我们为什么如此焦虑对自己好一点！

我们总是处在各种各样的焦虑当中，焦虑自己的无能、担忧自己的懦弱，我们穷思竭虑，我们精疲力竭。我们为什么如此焦虑？这可能是因为，我们对自己太苛刻了。我们把宽容给了他人，却拿着刀剑对着自己。

我们为什么如此焦虑？

我们试着回想一下，当我们看到他人在哭泣时，我们是怎么做的？我们递上了一片纸巾，并安慰对方看开一点；当我们看到他人失败时，我们是怎么做的？我们举了很多例子，就是为了告诉对方，失败不一定是个人原因，不必过分自责。

我们再来回想一下，当我们察觉到自己在哭泣时，我们是如何想的？我们埋怨自己的懦弱，我们痛恨自己的弱小；当我们自己遭遇失败时，我们是如何告诉自己的？我们告诉自己，使自己太无能，是自己犯了错。

大家发现没有，我们在对待自己时，远远不如对待他人那般宽容。许多在安慰他人时说出来的话语，却在面对自己时，被我们抛诸脑后。为什么要这样呢？我们难道不是更应该为自己负责吗？

于是我们发现，我们之所以如此焦虑的原因，在于过度苛责自己。所以想要避免焦虑频发，我们要尝试着用宽容的态度来对待自己。虽然用松散的标准来要求自己，有让自己颓废的可能性，但过严的标准，也可能会将我们的精神压垮。

当我们没有发挥好的时候，告诉自己没关系，下次表现优异就好了；当我们担忧、退缩的时候，告诉自己不必谴责自己的无能、懦弱，这是人类都会有的情感。宽容对待自己，然后再去宽容对待这个世界。

我们为什么如此焦虑？希望本文能够让大家理解这个问题。试着解开自己给自己上的枷锁，我们会发现人生大不相同。