莫名其妙当了小三怎么办被已婚男人骗了感情,现在心里很难受

有一天在直播间听到一个案例，一个女生跟男友谈了7年，突然发现对方是有家庭有小孩的，心里感到特别难受，曾经的美好都被打碎，自己莫名其妙就当了小三，被已婚男人骗了感情，心里很难受，面对这种情况该怎么办呢？小编带你了解下。

被已婚男人欺骗感情，莫名其妙当了小三怎么办？

1、错的人是他不是你

爱上一个人本身是没有对错的。你在交往的过程中逐渐的爱上对方，你们产生了感情，但在一起后突然发现对方是有家庭的，难免会感到伤心、愤怒、无措。

但是你要看到错的人是对方，而不是你，你经历了这样的遭遇本身就会感到很难。

爱情具有排他性，我们都向往我是被选择的那个，其他人都不可以。当发现自己不是很特别的那个，你的身体跟内心都会很难受。

你需要不断的告诉自己在这个事件中你是作为受害方而存在的，对方的目的一开始就不纯粹，就是通过你来满足自己的私欲。如果对方还在给你不切实际的希望，你需要多找一些值得信赖的人给你支持帮助你保持清醒。

接受这个事实后就是想好怎么进一步的去处理这个问题。如果原配也是跟你一样的受害者，你可以评估风险后选择告诉对方真相，让渣男不产生更大的恶。

2、正视感情中的沉没成本

什么是沉没成本？在感情中你已经受到了这么多的伤害，理性告诉你分手时最好的选择，但是你很可能会执着于过去的付出，过去的青春，很难放手。当你受到过去投入的时间、金钱跟精力的影响，忽视未来面对的风险时，容易做出非理性决策。

感情当中的沉没成本会让你觉得自己付出了那么多，很难舍弃。但是我们需要考虑未来可能会给你带来的影响跟负面效果。

在其他人眼中，【小三】只有一种类型：偷窃他人婚姻幸福生活的坏人。小三是不被法律保护跟他人认可的。

当你认识到自己存在破坏对方家庭的情况下如果还选择在一起，意味着你放弃了很多新的机会，失去了开始另一段健康感情的机会，这才是最大的损失。

一双鞋子不合适磨脚、一件衣服穿起来不舒服，我们可以考虑其他的选择。

假设你们以前没有任何关系，从零开始，你知道他的家庭背景，你还会选择跟他谈恋爱吗？

3、给自己一个放松调整的时间

在经历了被小三这个事件后，你一时挣脱不出来是非常正常的，你需要给自己一个充足的放松时间让自己脱离出来。

你的痛苦可以分担。把心里的痛苦对值得信赖的人或者是跟专业的咨询师进行倾诉，你内心会感到更加轻松。

转移注意力。如果一直深陷在对这个事情的自责、懊恼、纠结、忏悔中，你会很难受的。给自己找点事情做吧，不管是什么事情，让自己忙起来，扩大你的生活范围。

去旅行。在新环境中我们可以跟之前的生活分开，可以增强你的体验感，有助于你重获新生。

用运动释放多巴胺。做自己喜欢的运动，给自己增加一些积极情绪。

被已婚男人骗了感情，莫名其妙当了小三怎么办？这个时候你心里肯定是非常难受的，你需要看到这不是我主动犯的的错，让自己情绪感觉好一点，多找一些亲朋好友的安慰来帮你一起想办法，做出理性的决策。