公司面临裁员我该怎么办面临裁员压力应该怎么办

裁员对于公司来说是一件很正常的事，但对于个体来说却是改变其生活的大事。当裁员的大刀落到自己头上时，没有人可以完全平淡地面对。公司面临裁员我该怎么办？面临裁员压力应该怎么办？今天我们便来对此进行分析。

公司面临裁员我该怎么办？面临裁员压力应该怎么办？

当我们想解决问题的时候，认识到问题的本质是解决问题的关键，压力问题也不例外。因此，当我们想要知道面临裁员压力时该怎么办，我们就得先弄明白为什么我们会因为裁员而产生压力？

1、自我认知的压力

当我们面临裁员的时候，我们就会被这种应激性生活事件刺激，从而反思自己。在平时，由于过得安逸，所以我们很少会去思考自己的能力如何、价值如何。而当面临裁员压力的时候，我们就会突然意识到，自己好像会的东西没有多少，公司似乎没有必要留下自己。

这就会带来自我认知上的压力，平日里我们因安逸而对自己自视甚高，这时外界的改变使得我们不得不面对真实的自己，这种前后的落差就会使得自我认知层面产生巨大压力。

2、经济压力

经济压力是最为直观的。工作带给我们的事物里面，工资无疑是首要的。当面临裁员，我们就得去思考接下来该如何面对吃穿住行的压力，是否能在存款能够支撑的时间内找到工作就是一个紧迫的问题。

3、外界的评判压力

我们在生活中，往往会有着各种错综复杂的人际关系，而这种人际关系，在我们面临裁员时也会给我们带来压力。由于旁人对实际情况的不了解，所以难免对于我们的经历会有所评判，这种不切实的评判会让我们倍感委屈的同时也往往让我们十分难堪。

那么知道了裁员压力的来源，我们该采取哪些措施来应对这种压力呢？

1、接纳当下的自己，发现自己的价值

确实，当我们不得不面对真正的自己的时候，我们会发现这个真实的自己没有那么美好，因此我们感受到落差是很正常的。不过我们也无须过于灰心，因为除开没有我们想象的那么优秀以外，这个真实的自己也没有我们下意识认为的那么差。

敞开心怀去接纳真实的自己，意识到自己的不足，同时也看到自己的优势，这样我们就能更理性地对待自己，从而减轻自我认知的压力。从这个角度来看，被迫面对真实的自己，其实也是“塞翁失马，焉知非福”的事。

2、审视自己的经济情况，制定相应计划表

虽然经济压力是一种不可避免的压力，但其实许多人夸大了这种压力。当我们缺乏对事物的清晰认知时，我们的思维会倾向于将其往负面的方向去思考。所以当我们感受到经济压力时，我们不妨仔细地审视一下自己的经济情况。

我们可以看看万一真的被裁了我们能支撑多久，并根据结果来制定相应的计划表，限定自己找下一份工作的时间。当我们对自己的经济方面有一个清晰地认知和规划后，这种经济方面的压力就会大为减轻。

3、做好自己，屏蔽外界的声音

不只是面临裁员的情况，在人生的许多时候，我们都会接收到许多来自外界的声音。这些声音会扰乱我们的情绪、干扰我们的判断，让我们做出许多错误的选择。因此，我们需要学会在特定情况下屏蔽外界的声音。

这时我们要做的，就只是踏踏实实地走自己的路，做出最有利于自己的抉择。正如一句被网友们津津乐道的言语：“外界的声音只是参考，你不开心就不要参考”。

觉察裁员压力的来源，并据此缓解心理压力，然后做自己能够把握的事情，是我们面临裁员时的正确态度。公司面临裁员我该怎么办？面临裁员压力应该怎么办？现在大家知道了吗？

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