找不到人生方向怎么办找不到人生方向的害处

找准自己的定位，弄清楚自己人生的目标，对我们的人生至关重要。可是对于许多人来说，找到自己人生的方向并不容易。许多人浑浑噩噩，不明白自己为了什么而活着。找不到人生方向怎么办？找不到人生方向的害处是什么？

一、找不到人生方向怎么办？

要论及这方面的话题，我们就需要了解一个概念——自我认同感。自我认同感是心理学家埃里克森提出来的概念，他认为自我认同感的建立是个体人生中的重要任务。

当一个人建立了自我认同感，他对自己的定位就会清晰，人生方向也会明确。而如果一个人未能建立自我认同感，他就会浑浑噩噩，虚度一生。因此想要找到人生方向，建立自我认同感是关键。而自我认同感的建立，又分为以下四个状态：

1、扩散状态

处于扩散状态下的人，缺乏对自我认同感的探索，也无法进行自我决策。他们既不了解自己，同时也没有兴趣了解自己。因此这一类人，往往奉行“走一步，看一步”的人生哲理，虚耗自己的人生。

2、取消状态

处于取消状态下的人，有一定的自我认同感，但他们自我认同感是源自他人，特别是自己的父母，而非源于自己的自我探索。因此，他们的自我认同感并不坚定，当遭遇一定挫折时，他们的自我认同感就会被晃动，甚至因此改变自己的人生道路。

3、探寻状态

处于探寻状态下的人，缺乏自我认同感，但好在他们走在探寻自己的路上。虽然目前他们缺乏清晰的人生方向，但他们始终在这方面付出努力。在这个过程中，他们会焦虑、会迷茫，但他们终究能找到自己的方向。

4、达成的认同状态

这时自我认同感的最佳状态，此时的人们对自己的定位清晰，同时也明白自己人生的方向，这是他们不断探寻的结果。他们通过自己的努力，达到了这个状态，因此他们的人生方向十分坚定，难以被挫折或挑战等动摇。

综上，我们能够推论出，建立自我认同感或者说找到人生方向的方法是：保持对自己的不断探索，积极觉察自己内心的渴望，根据自己想要的、需要的来不断探索自己的人生方向。在这个过程中，我们或许会感到迷惘，但我们要相信冲破迷雾过后，我们的人生将会变得异常清晰。

二、找不到人生方向的害处？

越努力，越焦虑，是我们缺乏人生方向时最大的害处。

当我们缺乏人生方向的时候，如果我们是一个没什么追求的人，那就不会有什么感觉，反正也没追求，对一切都无所谓，自然就不会产生什么消极负面情绪。可如果我们是一个有上进心的人，我们反倒会倍感焦虑。

因为我们渴望成功，渴望获得成就，但因为没有人生方向，我们只感觉自己付出了很多努力，吃了很多苦，但就是看不到什么成果。这时我们就会倍感焦虑，甚至因此怀疑自己的能力。

找不到人生方向怎么办？保持对自我的不断探索，即便迷茫也不轻易放弃，是我们找到人生方向的制胜秘笈。找不到人生方向的害处是什么？越努力，越焦虑，以及随之而来的自我怀疑，是我们缺乏人生方向时的真实写照。