当男朋友怀疑你的时候该怎么办男友不信任我太多疑让我很累

想要经营好一段恋爱，就要警惕猜忌的出现。一段缺乏信任的感情，是难以长久维系的。生活中有些女生，发现男朋友总是怀疑自己，这让她们很疲惫。当男朋友怀疑你的时候该怎么办？男友不信任我太多疑让我很累怎么办？

当男朋友怀疑你的时候该怎么办？男友不信任我太多疑让我很累

当女生总是被男朋友怀疑的时候，肯定是很疑惑的。她们不明白为什么男朋友那么爱猜忌，不明白为什么自己解释了也没用。其实，这和男朋友的依恋类型有关。每个人在亲密关系中，都有自己的依恋类型。根据焦虑和回避两个维度，依恋类型共有四种：

1、安全型依恋（低焦虑、低回避）

安全型依恋的人，在恋爱中与伴侣相处亲密，他们放心地依赖对方，不害怕被遗弃，因此安全感充足。

2、疏离型依恋（低焦虑、高回避）

疏离型依恋的人，在恋爱中难以和伴侣亲密相处，他们难以依赖、信任对方。不过，他们在恋爱中安全感也不低，因为他们足够独立，并不十分期待对方的关怀。

3、痴迷型依恋（高焦虑、低回避）

痴迷型依恋的人，在恋爱中极其渴望和伴侣保持亲密关系。他们希望伴侣时刻关怀、爱护自己。一旦对方的爱看起来没有那么炽热，他们便会万分焦虑，安全感丧失。

4、恐惧型依恋（高焦虑、高回避）

恐惧型依恋的人，在恋爱中也渴望和伴侣保持亲密关系，但他们害怕依赖对方会导致自己受到伤害，因此在对方向自己靠近时会出现回避行为。在这种挣扎中，他们倍感焦虑，难以感受到安全感。

当男朋友是后两种依恋类型的时候，他们就会在恋爱中不断地猜忌对方。这种猜忌的出现，源于他们的安全感缺失。无论男朋友是痴迷型依恋还是恐惧型依恋，他们其实都是十分渴望亲密关系的，这种过分的渴望，便容易使他们缺乏安全感。

因此女生们如果总是被自己的男朋友怀疑，被他弄得疲惫不已，并且想要改变这种现状时，就要想办法给男朋友提供充足的安全感。让男朋友感觉到自己正在被爱，是女生们解决这个问题的关键。因此，女生们可以这么做：

1、主动邀请男友参与自己的生活

需要注意的是，是“参与”而不是“控制”。我们想要男朋友更有安全感，就需要帮助男朋友加深对我们生活的了解。而参与的形式，无疑是男朋友了解我们生活的最佳方式。

比如说，我们原本只会自己健身，但我们现在可以拉着男朋友和自己一起健身；又或者，我们原本喜欢独自面对挑战，但现在我们可以让男朋友和我们一起面对。当男朋友参与了我们的生活，知道了我们的生活是什么样时，他们就会更有安全感。

2、多表达爱意，少反驳男友

当男生总是在怀疑我们的时候，我们最好不要反驳，因为反驳只会激起男友更大的情绪。这时我们的正确做法是，对男友的怀疑表示理解，并且向男朋友表达自己的爱意。例如说：“你会这样想我很理解，但我同样希望你明白，我是真的爱你，会永远陪在你的身边。”这样非对抗的言语，会让男朋友安全感十足。

当男朋友怀疑你的时候该怎么办？男友不信任我太多疑让我很累怎么办？当男朋友总是怀疑我们时，代表男朋友的安全感严重缺乏了。这时我们要做的就是，通过自己的行为和言语，让男朋友了解到我们的心意，感受到更充足的安全感。

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