法放弃这段婚姻，自己肯定是需要老公作出选择。要么去跟出轨的对象生活，要么就和对方一刀两断，并且要对自己的错作出惩罚。

面对老公的出轨，女人不要伤心。不要把别人的错，建立在自己的痛苦之上。如果一个女人纠结老公出轨，自己的心只会让自己更加的伤心。如果想要更好的处理好两个人的关系，那么只有自己的理智，才能够让女人处理好这样的关系。

老公有外遇该怎么办

一、学会乐观看问题。 夫妻能走入婚姻，是一辈子修来的福分。生活中总有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意。老公有了外遇，无论你再生气，再郁闷，都不能改变事情已经发生了的事实。今天再大的事情，到了明天都是小事。别让人生输给了心情。心情好，什么都好，心情不好，什么都不好。但是心不要猜，越猜越疑；情不要冷，越冷越远。爱情里，你不言，我不语，时间久了，连主动开口的语气都没了。 所以，当老公有了外遇，你一定要保持冷静，能镇得住场才是你的气场。首先要自我加强反思，思考为什么会发生这样的事情，自己有没有原因，好好的反省反省自己。其次，要和老公好好谈谈，看看问题究竟发生在哪里？老公心里还要不要这个家？最后，看老公对发生外遇的态度，如果老公觉得自己一时冲动，请求你的原谅，并且发誓今后绝对不会再犯了。那么你就要慎重考虑原谅不原谅他的问题。 其实，幸福的婚姻都是发生在别人的眼里的，每一家都有难念的经。但不一样的是，问题发生了我们如何去面对。每条堵住的路，都有一个出口，每一种无能为力之中都有能力。不要因为老公的外遇而对自己全盘否定，只要活着，问题都有解决的办法。每一个女人都不容易，都是在婚姻和生活的磨砺中，不断地挑战自我的忍耐力，修炼自己方可成就人生。 凡事多往积极的方面看，在婚姻之中，男人总是长不大的孩子，要在不停地犯错误过程中才明白自己真正想要的是什么。作为一个妻子，你要学会理解男人，只有理解了他，才能知道他喜欢什么样的女人，然后好好地修炼自己，使得自己成为一个不可替代的人。很多事情在没有发生之前就把最坏的结果预想出来，当真的坏结果出来的时候，并没有自己预想的坏，就有了一种小小的快乐在里面。人生很多时候都是由这些小小的快乐组成的。 二、学会爱自己。 婚姻中的女人一定要学会爱自己，才能更好地保全婚姻，自己无尽的奉献，是换不来丈夫对你的爱的。不能为婚姻失去自我，应是每个女性必须清楚的原则。婚姻生活只是女人所有生活的一部分，绝不是全部。有没有婚姻生活都要保持自己身心的完整性。女人爱自己的方式很多，要靠自己去发现。要有一颗自嘲，宽解的心。女人是水，注定一生不会风平浪静。伤害，泪水回避男人多的多。所以，要有一颗自嘲，宽解的心，才会让自己不陷于痛苦中不能自拔。尤其当老公有外遇的时候，一定要找到一个让自己坚强的理由。你不是不优秀，你不是不好，而是老公没有懂得尊重你，在这个时候你更需要用坚强的心来尊重自己，让自己在承受之后依然笑对生活。 要学会为自己而活，虽然我们不是单独存在，也总要顾全大局。对于家庭我们忠诚但不刻板。对于工作，我们努力，但不抓狂。孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你自己最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣。所以记得为自己而活。让自己健健康康的，要学会自己安慰自己，自己照顾自己，生活再烦恼，也要学会关心自己。 当老公外遇，自己一定很郁闷，要尽快使用自己的绝招来排遣。比如喜欢的东西可以自己去买，不要等着老公去买。自己喜欢做的事情，自己就用心去做好。对于伤痛，让时间来慢慢舔，没有过不去的坎。 三、生活丰富化。 所有的女人应该明白，婚姻生活只是自己生活的一个层面，绝不是生活的全部。不把婚姻当作生命的唯一，才能保有良好的心态。当老公有了外遇，婚姻出现了问题，既能有良好的姿态来处理问题，也能保证自己的心理不会受到太大的伤害。要结交不同类型的朋友，最大化自己的朋友圈，有几个知心朋友。在心情低落的时候可以有人给自己减压。女人的红颜知己、闺房密友是解压减负的最好伴侣。交流信息、发表个人见解、传递和接受来自同性的爱和关心，都能冲淡平时积压的郁闷，给平淡的人生注入些新鲜的血液。而对于娱乐爱好，我们时时都不能放弃。 婚姻中的女人一个很重要的角色就是全家的营养师。“拴住了老公的胃，也就拴住了老公的心”。饮食中的荤素搭配、营养是否全面都是女人应该思考的问题。懂营养搭配、会烹饪的女人会把家人调理得身体健康，会把家庭气氛调节得温暖如春。这样的女人是丈夫和孩子从心里热爱的人。爱和温暖是女人身上最强大的力量，这种力量能够摧毁一切来自外界的干扰和破坏，让生活充满了阳光。所以，若是老婆是一个生活丰富的女人，老公自然也会引以为豪。一个不懂爱和温暖的女人是最可悲的女人。 四、心中若还有爱，就坚守着。 假如生活伤害了你，不要忧伤，这些伤害只会让你更加的勇敢和坚强。尽管岁月是女人的天敌，但最美的女人往往是经过岁月之刀雕刻过的。时间总是能检验最真的情感和最温暖的陪伴。也只有最真诚的情感才能守候住属于你的爱。当老公有了外遇，别人怎么看都不重要，关键是问问你自己的内心怎么看。如果你还是爱着他，那就好好地坚守着你的爱。 也只有最真诚的情感才能守候住属于你的爱。作为一个大度，宽容，豁达的妻子，在气场上就无人能及。即使有天老公离你而去，也会后悔自己错过了最好的女人。也许对男人最大的深情就是无视他的过去，忠实曾经的诺言，搭建温暖感动的港湾，也只有大爱才能成全爱。一个男人如果家中不缺关爱，自然就不会稀罕外界的花花草草。要知道，最好的爱，好到心安理得，好到水到渠成。出轨就像在刀板上过日子，一时的刺激，一世的痛苦。及早醒来，对自己和对别人都是一种解脱。 当婚姻发生了危机，当老公有外遇该怎么办？只有乐观地去面对，才不会使得问题走向不可收拾地地步。如果你的老公多次出轨，那么一定要在伤感中学会承受，同时要爱惜自己，完善自己，丰富自己，才能做好自己。 老公有外遇该怎么办2 老公有外遇怎么办 聪明女人应该这么做 老公有外遇了我该怎么办?男人出轨并不意味着完全的背叛，作为妻子首先要保持理智，就算结局不太好，也不至于太难堪。下面就教你处理老公外遇的四个步骤。 老公有外遇了我该怎么办(停，看，听，然后谨慎地付诸行动) 老公有外遇了我该怎么办?如果你用一些时间好好地想想自己的`婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。这么做也许要花上一些时间，而且可能会十分痛苦，但是这一切都要靠你自己来作决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在作决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。 老公有外遇了我该怎么办(爱自己，越是失意越是要更加爱自己) 值得强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去自私，不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。 女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。 老公有外遇了我该怎么办(发挥妻子的有利地势，宜以守为攻) 老公出轨了我该怎么办?和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去最为重要的一个人和最为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。 老公有外遇了我该怎么办(总结经验，开端新日子) 无论是重归于好，仍是好聚好散，都要从头回顾一下工作的过程，总结经验。这么做的好处就在于，往后对待豪情会愈加的理性，逐渐懂得对方的心思，了解到了对方的心态，便能够做到有的放矢，推进豪情日子的友善。两个人在一起，不必定要做到懂对方，但是有任何的工作切忌缺少交流。交流是人与人之间的桥梁，只要通畅才能够刻画调和的情感关系。当领会到了之前履历的全部，便收成到了主要的人生履历，遭到这么的指引，对将来的日子发现的问题能够做到防患于未然，懂得怎么防止老公有外遇的一些技巧：关于重归于好的豪情，往后两个人的关系能够越来越严密;关于一拍两散的豪情，拾掇一下欠好的心境，将它们通通丢掉，去持续寻觅一段新的豪情吧。

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