经常说梦话是什么原因

在我们现实生活中，有不少人都有说梦话的习惯。许多人可能会好奇，一个人经常说梦话是什么原因？是心里有病吗？实际上，在说梦话的背后，也隐藏着许多心理学的依据。

经常说梦话是什么原因？

1、精神压力过大

在我们的现实生活中，因为精神压力过大而说梦话的事非常常见。这是跟人们白天工作压力太大，或者是心理的某些异常行为有关。比如，白天某个人让你感到十分难受了，在夜里你就会不自觉地想去攻击他。白天发生了某些让你印象深刻的事，夜里你也会通过语言复述这些话。实际上，当我们精神压力过大时，睡眠质量就会变差，在夜里，浅睡眠时期更容易做梦，而梦话也是一种睡眠质量过差的反应。

2、白天过度的思念某个人

我们常常会看到影视剧中有这样一个情节，当某个人想念对方想到极致的时候，连做梦念到的都是这个名字。比如，父母思念很久没有回家的孩子，就会在梦里不断地念叨自己孩子的名字。女生思念自己深爱着的男孩，便会在梦里不断地喊着男孩的名字。因为过度地思念，使得他们在梦里将内心的真实想法说出，从而释放一部分的能量。

3、身体原因

实际上，他们说梦话只是潜意识的想把体内的火气给排出去，一般而言，经常说梦话的人多半是心火较旺，肝火过热所致。同时，说梦话还可能伴随着一些神经衰弱，睡眠较浅的症状，需要谨遵医嘱，进一步治疗。

总的来说，说梦话不是一个很好的习惯，如果长期出现说梦话的症状，应该及时去医院进行检查。

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