如果发现自己的父亲出轨了怎么办一文了解！

在传统的婚恋观中，对伴侣忠贞不二是最基础的一条。而现实生活中，婚内出轨的现象并不少见。婚姻中，婚内出轨不仅会伤害到伴侣，也会对自己的子女造成严重的心理伤害。那么，如果发现自己的父亲出轨了怎么办？一文了解一下！

如果发现自己的父亲出轨了怎么办？

首先，当我们发现父亲出轨之后，在没有确切证据前，先不要告诉母亲。这主要是为了避免许多无谓的争执和怀疑。其次，在决定向母亲坦白前，我们最好能找父亲聊一聊，看看父亲究竟是怎么想的，然后根据具体情况做出自己的决定。

在父母感情的问题上，我们的确很难站队。所以，当我们不知道怎么做的时候，不妨将这件事放下，将自己的精力投入到学业或工作中去。要学会课题分离，意识到，这毕竟是父母之间的事，无论是父亲还是母亲，都是自己的亲人。所以，要想彻底解决问题，我们只有让他们自己去面对问题才行。

虽然我们每个人都是因为父母而来到这个世界上的，但是，我们毕竟是一个独立的个体。我们的所有关系都是由自己的独立意识、认知、思维和行为决定的。所以，每个人必须为自己的行为所负责。即使母亲知道父亲出轨，并会因此影响到他们之间的亲密关系，但是我们也不必过于内疚或伤心，因为错不在自己。所以，父亲出轨后，就应该由他自己承担后果。

在处理这件事的同时，我们也要注意照顾好自己的情绪。

当我们发现了父亲出轨后，你在情绪上肯定会有一定的波动。而母亲在知道这件事后，可能也会情绪崩溃，进而向你倾诉。看到妈妈的痛苦，你的负面情绪可能会更加严重。这个时候，我们不要责怪自己，认为是自己将父亲出轨的事告诉妈妈，才让她这么难过的。

这不是你的错，你只是将事实阐述给了母亲，并没有想要伤害母亲的意思。反而，你将这件事告诉给母亲，是对她知情权的尊重。所以，你不必自责。

同时，你也需要照顾好自己的情绪。因为我们只有把自己的情绪照顾好，才有能力去照顾别人。所以，我们需要给父母以及自己一个冷静的时间去缓解这部分情绪。在这段时间内，你尽量和父母之间的距离拉开一些，这样一来，你的情绪或许就会好一些。

当我们能够控制住自己的情绪后，回过头来再来看待爸爸妈妈的事，也就会变得更有条理了。

最后，我们也要注意调整自己的婚姻观。

当你看到父亲出轨后，不仅会在情绪上有所波动，可能还会因此影响到你对婚姻的看法。因为每个人的心中都曾有一个“完美的家长”。如果这种“完美”被破坏，你就会对你的父母无比地失望，甚至还会对婚姻产生质疑。

因为父亲出轨，你可能也会对婚姻产生疑惑，甚至担心未来自己的婚姻是不是也可能会遇到类似的情况？但你要意识到，父亲是父亲，他不是你未来的伴侣！所以，父亲的出轨，只能警醒你，但不能摧垮你对婚姻的信心！

实际上，对未来的婚姻产生质疑，也是源于你没有安全感。当我们习惯性的把任何事情的判断和欢喜都寄托在他人身上的时候，就会产生很多失望。因为外界环境的变化是不可控的，它不会随着你的期待而变动。

所以，我们不要拿着别人的错误来计划自己的人生，没有遗传性的重复，只有不断更新认知的自己。

总的来说，如果发现了父亲出轨，先控制好自己的情绪，然后找机会和父亲聊聊，并安抚好母亲受伤的情绪。同时，我们也要学会课题分离，不过多参与父母的感情，并注意调整自己的婚姻观。

父亲有外遇怎么办.

我只能说 依照我的个性和观念
我会平静的告诉我父亲 我发现了他出轨的可能性(不要一口咬定就是事实)
我会告诉他 我很伤心 很难过 也很震惊
这甚至影响了我对未来自己婚姻与恋爱的信心
我不希望 也无法接受家庭里充斥了谎言与作戏
未来该如何 做子女的虽然关心 却好像也无权干涉(就像父母其实无权干涉子女的婚姻)
但希望父亲拿出决断力 不要活在谎言与欺骗中 这对别人造成的伤害很大
绝不是一句爱了就爱了呗 这样一句不负责任的话 就可以自我开脱的
我会给我父亲一段时间考虑 让他做决定 并明白的告诉他
如果我得不到回应 期限过后 我将告诉母亲
因为我不想欺骗我的亲生母亲 我也不能背叛她
在法律上 "知情不报"还是一种罪呢
如果我始终不说 我就成了从犯 至少在我一生中都会有负罪感
造成我心里上永远的阴影
希望父亲能理解我这样的心情
至於未来该如何 就留给父亲自己决定吧 走一步算一步了
但沟通过程 不要用道德观或不雅的词句去指责父亲
因为那於事无补 而人都是好面子的 尤其在子女面前
激怒了他 他只会更极端
尽量平静的讨论 有助於他冷静下来

发现爸爸精神出轨,应该怎么做

? ? 你可以找机会和爸爸谈谈，但千万不要告诉妈妈。告诉爸爸你已经知道他精神出轨这件事情了，目前你还没有告诉妈妈，让自己去解决这个问题，给他一段时间。如果一切恢复到正常了，就不要在告诉妈妈了，你就选择原谅爸爸，如果告诉妈妈，妈妈还会生气的，有可能两个人还会因为此事吵架，闹的家庭也不团结，也可能闹的左邻右舍都知道了，那样多不好。所以你就把这件事情埋在心里吧。

? ? 如果爸爸不听你的劝告，还在继续，你只有劝说他，不要让他离开这个家，如果他离开了，家就算了，大家都会很难过的。你也可以告诉他，如果他离开家，你从此就不认他这个父亲，总之尽力挽留他。实在不行你就要告诉妈妈了，让他们两个大人去协商解决这个问题，是去是留只有让他们自己决定吧。

? ? 作为儿女所能做到的只能是这些了，大人之间的事情，特别是感情上的事情只有让他们自己去解决吧。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!