无手机恐惧症是什么意思主要表现有哪些

如今，手机已经越来越成为我们生活中不可或缺的一部分，于是就衍生出了许多和手机相关的问题。其中，无手机恐惧症得到了人们的广泛关注。什么是无手机恐惧症？无手机恐惧症指的是，对手机十分依赖，一旦手机不在身边就会感到十分焦虑的心理状态。一般患有无手机恐惧症的人，性格相对来说比较孤僻、自卑，常常容易缺乏自信，于是只好遁入手机的虚拟世界当中寻求安慰，并以此逃避现实世界的压力。

现在我们知道了无手机恐惧症是什么意思，那么接下来我们就来了解一下无手机恐惧症在日常生活中有哪些主要表现。

1、当手机不在身边时，感到异常焦虑，并且不知道该干什么，表现得手足无措；

2、当手机电量不足时，就会产生惶恐感，出现种种担心；

3、晚上常常因为用手机过度而出现失眠，但又无法放下手机；

4、即便是在和人密切交流的社交场合，也总时不时地拿出手机来看一下，即便没有明确的目的；

5、并没意识到自己用手机在做什么，但是时间却飞速过去了；

6、除了使用手机外，你难以将自己的精力集中在某事上；

7、没有事情做到时候，就会拿出手机来，即便只是看着手机界面发呆，也比放下手机好。

以上几点，都是我们患有无手机恐惧症时的常见表现，如果大家发现自己和上述的描述有不少的吻合，那么可能就是患有无手机恐惧症了。这种心理状态，容易让我们脱离现实生活，在虚幻的虚拟世界当中不断地消耗我们的时间和精力，所以当我们察觉到自己有无手机恐惧症的迹象的时候，就需要有意识地去改变一下了。

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