明明是自己提的分手,为什么这么难受

在恋爱中，聚散离合是一件很正常的事。分手对于每一对情侣来说，都是一件非常痛苦的事。许多人都会遇到这样的情况：明明是自己提出的分手，为什么还这么难受？下面我们通过一篇文章，一起来了解一下这种心理！

明明是自己提的分手，为什么这么难受？

这种情况往往是这样的，你对他有一定的感情，但是理智却告诉你，你们不适合。因为你对他的感情投入了很多，所以放开的时候会放不下，从而会产生许多内心的纠结、矛盾、难受、痛苦和无助。

实际上，这种反应都是很正常的，几乎所有的情侣在刚分手的时候，都会经历这样的感觉。在心理学上，有一个沉没成本效应，它告诉我们，你对一段感情投入的越多，失去的时候就会越难受。那么，这种分手后的难受又该如何消除呢？

分手后的难受该如何消除？

1、接纳这些难受的情绪

因为爱得很深，所以分开后才会难过。当我们沉浸在某一段感情的时候，就会不顾一切的对对方好。一旦分开了，就会感觉到天都要塌下来了，特别的难受。这种难过和痛苦，是常人无法想象的。当然，这也是我们的本能反应。但是，这种情绪你是无法克制的，因为我们越想逃避，这种情绪就越会刺激着我们，成为我们身体中的一个部分，无法割舍。

所以，最好的方法便是接纳这些难受的情绪，让这些难过的情绪在我们的体内流动，将其释放出来，无论是哭泣也好，大吼大叫也好，都允许它，将这些负面情绪发泄出来，我们的心情就会好过一些。

2、理智的看待分手

实际上，绝大多数的感情走到尽头就是分手。因为每一段爱情，无论多么甜蜜，都只会出现两种结果，一种是结婚，一种是分手。所以，既然大多数的爱情都无法走到最后，我们又何必要去纠结这个结果呢？有时候，分手也是给予彼此一个重新开始的机会。对于一段不合适的恋情而言，既然在一起那么痛苦，那么放手反而是更好的选择。

以上就是小编对“明明是自己提的分手，为什么这么难受？”的全部解答，希望会对你有所帮助！

明明是自己提的分手，那为什么自己还会很心痛？

没有为什么会心痛，只是还喜欢着，自己没发觉罢了。

时间久了，淡了就好了。

你说快半年了，越来越想她，那你再等半年，不行就再等一年、两年、三年……时间是强大的，它会让你习惯一切痛苦，习惯没有对方的生活就好了。

我真的觉得 不是彻底不爱的两个人分开 谁提谁难过 因为是你亲手终结了这份感情 你让她死心了 反而是给了她一个解脱 她在难过的时候可以想：反正他已经不要我了 我没什么好难过的

而你 都是懊悔和遗憾 这些比失去一个爱的人更加折磨人吧

其实分手后的难受，是不可避免的。不管是提出的一方还是被分手的一方。

其实你也分析了这段感情的状况，你明白自己不想跟他在一起的原因，那就好了。你知道怎么止损，只是现在难免有难过的情绪而已。

所以，你现在要做的，是跳出这段感情，把更多的注意力放在自己身上，放在自己感兴趣的事情上，去做你喜欢的事情。我们要往远处想，相信你也明白，以后当你回顾这段感情这个时刻的时候，一定不会后悔自己现在的决定。

理由很简单，因为不决绝分不掉。

而分手之后，虽然男女各有各自不同的表现。但都不可能立马放下，很多时候，甚至永远都做不到彻底放下。

男人的爱情像是搬石头搭建一座高塔。

惊天动地，却又转瞬即逝，情绪来得快去得也快。分手争吵时他那汹涌的情绪还历历在目，只隔了一天，他就一脸平静冷漠，好像放下了一样。但是真的可以放下吗？高塔固然会倒塌，残留的废墟也可以清理。但巨石陨落时，砸在地面上流出的坑，那留在被称为“心”的土地上的坑，永远都无法填平！他将带着心中的那个“坑”继续面对未来的人生

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