找工作压力大情绪郁闷怎么办如何缓解情绪

许多小伙伴在找工作的时候会倍感压力，这种压力甚至会让我们随便挑选一个工作入职，这显然不利于人们的长远发展。找工作压力大情绪郁闷怎么办？如何缓解情绪？下面我们便来分析这个问题。

找工作压力大情绪郁闷怎么办？如何缓解情绪？

当我们找工作的时候，我们的压力来源是什么？有人说是因为意识到了自己的能力不够，还有人说是因为找不到合适的工作，等等。但这些其实都是表层原因，导致我们找工作产生压力的，其实是我们对自己的定位不够清晰。

人们总是倾向于高估自己，这一点在找工作的时候体现得尤为明显。为什么我们会觉得自己能力不够？因为我们看的工作是超出自己能力以外的。为什么我们会觉得找不到自己合适的工作？因为合适的工作无非是事少钱多，人人都在抢，而你的竞争力不够。

所以想要缓解找工作压力大的问题，总重要的一点在于，认清真实的自己。我们不可能期待说，自己刚开始工作就要做高管，就要从事活少钱多的岗位，这不现实，非要和客观现实做对抗，只会让我们越来越焦虑。

我们要学会放低自己的姿态，找到真正适合自己的工作，比如说那些稍显平凡的基层工作。从事这些工作并不代表我们就低人一等，这只是我们腾飞的起点而并非我们的终点。我们在这里积蓄能量，就是为了有冲天而起的一天。

蘑菇效应讲述的就是这个道理，指的是蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注。人也是这样，只有自己经过那段低谷期，才会迎来光明的未来。

找工作压力大情绪郁闷怎么办？如何缓解情绪？找准自己的定位，找到真正适合自己的工作，是我们缓解情绪的关键。

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