z世代是什么意思z世代人的心理问题有哪些

互联网的普及给世界带来了巨大的变化，而Z世代作为原住民，生活方式与之前相比也发生来颠覆性的变化，比如宅文化与懒经济、兴趣会友、追星文化等等。z世代是什么意思？z世代人的心理问题有哪些？

Z世代是什么意思

Z世代指的是1995年至2009年出生的人，即由95后和00后组成的群体。该群体从小就接触移动互联网和社交媒体，是互联网的原住民。自我关注度高，个性独立，尤其关注自我体验感。

Z世代人的心理问题有哪些

1、社交恐惧症

比如除了上班，他们开始觉得没必要出门。首先是交友、购物、娱乐在家里都可以完成，出门好像变成了非常多余的事。然后是互联网给网民们带来大量的信息，令他们丧失了对外界的兴趣。所以近些年涌现了大量的“社交恐惧症患者”，一到人多的地方就开始紧张，如果有工作安排要去陌生的地方，有的人甚至会好几天晚上紧张到睡不着。还有的人刻意营造一种自己很冷漠的状态只为了避免社交。

大家都在网络世界火热朝天，却导致生活中的“社恐”现象越来越常见。这确实是一个值得重视的现象。

2、睡眠障碍

据统计超3亿的中国人有睡眠障碍，而这其中以Z世代为代表。表现为睡得晚，入睡时间长等等，事实上一半以上的年轻人是因为贪恋夜晚，主动加入熬夜大军的。主要原因在于网络世界的刺激让他们的大脑持续处于兴奋当中，完全不想逃离。

另外白天总要花费大量的时间用于工作以及必要的人际交往，留给自己支配的时间仅有睡前的几个小时，好像只有在这段时间尽可能做更多的事才满足，戏称“报复性熬夜”，睡眠质量也受到影响，久而久之产生无法控制的焦虑情绪。

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