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突然心情低落压抑想哭,突然崩溃大哭是否抑郁

时间: 2023-08-03 19:50:09

人生来就有七情六欲,人们总是会受到情绪的困扰,情绪就像阴晴不定的天气,晴天的时候开心愉悦,雨天的时候就郁郁寡欢。突然心情低落压抑想哭是怎么回事?突然崩溃大哭是否抑郁?今天小编从心理学的角度为你解答这两个问题,一起来了解一下吧。

一、突然心情低落压抑想哭

1.可能是受到外界刺激的影响。认知心理学认为,人就像是一台电脑,接收外界的信息,然后经过加工处理转变成人自己的体验、感受。从这个角度来说,如果接收到了外界悲伤的信息,人们就可能感受到悲伤的情绪,造成心情低落、压抑想哭的情况。

2.正常的情绪反应。人的情绪是多变的,情绪abc理论认为:人们对外界事物产生了不合理信念,所以就会产生负面情绪。所以突然心情低落压抑想哭,可能只是因为产生了不合理的信念,这是正常的情绪变化。

二、突然崩溃大哭是否抑郁?

1.突然崩溃大哭确实是抑郁情绪的表现。抑郁情绪以心情持续低落为主要特征,在这样一种情绪中人们常常变得无比忧愁、郁郁寡欢,很可能会突然崩溃大哭。

2.突然崩溃大哭还有可能是内心太过于压抑。如果一个人经常压抑自己的内心,那他就可能会突然爆发,“不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡”。

比如你在这段时间每天加班,回到家里又要马上辅导孩子功课,好不容易孩子睡着,你终于有自己的时间了,但是已经深夜了。这时你可能会感到非常压抑,想要放声痛哭:“为什么生活这么累?”这时如果你哭出来可能可以解决问题,但是如果你再次压抑自己的内心,那么下一次会更加崩溃。

总而言之,突然心情低落压抑想哭是很正常的情绪反应,突然崩溃大哭是抑郁情绪的表现。以上就是关于“突然心情低落压抑想哭,突然崩溃大哭是否抑郁?”这个话题的内容,希望对你了解情绪有所帮助。

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