说了特别伤人的话怎么办说了很严重的话怎么挽回

老话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”因此，能不说伤人的话就不要说。可我们难免有情绪失控的时候，如果情绪失控时说了特别伤人的话怎么办？说了很严重的话怎么挽回？今天我们便来一起聊聊这个。

说了特别伤人的话怎么办？说了很严重的话怎么挽回？

有的时候，一些话我们出口就后悔了，但是说出去的话就像泼出去的水，是没有办法收回的。即便我们立即挽救，给别人的伤害也已经造成了。这种情况下，我们该怎么办呢？

1、真诚地道歉

如果我们说了特别伤人的话，想要做些什么来弥补对对方造成的伤害的话，我们最先应该做的就是道歉。告诉对方刚刚的话不是我们的本意，只是因为情绪失控而脱口而出的气话，希望对方能够原谅我们。

道歉越早越好，越早道歉对方越能感受到我们的真诚。如果我们因不好意思而拖着不去道歉，对方就可能会胡思乱想，认为那些伤人的话就是我们的本意。这样的话，即便我们后面再去道歉，这些思想也在对方的心里留下了痕迹。

曾经有个案例，一个男生在和女朋友吵架的时候没忍住情绪说了一句特别伤人的话，结果女友当时就愣住了。当时男生立马就意识到了自己说错话了，可他因为不好意思并没有及时道歉。

到了第二天，男生想了想还是去和女朋友道了歉，女朋友也表示了原谅。男生本以为事情就这么过了，结果令他没有想到的是，后来每次吵架女友都会把这句话拿出来说，并告诉男生自己当时有多么难过，结果他却过了一天才来道歉。

2、做出真实的改变

当我们说出了伤人的话时，表面上的挽回或许只是一句道歉就够了，但想真正抚平对方的伤口，我们还需要让对方看到我们的实际改变。有些人虽然道歉了，但他并没意识到自己的问题真正出在哪里，然后下一次又说出伤人的话。

所以当我们通过道歉安抚好对方的情绪过后，我们还需要进行深刻的反思，看看究竟是什么促使自己说出了那样的话。是自己的情绪调控能力不够，还是自己习惯了把这些恶毒言语挂在嘴边？

如果是因为自己的情绪调控能力不够，我们就需要加强自己管理情绪的能力。比如说找到适合自己的缓解情绪的方法，又比如说学习情绪abc理论等心理知识，来帮助自己更好地应对情绪。

如果是因为自己说惯了恶毒言语，那我们就需要改变自己的言语习惯。我们在生活中，能看到一些人没有恶意地说出一些难听的话，这就是因为他们养成了不好的言语习惯。想要改变这种习惯，我们就需要在生活中时刻留心自己的言语，当出现不好的言语时及时制止自己。

说了特别伤人的话怎么办？说了很严重的话怎么挽回？首先，我们应该真诚地道歉，让对方看到我们的真诚态度。道歉越及时约好，越迟道歉效果约会打折扣。其次，在对方情绪缓和下来后，我们就要分析自己说出伤人的话的原因，并积极改变自己，一面下次再情绪冲动时又一次说出伤人的话。

不小心说了伤人的话怎么办

说了伤人的话，
也分具体情况具体处理。
如果无意中说了伤人的话，
找个机会，
给别人道个歉就行。

如果是心里不痛快，
或者口不择言，
说了伤人的话，
而且把别人伤得比较重，
问题就复杂一点。
可以先找一个和你关系比较好的，
同时，也是被伤害者的朋友、长辈、亲戚，上级的人做中介，
先去被伤害者那里转达你的歉意，并做解释工作。
工作做得差不多的情况下，
再在这个人的陪同下，
亲自去向被伤害者赔礼道歉，
请求别人谅解！

我今天说了一句很伤男友的一句话，怎么挽回？

先跟你男朋友道歉吧，多哄哄他，你要速度，要不然我怕他会认为自己给不了你幸福，怕他跟你提分，我也遇到过这种事，说实话真心不好受，被自己最爱的人瞧不起的感觉…反正一定要跟他道歉，一直缠着他，厚恋皮的精神就是现在用得，不要觉得不好意思，等以后万一真分了，后悔去吧你。就是现在，去吧，我看好你哦

说了最伤人的话怎么办

说了最伤人的话，同时也伤到了自己，这就是人们常说的“双刃剑”，现在你想收回说过的话，证明你当时确实是不冷静的情况下说的，如何你想得到对方的谅解，请把你现在的感受真诚地讲给对方听，对方体会到你的感受应该就会好的。以后不要冲动！

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