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在一起觉得压抑分开又舍不得,想分手了但是又舍不得怎么办

时间: 2023-08-03 20:57:26

在恋爱的时候,你与对方在一起觉得压抑分开又舍不得。这是因为你对对方是有感情的,对方有吸引你的对方,但是对方可能又没有那么吸引你,你们之间甚至可能还存在一些矛盾,所以,你对他或她的感情又没有深厚。所以,你才会出现这种想分手但是又舍不得的情况。

在一起觉得压抑分开又舍不得,想分手了但是又舍不得怎么办?

第一,合理宣泄你心中压抑的一些负性情绪

你与对方在一起觉得压抑,出现想分手的想法,可见你在与对方恋爱的时候是存在负性情绪的。如果你想解决好你在恋爱中的问题,想让自己的状态更好,那你必须把你心中压抑的那些负性情绪都宣泄出来。

你可以找一个好朋友谈谈你的一些心事,你也可以把你的心事以日记的形式写出来。你还可以去做一些冒险的活动来宣泄,比如,蹦极、跳伞等。

第二,多从正向角度看待对方

你想与对方分手,这是因为随着恋爱时间的增加,对方可能暴露出了很多的缺点,你可能心理不能接受,觉得对方与你理想的恋人有很大的差距。

俗话说:“金无足赤,人无完人。”不管看上去多么美好的恋人,随着我们对对方越来越了解,肯定会发现对方会有缺点的。

所以,我们要学会包容对方,多从正向角度看待对方。虽然对方有缺点,但也有优点的。既然你对对方有感情,那你要多用积极的思维去看待对方。

第三,与对方直接进行情感沟通

你想与对方分手但又舍不得,你和对方可能存在比较严重的矛盾。如果这个矛盾不解开,你和对方相处会越来越累,你可以与对方直接进行情感沟通。

你可以找一个比较合适的时机,心平气和的把你对对方的有关真实感受、想法等说出来,让对方知道。你也可以让对方谈谈对你的有关真实的感受、想法。然后两个人共同针对彼此存在的问题以及你们的未来进行讨论。

第四,用心经营恋爱关系

每个人都是独立的个体。任何人际关系都需要经营才能保持良好、长久的关系,在爱情中更是如此。两个人相爱容易,但相处难。所以,你要用心经营自己的恋爱关系,才能让彼此的关系更长久。

例如,你可以在爱情中学会多向对方给与,而不是总是向对方索取,让对方一味的付出,还有你要注意,你在给与之后不要总是与对方斤斤计较。这样,你们的恋爱关系才不会失去平衡。

又如,你可以在与对方相处的时候,多用心留意对方言行,了解对方物质、精神等需求,当对方有需求的时候,尽量及时满足对方。

另外,你在与对方互动的时候要注意方式,要多肯定对方。即使对方有做得不好的地方,那你也不可以对着对方大吼大叫,甚至责骂对方,你要尊重对方,耐心、委婉的告诉对方问题出在哪,可以用哪些方式去解决。

想跟男朋友分手 觉得跟他在一起一点也不开心,但又舍不得,怎么办

如果没有感情就不要互相纠缠了。

先确认下对男友是抱着什么感情的,如果只是对一个熟人的依赖,对长期在一起被照顾的习惯,那么建议不要在一起。两个人在一起维持下去靠的是感情,无论是亲情还是爱情。爱情终将会变成亲情,但是如果一方觉得在一起不开心,那么何必互相折磨。我们和爱人亲人在一起是不会总有这样的情绪的。

建议找出不开心的根源。可以询问朋友,亲人,也可以直接告诉男友现在出于的心理状态。有矛盾就要解决不要等其扩大了再去埋怨。

不舍得也许是感情已经慢慢从爱情转变亲情的过程,没有相爱的感情,变成相濡以沫。但是这种转变人一时间无法去判断,以为是感情淡了,不爱了,空虚了就多想了。请摆正心态,积极沟通。

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