孩子情绪失控时家长应该怎么办三步解决！

和孩子的相处过程中，有时我们会碰到孩子情绪失控的情况，这时许多家长便不知道怎么办。讲道理也不听，不管似乎也不对，到底该怎么办呢？孩子情绪失控时家长应该怎么办？今天我们便来分析这个问题。

孩子情绪失控时家长应该怎么办？

1、认可孩子的情绪

在孩子情绪失控的时候，家长千万不要去否定孩子的情绪，甚至用强力手段打压孩子的情绪，这些都会给孩子的心理带来巨大危害。家长们应该做的是，认可孩子的情绪，并告诉孩子：“我理解你，我遇到这种事我也会这样。”

孩子看到我们的这种表态，他就会觉得自己的父母是真的站在自己这一边的，他不是独自一人在对抗着世界。于是孩子就会感到一种安全感，心理的敏感被慢慢抚平，从而情绪也会慢慢减弱下来。

2、帮助孩子舒缓情绪

认可孩子的情绪并不意味着我们要任由孩子发泄情绪，我们在向孩子表完态以后，还要帮着孩子把情绪舒缓下来。比如说我们可以把孩子带离引起孩子情绪的环境，然后静静地陪着孩子。

这样一方面我们能看着孩子，不至于让他冲动行事，另一方面我们还能让孩子感受到有人在陪伴他，从而心里感到温暖。当然，其它舒缓孩子情绪的方法也可以用，比如说带孩子去跑跑步、吃点好吃的都是可以的。

3、纠正孩子的情绪表达

在孩子的情绪彻底放松下来以后，我们就需要告诉孩子正确的表达情绪的方法。我们要让孩子意识到，情绪上来的时候任由情绪失控不是一种好的行为，是能力欠缺的表现。只有能够控制住自己的情绪、并且能够用适当方式排解情绪的人，才是一个优秀的人。

孩子情绪失控时家长应该怎么办？不要否定，不要打压，理解比责骂有效！

儿子情绪失控的时候怎么办

一、接纳情绪

首先，我们需要明白一点：情绪本身没有对错。

无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。哈佛幸福课导师泰勒本沙哈尔说：“我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。”
二、改变教养方式

当孩子情绪失控的时候，家长要先冷静下来，家长要试着理解孩子的情绪，倾听他们的声音，不要急着去责骂他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不会乱发脾气，家长也可以与孩子进行情绪谈话，教给他们一些情绪调节的策略。从而找到解决办法。
三、帮助孩子了解和适应学习、生活

家长要分析孩子为什么突然情绪失控，接着，在不影响他人的状况下，父母不要急着介入孩子情绪失控的情绪，而是先让孩子发泄一下当下的情绪。

有可能是需求没有得到满足。那么我们就要具体分析，孩子的这些需要能不能被满足。如果是可以被满足的情况，那么我们就要去引导他去表达自己的需求，语言能力薄弱的就用肢体语言表达。
这个时候，父母可以为孩子安排好生活常规，让他们对自己的学习和生活有可预测性和胜任感，从而有助于情绪的稳定。
四、以身作则

儿童的情绪容易受到他人感染，家长在孩子面前要控制自己的情绪，并用积极稳定的情绪去影响孩子。

一个人幸福与否，往往取决于非智力因素，主要与情绪有关。家长情绪稳定平和，才能处理好亲子关系，而良好的亲子关系是家庭教育必要的前提和基础。

孩子容易情绪失控怎么办？作为父母，该怎么教会孩子控制情绪？

首先家长要管理好自己的情绪。孩子在成长的过程中，如果想教孩子管理好自己的情绪，这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪，只有家长管理好自己的情绪，在平常生活的时候才可以影响到孩子，孩子在表达情绪的时候，会模仿家长，如果家长能很好的管理情绪，孩子自己就能很好的管理情绪。
情绪失控的原因：
第一、心智发育不成熟
孩子还在不断地成长和成熟的过程中，无论是身体的生长，还是心智的成长。他们对于很多事情的判断，还缺乏基本的能力，也还没有掌握足够的技巧。从根本上而言，孩子还是一个以感性思维为主的小家伙。他们不会过多去考虑自己的行为对于他人或者环境的影响，只要他们觉得需要宣泄自己的情绪，就会毫无掩饰地表露出来。相较于他们的理性思维而言，感性思维总是占据着上风，所以，该哭就哭，该笑就笑，这是孩子本性的自然流露而已。

第二、表达还有障碍
对于孩子来说，他们的语言表达能力还十分欠缺，他们对于心中希望的东西，还不能用合适的语言去表达诉求。尤其是对于一些相对复杂的需求，或者说需要一些复杂表达才能说清楚的东西。对于孩子来说，词汇量的欠缺就容易造成词不达意，引起他人的误解。或者语法的明显错误，造成他人的困惑。这是孩子在交流过程中存在的主要矛盾。因此也就造成了自己的需求无法得到及时满足而造成情绪的失控。甚至会出现交流越多，意思表达越是混乱的状态，最终导致了精神上的急躁，只能用哭闹来宣泄。

第三、感到被忽视
孩子总是脆弱的，这是身体条件的限制所决定的，技能的不足很容易让孩子产生不安全感，所以，他们经常需要得到父母的安慰和保护。他们也会用各种方法去表达这种诉求，只是有些表达的方式相对隐晦，而父母不可能时时刻刻围着孩子转悠，当孩子感觉被忽视的时候，他们心理承受能力就会降低。如果一而再再而三的诉求没有得到满足，他们就很容易关不住情绪的闸门，让泪水喷涌而出。

怎样去解决？
第一、正视孩子的需求
孩子对于生活的需求，其实非常简单，对于孩子的需求，家长一定要给予正面的回应，比如有时候，孩子找家长聊天，只是为了获得心理上的满足感，所以，家长千万不要敷衍，千万不要因为忙于家务而忽略了孩子的需求。只有及时的回应，才能让孩子感到被重视和爱护，才能让孩子的心理产生足够的满足感和安全感。他们也就不会容易产生悲观的情绪，导致情绪失控的可能性就会明显减少。
第二、帮助孩子解决问题
当孩子就不适当的方式表达需求和情绪的时候，家长首先还是要接受孩子的负面情绪表达，千万不要予以严厉的呵斥和指责。这样，只会火上浇油，让孩子情绪更加恶劣。当孩子平静下来以后，家长可以耐心地去询问孩子的需求，告知孩子正确的表达方式，然后针对孩子的需求和遇到的困难，告诉孩子可以有更好的方式去解决。让孩子感知到父母的爱护和关心，并且逐渐学会正确处置问题的方式方法，尽量减少耍脾气来达成目标的行为。
第三、训练孩子管理自己
情绪管理，只是孩子进行自我管理的一部分，这些技能的获得，不是单一的，而是与其他自我管理密切相关。所以，父母应当把孩子的情绪管理纳入自我管理这个大范围中去考量。当孩子该自己吃饭的时候，就要让孩子慢慢学会自己吃饭，然后就是根据孩子的能力，逐渐安排孩子掌握一些必要的生活技能，自己穿衣、上厕所等等。甚至可以帮着父母整理家务。通过综合能力的训练，逐渐让孩子建立自我解决问题的能力，从而为情绪管理的控制打下基础。

第四、帮助孩子认知情绪
孩子对于情绪的表达，其实都是随性而发，他们完全在乎自己内心的感受去表达自己的情绪，不会在意他人的感受以及对周边环境造成的影响。对此，父母应当从小对孩子进行情绪的认知教育，需要告诉孩子去了解不同的情绪产生的原因，各种情绪对于事情的解决的重要性。以此让孩子了解到，大哭大闹乱发脾气对于事情的解决。