父亲嘴太毒,负面情绪多,看到父亲就很恐惧焦虑怎么办

如何与父母相处，是存在于许多人心中的大难题。若是运气不错，自己的父母是温和型的还比较好说。可如果运气差一点，父母性情暴躁就比较麻烦了。父亲嘴太毒，负面情绪多，看到父亲就很恐惧焦虑怎么办？

父亲嘴太毒，负面情绪多，看到父亲就很恐惧焦虑怎么办？

当我们总是被父亲批评、辱骂的时候，我们一定很困惑，为什么父亲要用这样恶毒的语言攻击我们？我们不是父亲的亲生孩子吗？不是都说虎毒不食子吗？为了解答这些疑问，我们便来列出一些可能导致父亲总是辱骂我们的原因。

1、父亲行为习惯不当

如果父亲小的时候，也经常被他的父母辱骂的话，那么父亲就会在潜移默化中习得这种和子女的相处方式。于是当父亲长大了，拥有了自己的子女，也就是我们的时候，父亲会把这种习得的相处方式表现出来，结果便是对我们进行批评、辱骂。

2、父亲的补偿心理

当父亲成长在氛围紧张的原生家庭时，不仅会习得这种不当的相处模式，还会因此而丧失生活的掌控感。因为小时候的父亲不知道父母何时会批评自己，因此总处在惶恐、焦虑当中，这样不可避免地就觉得生活脱离了自己的掌控。

于是在长大以后，父亲就会通过各种方式来弥补这种掌控感缺失的感觉，而批评我们，便是这些方式中的一种。虽然父亲也可能会觉得不好，但批评我们时让他有了强烈的掌控感，这种感觉吸引他一次又一次地批评我们。

3、父亲患有精神疾病

当然，如果父亲总是批评我们，那也有可能是因为父亲患上了某种心理疾病。例如偏执型人格障碍、边缘性人格障碍、冲动型人格障碍、自恋型人格障碍，等等。这种情况下，父亲的行为难以受其主观思想控制。

既然知道了父亲嘴太毒，负面情绪多的原因，那我们该如何应对这种情况，来缓解自己的恐惧、焦虑情绪呢？

1、给予自己积极的心理暗示

当我们遭遇父亲的辱骂时，我们必然会感受到难过，进而极易贬低自己，认为自己是不是真的那么差，所以父亲才一直骂自己。这时我们就需要告诉自己，自己很棒，父亲嘴毒是他的问题而不是我们的错，我们不应为此来看轻自己。

2、引导父亲进行自我觉察

当父亲是因为行为习惯或是补偿心理等原因对我们进行辱骂时，我们就可以适当地引导一下父亲，帮助其进行自我探索和觉察。比如说，我们可以找一个父亲情绪稳定的时候，试探性地询问父亲：“您平时骂我的时候，是什么感受呢？”

或许父亲从来认真思考过这个问题，当他们去思考的时候，就会逐渐加深对自己行为及思维的了解。如果他们能够意识到自己的行为是因为自己的思维不当导致，他们就可能会有意识地进行改变。

3、劝说父亲就医

如果父亲是因为精神疾病才对我们进行辱骂，那我们就需要及时带父亲就医。但精神疾病患者有时会抗拒就医，这就需要我们耐心对父亲进行劝解，或是用一些方式引导父亲前去就医。只有当父亲的精神状况正常了，父亲的行为表现才会正常。

父亲嘴太毒，负面情绪多，看到父亲就很恐惧焦虑怎么办？这时我们能做的有，给自己施加积极的心理暗示、引导父亲进行自我觉察以及劝说父亲就医。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!