人际交往中的孤独心理从何而来如何克服

在生活中，大家是否常常身处人群中却倍感孤独，感觉自己和身边人格格不入，就像个热闹中的孤独患者一般？对于这种感觉，我们称其为人际交往中的孤独心理。人际交往中的孤独心理从何而来？我们该如何克服它？

人际交往中的孤独心理从何而来？如何克服？

心理学家马斯洛提出的需求层次理论告诉我们，人类有五种最基本的需求，从下至上分别为：生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求、自我实现。其中归属和爱的需求，造成了我们在人际关系中的孤独心理。

判断一个人是否满足了自身的归属和爱的需求，并不是看他身边的人的多寡，而是要关注他对身边人的接纳程度和身边人对他的接纳程度。当我们身处人群中，却无法做到和人群彼此接纳的话，我们就和独自立于旷野没什么区别，自然就会感受到孤独。

而如果我们的身边只有寥寥几人，但我们和他们能够彼此接纳、彼此认可、彼此欣赏的话，那么我们就会感受到一种强烈的归属感，从而感受不到孤独了。

所以想要克服孤独心理，最重要的就是找到能够和自己彼此接纳的人。不过知音难觅，这种事情可遇不可求，我们能做的就是怀揣着希望默默等待。

但是这并不意味着在等待的过程中我们什么都不能做，我们能做的有很多。首先我们可以去体会这种孤独感，切身体会孤独感带来的感受，会让我们在遇到对的人时更加珍惜。

其次，我们可以在等待的过程中，不断地通过学习来充实自己，这样在遇到对的人时，我们能够有足够的底气站在对方的面前。

最后，我们还可以鼓励自己去多接触一些人，因为只有接触的人越来越多，我们才能有足够的参照，从而越来越清楚自己需要的究竟是什么样的人。

人际交往中的孤独心理常常令我们苦恼，但其实我们不必太过于纠结于这个问题。当我们过好了自己的生活，丰富了自己的内心之后，孤独感就会慢慢消退，然后只需等待那个和我们彼此接纳的人出现就好了。

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