内心排斥反感一个人,对一个人厌恶至极怎么办

生活中总会有一些人令我们不喜欢，甚至看见他们的身影我们就会感到厌烦。这时，我们该如何面对他们呢？内心排斥反感一个人，对一个人厌恶至极怎么办？今天我们便来一起聊聊这个话题。

内心排斥反感一个人，对一个人厌恶至极怎么办？

当我们十分讨厌一个人时，往往是因为什么原因？可能是因为不喜欢对方的性格，也有可能是觉得对方人品不行，还有可能是因为和对方的三观不合，甚至仅仅只是因为不喜欢对方的外貌。

因此，当我们内心极其讨厌一个人时，可以尝试做一下如下几点：

1、尊重差异

我们要明白，因为每个人成长的环境不同，遗传的基因不同，所以人与人之间必然会存在差异。我们即便不认可这种差异，也要学会尊重这种差异。并且我们这个世界正是因为差异才美，如果所有人都是一个模样，世界岂不是无趣得很？

试想一下吧，所有人都一样的世界是什么样子的？你说什么，对方也说什么。你做什么事情，对方也同样做什么事情。甚至于你脑海里是如何想的，对方脑海里也是这样想的。你在哪生活，都好像在照镜子一样，这样的世界真的是我们所期待的吗？

2、了解对方的成长经历

当我们实在讨厌一个人时，我们或许可以尝试着了解一下这个人的成长经历。这样做很麻烦，但是却可以让我们成长不少。因为当我们真的去了解一个人的成长经历后，我们就会理解对方如今的模样，从而让我们看待世界的眼光更平和。

一个杀人犯，当然是罪不可恕，需要用法律来严惩他。但是，他的灵魂难道天生邪恶吗？据研究，许多的杀人犯都出自一个极其糟糕的原生家庭。糟糕的成长环境造就了他们后来那个糟糕的灵魂，但一开始，他们都是无善无恶的。

3、课题分离

课题分离是阿德勒心理学中的概念，指的是把自己的课题和他人的课题区分开来，既不干涉他人课题，也不让他人干涉自己的课题。做好课题分离，就能远离人际关系的烦恼。课题的意思是，自己需要承担起责任的事，比如说我们对待他人的态度，就是我们的课题。

当我们嫉妒厌恶一个人时，我们可以这么想：对方如何做是对方的课题，而我如何看待他却是我的课题。我觉得对方做得不对或是性格不好，因此产生了想要其改变的念头便是对他人课题的妄加干涉。立马停止这种干涉，顾好自己的生活，将对方从自己的脑海中除去，让自己没有目标可恨。

4、远离这个人

当然咯，如果我们十分厌恶一个人，并且这个人不是我们离不开的人，如亲戚、家人、同事等的话，那么我们完全可以选择远离这个人。看不惯他的所作所为，那我们不看就是了嘛。俗话说：“眼不见，心不烦。”讲的便是这个道理。

内心排斥反感一个人，对一个人厌恶至极怎么办？我们可以试着尊重差异、了解对方的成长经历、做好课题分离或是干脆远离这个人。这些都是我们在面对十分讨厌一个人这种情况时，可以采取的策略。

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