完全没有压力是一种理想状态吗一文了解！

压力会给我们带来各种各样的问题，比如说造成我们的情绪不佳、导致我们患上心理疾病、使得我们的生理出现问题，等等。但是没有压力我们的生活就会幸福快乐吗？今天我们便来聊一聊，完全没有压力是一种理想状态吗？

完全没有压力是一种理想状态吗？

先给出答案：不是。下面我们便来分析，为什么说完全没有压力不是一种理想状态。

1、没有压力，我们就不会有动力

当我们向往没有压力的生活的时候，我们却忘了我们的动力往往都是来源于压力。你什么时候想要学习？当你意识到自己可能考不上理想学校而感到压力的时候；你什么时候想要变美？当你看到比你美的人而倍感压力的时候。

所以我们可以看到，压力带来动力，而剥夺压力也意味着动力被剥夺。当我们生活在一个没有压力的世界的时候，我们首先会感觉到舒适，随后就是无所适从。因为没有了压力，感觉自己做什么都可以，又感觉自己做什么都不对。于是整个人变得浑浑噩噩、恍恍惚惚。

2、避开了烦恼，我们就丧失了快乐的能力

我们习惯性地以为，没有了压力，我们就会永远快乐。但我们仔细想一想，快乐其实是一个相对的事物，是在比较中产生的。

比如说有些人说，我有钱就会快乐。真的是这样吗？其实这不过是自欺欺人，我们能看到的是，许多有钱人并不快乐。比如有些因为抑郁症而轻生的明星们，我们就很难说他们是快乐的。

又比如说，我没有事情做的时候就会快乐。这是真的吗？其实这也是人们的幻想罢了。许多人忙在工作当中，但他们却乐此不疲，从中感受到了生活的意义。而有些人，比如说流浪汉，他们天天无事可做，难道他们就很快乐吗？

所以我们会发现，快乐是一种比较的东西。我们只有知道什么样的事情是不快乐，我们才会快乐。比如说我们知道没钱不快乐，我们才会认为有钱会快乐；又比如说我们知道忙的时候很焦虑，所以我们认为无事可做的时候很轻松。同理可得，若是真的剥夺了我们生活中的压力和烦恼，我们的快乐也将不复存在。

3、滞留在舒适圈，舒适圈只会越来越小

之前网上有个段子说，既然舒适圈那么舒适，我为什么要走出去？博人一笑的同时，我们也要意识到，段子终究是段子，不能把段子套用到生活，否则我们就会为此付出代价。

舒适圈是很舒适没错，但如果我们一直待在其中，逃避压力的话，我们就会停止进步。但我们要知道，我们停止进步了，社会却没有。社会仍旧在向前滚动着，它是无情的，它不会等待任何一个人。

于是我们就会发现，生活其实是一场逆水行舟，不进则退。我们在舒适圈中流连忘返，其实不是原地踏步，而是在不断地后退！这样，我们的舒适圈就会越来越小，到最后直至消失！最终，我们仍旧会被生活所遗弃，舒适也终将不复存在！

虽然我们不能给自己太大的压力，但我们也不能期盼毫无压力的生活。适当的压力，是我们生活幸福的保障。就如调味品一样，加的多了就会影响口感，但缺了它也不行。完全没有压力是一种理想状态吗？大家在看完本文后，能够对这个问题进行回答了吗？

什么是压力

（一）压力的概念

压力（stress）一词的来源有很多种，考查有关书籍，stress一词的字源有如下几种：中古英语stresse（困难），部分源自destresse，部分源自古法语estrece（狭窄，压迫），源自俗拉丁语strictia，源自拉丁语strictus，stringere的过去分词（拉紧）。压力一词“最早的文字记载出现在英国早期诗人Robort Mannyng1303年的作品Handlying Symne中”。[1]十四世纪以来，stress一词在英文文献中出现过不同的拼写：stres，stresce，strest和straisse。

压力的概念最早是取自于物理学和工程学（STRESS一词由structural， engineering， systems和 solver这四个词拼合而成，即结构工程系统解算程序/语言），指的是将充分的力量用到一种物体和系统上，使其扭曲变形。20世纪初，压力的概论才出现在医学界，表示人体的过度负荷，在生理学和医学领域，stress被译为应激，心理学领域除译为压力、应激之外，也译为紧张。坎农（Walter B.Cannon）把压力定义为斗争和逃避的综合症，他的学生，加拿大生理学家，现代压力研究的先驱之一雪莱（Hans Selye）继承了他的理论，首先将它引入了社会科学领域深入探讨，此后压力这一名词，广泛地被使用。在日常生活中，我们经常把压力理解为一个人在生理或心理方面负担过重的状态。但从专业角度来分析，由于人们研究内容不同，立场观点各异，研究工作的侧重点和目的不尽相同，使得对压力概念的界定缺乏一致性的看法。纵观以往的研究成果，我们大体可将其归纳为以下三大类[2][3][4]。

1、压力是机体对情境的整体性反应

这是医学和生理学界对压力的早期认识。所谓压力，指个体面对刺激时，为求重新回复正常状况所做的反应；不论外界的或身体内的变动，虽有其特殊之处，都会引起个体的整体性反应，凡有这种反应，即称为处于压力之下。1936年，雪莱提出压力是机体对环境需要的一种反应，是由许多有害因素产生的一般适应综合症（generaladaptivesyndrome，简称GAS），他强调身体反应的非选择性（non-selectivity）和非特殊性（non-specificity）。后来，康农（LeviKaga发展了雪莱的观点，提出了“心理社会刺激与失调论”（PhychosocialStimuliandDisorder）以及“压力和成就下降”模式（Stressand PerformanceDegradation）。这些以反应为基础的压力模式强调身体机能和生化反应，均把压力看作研究的依赖变量，强调压力是对压力源作出的反应，而不认为压力来源有何重要性，亦未涉及个人认知、评估的探讨。

2、压力是使人感到紧张的事件或环境

这种观点偏重于把压力看作对机体发生作用的社会与物理环境的变化，包括心理社会刺激、自然灾害、战争、工作中的冲突等对个人的影响，这种影响带有干扰和破坏的性质，如果干扰和破坏超过了个体的适应能力，就会产生适应不良的现象，引发病变。所以，此种观点均把压力作为研究的自变量，强调压力来源的重要性。

3、压力是机体与环境间的相互作用过程

此种观点强调人与环境的相互作用，即环境有变动，将会对个体形成一种要求，但个体并非完全被动地反应，而是采取主动的方式适应环境的要求。认知学派Cox&Mackay（1973）和Lazarus（1976）提出“压力相互作用”理论（TransactionalModelofStress）。他们把压力定义为个体察知的，需求和满足需求的能力不平衡时，所表现的心身紧张状态。他们指出压力发生于个体无法应对或调节、个体觉察可估价一种有威胁的情境之时，并不伴随特定的刺激或特定的反应，这种评估来自对环境需要的情境及个体处理这些需要的能力或应对机制的评价。这种观点的研究取向，不仅考虑了雪莱提出的整体性反应和Holmes等人提出的压力源指标（stressindex），同时兼含Lazarus和Laumier提出的个人认知评价系统。到目前为止，多数学者都在此观点下进行着有关压力的各种实验研究。

综上所述，作者认为压力的完整定义应为：由已知或预知的事件引起，可能对个体造成身心上的不适应，从而使机体处于高度激起的状态。上述定义包括三个方面的内容：压力事件（压力源），个体对压力事件的认知、评估，由压力事件引起的个体生理和心理的反应。压力源，即作用于人身上的压力，它首先应是中性的，并不会引起个体的压力反应，只有当个体对此进行认知评估并内化后，才能使事件变成压力。

理想的社交状态是怎样的？人可以完全没有社交吗？

所有的社交都是一面镜子。

“你若盛开，蝴蝶自来”，当我们自己变得更好的的时候，你身边的人也会不知不觉被你影响，你终日劝说同伴早起，跑步无果，而当你自己在做这些事情，并且慢慢变好的时候，他们会被你影响，自发地去做那些你曾经劝说要去做的事情。

?理想的社交状态是怎样的？是不是那种自然而然的契合，干脆果断的放手。?

一、不要对任何人期望太高?

也就是说，一个人期待值越低，越容易获得满足，越容易得到快乐。正如《人间失格》里说得那样：“倘若没有过度的欢喜，便没有极度的悲伤。”当你不抱期待时，生活反而处处都是惊喜。当你依靠自己时，你才能过上你想要的生活。

人最聪明的活法无非是：减少依赖，降低期待，保持热爱。与其期待别人，不如依靠自己。

二、干脆拒绝是一种高级的情商?

你有没有这样的困惑： 别人来找你帮忙，你不好意思直接拒绝，绞尽脑汁找了很多借口，结果对方觉得你这人不厚道； 可有些人，一开始就直接拒绝，对方反而能够接受。 不懂得拒绝，是对别人的消耗。

不纠缠，有界限，懂拒绝，不消耗别人，也不消耗自己。干脆拒绝，是对别人的负责。我们总担心，成年人的拒绝，如果不够委婉，就会伤了对方的面子。 到头来却发现，最高情商的拒绝，不是千方百计去找合适的理由，而是越干脆越好。

三、成年人的社交靠实力说话?

两个人之间，只有实力相当，才可以坦然相处。

通常说一个人有没有素养，意思就不是这个人水平高不高，而是指在他的身上能不能看到那种水滴石穿的痕迹。所以，自己在别人眼里有没有素养，只要反思一下，我有没有那种每天都在重复的积累就行了。

所以有一个说法，顶级优秀的人的状态，其实就是“蓝领工人”的状态。就是每天不管喜欢不喜欢，都得起来照常上班，上班的内容，通常也都是非常枯燥的重复训练。

?人可以完全没有社交吗？答案一定是“不”但是 并不代表你可以有少量的社交活动?

一、聪明的人，只跟同频的人交往

古人云：“物以类聚，人以群分。”

两个文化底蕴深厚、实力相当的人，无论是台上博弈还是台下交流都能轻松自如，不生嫌隙

人与人相处，讲究思想上的“门当户对”，不同频的人很难走到一起。

地位悬殊，营造不了平等的关系；价值不对等，感情维系不长久。

正如比尔盖茨所说：“这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。”

生活是残酷和现实的，你的能力配不上拥有，你苦苦经营的人脉没有一点价值。

人生不是独角戏，人与人之间都是相互的，没有人愿意一直向下兼容，也没有人能做到一直向上仰望。

好的关系都是势均力敌，同频的人才能走到一起。

二、时间有限，留给重要的人

乔布斯说过：“你的时间有限，不要为别人而活、不要被教条所限、不要活在别人的观念里，勇敢地去追随自己的心灵和直觉。”

人生苦短，我们无需委屈自己逢迎他人。

不把精力浪费在毫无意义的事上，珍惜当下，专注自己擅长的领域。

余生不长，取悦别人不如强大自己，不能延长生命的长度，却可拓展生命的宽度、增加生命的厚度。不为无关的人浪费时间，不为没意义的事耗费精力，垃圾社交不如独处，朋友遍天下不如知已二三人。

越聪明的人越懂得，在有限的生命里，把时间留给重要的人和事。

三、好的人脉，有质量和价值

韩寒曾说：“一个人能走多远，要看他跟谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴。”不管在职场、人际还是情感世界都是如此。而优质的人脉、同频的好友，却会激发你生活的热情。把负面的情绪及时清理、把正能量传递给身边的亲人和挚友，在优胜劣汰中不断重塑、完善自己。

四、真正的聪明人，往往很少交朋友

拾遗物语中说：“越是聪明的人，在社交上花的时间越少，因为他懂得人脉不在别人身上，而是藏在自己身上。”

朋友不在多贵在“精”，落寂时的推心置腹远胜于酒桌上的觥筹交错，雪中送炭的朋友远比锦上添花的朋友更有温情。

真正的聪明人，会对多数人亲和，却只跟少数同频的人深交，时间对于他来说就是生命和价值，必定珍惜。

没有人生理想目标，没有动力，生活迷茫

别伤感，首先你要放松，考试也没有必要紧张，祝你金榜题名！！！
你为什么不快乐呢？
就是因为你没有遇见我，
你要早遇见我下面说的话，你早就快乐了！！！
请看下面我总结的大实话：
我很高兴也很荣幸的与您真心的沟通：
首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲，
或者再看一遍小沈阳的小品“不差钱”等等。
这小品你虽然看过N遍了，但感觉你还会笑的，雅俗共赏嘛，
这样我们沟通的环境就会非常轻松，惬意，舒服的；
春天要来了，咱就要高兴袄，一切都从“新”的开始了。
春意盎然，我们把所有的不愉快都扔掉，什么都不要去想了，OK！！！
我们必须克制自己的一切私心杂念，才能有份好心情!!!
有些事情我们真改变不了，像金融危机等等，
但没关系，直接影响就是我们少赚少花点钱仅此而已，
真的没什么，我们做好自己就OK了，世俗一切皆为空。
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已，对吧？
我们对待事情的对与错，是与非，
应该要有自己特有的思想和观点，
只要对的，自己认为这样做值得的就行了，
不必在乎别人的看法!这样活着最轻松！！！
如果我们的生活中有问题了，
就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下！！！
所以想办法调节好心里状态最主要.
知足常乐,真的！！！
首先说要放松自己要心态平衡,
别有太多的心里负担！！！
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！！！
人生苦短活着就要活着一天开心一天，想开点！！！
别自己和自己过意不去，
花钱能解决的问题就都不算问题！！
小问题别把它复杂化，
很容易就能解决就马上解决！！！
多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！！！
不管怎样，我们都要好好的活着嘛;
乐观点就都好啦，生活还要继续的！！！
人生都没有一帆风顺的，
谁都是，风雨过后看彩虹。
这样才有意义，朋友开心点昂!
保持心境开朗，至少我支持你呢!
生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心态。
我所说这么多，都是非常有诚意的心里话，呵呵呵，
就是希望对您有所启发,
对您有所帮助，让您真正的快乐起来;
最后祝福您开开心心的每一天，
加油，我很支持你！
欢迎你采纳我的人生经典语录，
我活到23岁了，就留下这么点宝贵财产，我都给你说了，
你肯定不好意思不采纳我说的，是吧？谢谢！！！

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