男朋友莫名其妙怀疑我,男朋友总是怀疑我该怎么办

两个人在一起如果想要长久稳定，那么就需要彼此信任，一段好的亲密关系有相互信任的特点，如果两个人失去信任，就会导致猜忌和怀疑，从而伤害亲密关系。这篇文章告诉你：“男朋友莫名其妙怀疑我，男朋友总是怀疑我该怎么办？”

男朋友莫名其妙怀疑我，男朋友总是怀疑我该怎么办？

1、找自己的问题

一般来说，两个人最初是因为相互吸引所以走到一起的，亲密伴侣之间有广泛的了解程度，也就是说两个人彼此非常熟悉，所以如果一方有异常，另一方是能够看出来的。

但有时我们对自己却不够了解，从心理学的角度来说，这是因为我们对自己的认识不够全面，自我意识存在问题。所以如果男朋友总是莫名其妙地怀疑你，那么你可以先从自己身上找原因。

比如你最近工作太忙了，没有时间和他一起吃饭、没有隔三差五关心他，他的情感需求没有得到满足，可能就会觉得你们的感情没以前那么好了，于是他可能就开始对你产生怀疑。

再比如你经常向男朋友炫耀自己被很多人追、说自己在异性朋友那里很受欢迎。男人在感情问题上和女人一样，也需要安全感，如果你没有给他足够的安全感，他自然就容易对你产生怀疑。

2、开诚布公地沟通

既然两个人能够成为亲密伴侣，那说明之前是能够相互理解、相互关心的，之所以现在会产生怀疑、猜忌，可能是因为双方存在一些误会没解开。

所以你应该和男朋友坐下来好好地聊一聊，处于亲密关系里的人都希望对方能够尊重和对自己好，你首先可以表达你的态度：“我们最近出了一些问题，你可以直接说出来，我们一起解决。”

在一段感情中，两个人都希望对方能够满足自己的需求，希望能够从亲密关系中获得幸福感。所以我们平时在谈恋爱的时候不妨直接一些，有什么说什么，如果男朋友总是怀疑你，你可以和他说：“你有什么事情可以和我直接说，我做过的事我一定会承认。”

3、分析他的原因

如果男朋友总是莫名其妙地怀疑你，那么你也要分析他这样做的原因。自私的男人有着很强烈的占有欲和控制欲，他们觉得自己的女朋友是专属于自己的，任何人和女朋友说话，都是想要撬他墙角，如果女朋友主动和异性说话，他们可能就会产生怀疑。

如果是这种情况，那就是男生身上的问题，是因为他太自私、心眼小，才会怀疑你。你可以帮助他建立亲密关系、人际关系的边界感，让他明白成熟的爱是“我爱你，所以我需要你”，这是心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中提到的。

简单来说，要让男朋友懂得：爱是付出而不是占有，不是因为需要你所以才爱你，而是因为爱你所以才需要你。另外还要给男朋友信心，不仅要让他在感情里有自信，而且还要获得他的信任，这样才能有利于亲密关系的长久和稳定。

男朋友莫名其妙地怀疑你，可能是你的问题，也可能是他的问题，了解男朋友总是怀疑我该怎么办，有利于我们构建稳定和谐的亲密关系。