恋爱谈着谈着就厌倦了,为什么恋爱谈着就容易下头

我没有一段恋爱能够持续很久，我感到特别苦恼。很多时候，恋爱谈着谈着我就开始厌倦了，我很难在一段感情当中感受到两个人为了共同的目标一起努力的状态，我总是容易挑剔对方的毛病，当对方暴露出我不喜欢的缺点时，我会很快的下头。为什么恋爱谈着就容易下头？小编带你了解下。

恋爱谈着谈着就厌倦了，为什么恋爱谈着就容易下头

一、什么是感情倦怠期

你的感情里，有出现这些情况吗？

以前两个人在一起时，总有聊不完的天，但现在只是待在同一个空间，却彼此都不想说话，或者对方讲话的时候很难专心的聆听。

以往，我们的喜怒哀乐总是联结在一起，但是现在悲喜却不再共享，就算对方有什么开心的事情也不会触动到我了。

以前，我看到的都是对方的优点，就算是缺点我也觉得很可爱，但是现在我很容易因为对方的行为感到烦躁，我觉得他怎么那么多毛病。他对于我也是一样。

如果你们出现了这些问题，说明你们可能进入了感情倦怠期。

心理学家认为，当你在一段关系中对伴侣或是对你们这段关系感到疲惫或者麻木时，你会感到亲密感的降低，不再像开始那样满意你们的关系，你会发现越来越多的问题。这说明你们进入到了感情中的倦怠期。这种状态可能是你一个人出现，也可能是两个人同时出现。

二、感情倦怠是如何产生的？

相信每一对情侣刚在一起时，总会抱着天长地久，“就是对方了”的心态。可是相处的越久，问题会不断的浮现。自我暴露的程度不一致，自我提升的步调不同步，缺少有趣的共同体验，难以调和的矛盾与冲突以及面对问题的方式不一致等多种因素，会磨灭掉两个人的激情与亲密，从而产生对于这段感情的不满。

婚姻情感大师戈特曼经过多年研究，发现爱情中的4大杀手：批评、鄙视、辩护或冷战，会让感情出现危机。如果你们的感情当中也存在这些问题，需要引起重视。

三、如何面对感情中的倦怠与下头？

1、要认识到感情的倦怠可以通过双方努力解决

如果每次遇到感情中的倦怠，就开始选择分手，那么你可能会一次又一次的陷入到上头-下头的循环当中，很难找到一位长久相伴的爱人。

感情是需要维护的。研究表明，很多伴侣在经历了倦怠之后，依然可以发展长期与亲密的关系。

你可以多问问自己，是因为哪些原因导致了你对这段感情的倦怠？有什么样的方式可以帮助到你？

比如，如果是感情中缺乏新鲜的体验，你可以跟对方沟通，在节假日的时候一起去创造一些新奇的体验。

2、非暴力沟通面对冲突

如果你们的关系中存在毁灭性的沟通方式，你可以尝试用非暴力沟通跟对方聊聊。

非暴力沟通包括四个步骤：表达你的观察、表达你的感受、澄清你的需要、提出你的请求。比如，因为对方的冷战让你很难受，你可以说：“我观察到我们这一周争吵了3次，每次都是以冷战的方式收尾。我感到很烦躁，也很难受，我希望我们可以不用冷战的方式来回避问题，你可以跟我聊一聊吗？”

3、给关系放个假

有的时候，当我们从中抽身而出，我们可以更客观的看待感情中的问题。因为跟伴侣在一起，我们很容易被对方的情绪影响。

当你感到内心因为这段感情积压了太多问题时，你可以在告知对方的情况下，独处一段时间，用来思考如何解决问题。当然，你需要确保在休息后你会跟对方有正面的沟通。

恋爱谈着谈着就厌倦了，为什么恋爱谈着就容易下头？你需要看看这段感情让你觉得缺乏了新鲜感，还是其他？想让爱情没有期限，离不开两个人的看见与努力。

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