更年期家长遇上青春期孩子怎么办一文了解！

一说起更年期，许多家长一个头两个大。进入更年期后，家长的脾气都大了不少，遇到一点小事就喜欢大吵大闹。而这时候，恰巧又遇上了青春期的孩子，那家长可就真要崩溃了。一个家庭里两个活宝，个个都是执拗不弯的，我们又该怎么应对呢？

更年期家长遇上青春期孩子怎么办？

1、家长要学会忍让

即使更年期自己很难受，但家长毕竟是家长，我们懂的事比孩子多得多。只要不是原则上的问题的话，我们应该尽量让着孩子，不与孩子发生正面冲突。因为家长越是刚烈，青春期的孩子叛逆就会越严重，两人谁也不让谁的话，只能是两败俱伤。

2、双方进行柔和的沟通

无论是处于更年期的家长还是青春期的孩子，情绪都十分容易激动。所以，双方如果在一个激烈的环境下沟通，肯定是会吵起来的。所以，我们要解决这个问题，必须等双方冷静的时候，找一个安静而又舒适的地方进行柔和地沟通。因为只有坐下来好好说话，我们才有机会和孩子聊到一些比较深层次的话题。先理解孩子，顺着他的思路去说，然后再引回自身，让孩子理解你，从而达到灵魂上的契合。

3、不强迫

进入青春期的孩子叛逆心理比较严重，而更年期的家长脾气又大。很多时候，当家长看到孩子不听话，就会强迫他去做某些事。但是，这种强迫极易容易激起孩子的叛逆心理，从而抗拒家长。所以，我们在应对青春期孩子的时候，应该顺从他们的思维，不要强迫对方，这样一来，自己才能与孩子有更好的交流。

总的来说，当更年期的家长遇上青春期孩子的时候，是会有很多矛盾产生，这就需要家长的引导教育和调节自身情绪的能力了。

当更年期遇上青春期怎么办?

人之中年，上有老，下有小，青春期和更年期常常不期而遇，引发诸多的家庭矛盾。其实，只要方法得当，即使青春期撞上更年期，也能营造一个和谐的家庭氛围。　

青春期的孩子，叛逆是他们的代名词，家长说往东，他偏要往西，处处与家长作对。而更年期的妇女，情绪特别容易烦躁，一件鸡毛蒜皮的小事也有可能会导致一场家庭战争。当青春期撞上更年期，舒缓二者的情绪才是关键。另外，在饮食及保健方面也可以做一些功课。

在舒缓情绪方面，无论是青春期还是更年期，都可以采用一些自我的心理疗法控制情绪。
在心里学上，这方面的方法有很多，常见的有心理暗示法，目标转移法，思想交流法，运动释放法等。这些方法或是采用自我的心理暗示，或是转移情绪发泄对象，
或是通过沟通、运动让情绪有一个合理的发泄。总之，不管是哪种方法，其核心都是疏导情绪的集聚点，让情绪的产生和平缓，发泄更合理，从而减少家庭矛盾的产
生。

其次，在饮食上面，青春期的孩子和更年期的妈妈都应该注意，多多食用清淡、易消化的食物，多吃水果和绿叶蔬菜。这些食物都含有丰富的营养，有大量的微量元素，一方面可以减少大脑中导致烦躁的物质的含量，一方面可以给孩子和妈妈一个好心情，可以营造良好的家庭氛围。

最后，当青春期撞上更年期，合理而科学的保健也很重要。对于妈妈来说，可以多服用一些有助于平心静气类的保健品，也可以吃一些中成药，合理调理内分泌，帮助妈妈平安度过更年期。

中考在即 更年期家长遇上青春期孩子该咋办

北京考试报讯(记者　彭 丹) 距离中考还有近三个月的时间，一些家长却发现，孩子变得更加叛逆了，经常和自己发生矛盾。有关心理专家认为，面对青春期叛逆孩子出现的问题，家长冷处理效果更好。

不急不躁　激起孩子沟通欲望

李女士进入更年期后，变得多疑、暴躁，喜欢唠叨。可孩子又偏偏面临关键的中考，让李女士放心不下。以前不怎么和孩子交流的她现在经常为了学习的事情和孩子争执。“我就是想问问儿子的学习情况、考试成绩，可他的态度太恶劣了，你说往东，他偏要往西。”李女士生气地说。上了初三，李女士开始每天接送儿子上学，为了让孩子学习成绩能提高，她还给孩子请了好几门家教。光是家教费一个月就是一千多元，可孩子不领情，让李女士感到很伤心，一沟通，母子间又爆发一场大战。无奈，李女士只好向儿子低头道歉，在她看来，这已经是很大的让步了。结果没想到适得其反，李女士不仅没有和儿子建立起信任和良好的沟通，反而让儿子觉得母亲的道歉只是为了让自己听话，他变得更加不愿和母亲沟通了。

记者从一些中学了解到，像李女士这样的家长不在少数，不少当年晚婚晚育的家长都赶上了“更年期和青春期的PK”。孩子刚好上初三，现在正是中考前关键的时候，家长却由于更年期的一些症状，变得叨唠、脾气暴躁，难以冷静。“更年期和青春期的沟通”成了不少家庭的难题。

对此，北京市陈经纶中学心理老师闵敏说，家长在与孩子沟通时一定要保持冷静，不要急躁，尤其是处于更年期的家长面对青春期的孩子更要冷静，不要过分关注孩子的学习。案例中的李女士，平时和孩子之间的情感基础没建立好，急于在中考前“恶补”是不明智的。向孩子道歉，反而容易让孩子觉得家长在耍花招儿。面临中考，家长不要突然改变自己和孩子之间的关系，不要过分关心孩子，否则会给孩子增加压力。对于叛逆的孩子，家长要反其道而行之，想和孩子沟通，可以尝试不要理他，让孩子产生“我妈以前对我很关心，现在怎么不管我了”的疑问，激起孩子的沟通欲望。

要谈学习　先从生活入手

初三生张林(化名)在走进学校心理咨询室时，说的第一句话就是“我最怕看我妈的眼睛”。张林说，看到母亲眼神里的那种焦虑、担心和失望，自己心里比她更难受。每次考试完，母亲就会问自己，考得如何？别的同学考得怎样？为什么丢了这几分？“我最烦我妈动不动就说‘别人家某某这次考了多少分，中考肯定要超过你’这样的话。她一说这话我就什么都不想和她说了。”现在，张林一放学就把自己关在屋里，一句话也不和家长说。

据了解，不少上初三的孩子最怕和家长谈学习，家长对学习成绩的关注，是初三生产生压力的一大原因。心理专家温方认为，沟通问题突出的原因是家长过分想参与孩子的学习，表现得过于急功近利。家长们要认识到，和孩子沟通要建立在平时情感积累的基础上，越是逼迫，孩子越不信任家长。

家长最想和孩子沟通的是学习问题，但这却是孩子最不想说的。这时家长可以采用情感接近的方法和孩子沟通，从生活问题入手，先别谈学习，和孩子谈谈他喜欢的明星、他关注的社会热点等，给孩子快乐，让他感觉到父母对他的爱。有的家长喜欢为孩子做事，有时候过于包办也会引起孩子的反感。家长为孩子做什么，要看孩子的需要，不要强求。

青春期的孩子遇上了更年期的父母，到底该怎么办呢？

孩子青春期到了，我们就不要过多的干涉孩子们的生活，只要不是原则性的问题，换个角度想想，也许孩子做的是对了。我们要把自己的精力的重心都放在自己身上，多看点关于孩子青春相信每个妈妈都有同此痛心经过，当儿子初二后，迷上电脑游戏，每天要为这件事作斗争，一直很乖的儿子让妈妈气的发疯。的事物，胆子也比较大一点，而这正是妈妈最担心的，所以容易发生争吵。其实妈妈也应该理解孩子，是正确的就应该加以肯定，不能有家长作风，不能对待孩子说一不二，让孩子有点生不要对孩子发脾气、说狠话。说狠话可能是我们每一个做父母在教育孩子的时候，会犯的错误。但是父母这样做了，呈了口舌之快，并不能真的解决问题。

青春期的孩子虽然在我们眼里还太小，但他们自己的自我意识觉醒，会意识到并注重自己的隐私、想法、认为自己已经可以对自己负责。所以，父母应该尊重孩子隐私，不偷听孩子电话、家长对孩子应该学会放手，给孩子更多的空间，适当改变关爱方式．多了解孩子的真实感受．学会尊重孩子．学会赞美孩子。这样最终我们总能搭建起与孩子沟通的桥梁，营造轻松和平的青春期由于身体巨大变化，第二性征的发育，以及学习任务的繁重，对孩子来说都是一个考验。心理上来说，心智相对来说比较成熟，已经脱离了儿童期幼稚和天马行空的思想。

妈妈到了更年期了，作为你母亲的孩子，只要用一句话来告诉自己就好（女人进入更年期是控制不了自己的情绪的）。当然，不是每个女人都能控制情绪，换一个词更贴切“管理情但是作为孩子，你更希望自己去经历、去跌倒、去成长，有更多的空间!你不愿意受束缚，你在不断突破。你的想法可能没有错，但你要懂得去表达。