贬低式教育会得抑郁症吗贬低式教育的危害有多大

自古以来，我国便有相当一部分家庭奉行着贬低式教育。父母们很少夸赞孩子，反而不时地打压、贬损孩子，期待用这样的方式达到让孩子成才的目的。即便如今思想已经进步，但仍旧有不少家庭在践行这种教育方式。贬低式教育会得抑郁症吗？贬低式教育的危害有多大？

贬低式教育会得抑郁症吗？贬低式教育的危害有多大？

即便如今的人们对于贬低式教育如此抨击，但仍旧有不少家庭在奉行贬低式教育，为什么会这样呢？难道他们意识不到贬低式教育的危害吗？可悲的是，或许并不是这些家庭意识不到贬低式教育的危害，而是相比于危害，他们觉得贬低式教育带来的益处更大。

在某种程度上，贬低式教育的确能产生一定的正面效果。如果父母们总是在用打击、辱骂等方式来逼迫孩子前行，那么孩子的确有可能在学业或是其他方面得到一定的成就，甚至于这种成就还不低。但这种积极表象的后面，却是孩子们早已零落不堪的心灵。

说回本文开头的问题，贬低式教育会得抑郁症吗？我们并不能说贬低式教育一定就会使得孩子患上抑郁症，但贬低式教育无疑增大了孩子罹患抑郁症的可能性。当孩子总是处在被打压、被压抑的状态之下，其心境自然就会潜移默化地被改变，因而更容易受到抑郁症地侵袭。

除开抑郁症以外，贬低式教育还有那些危害呢？主要有以下几种：

1、使孩子形成讨好型人格

当父母总是用贬低、打压的方式来和孩子相处时，孩子为了获得一点父母的温情，就不得不需要察言观色并讨好父母。他们需要去不停地思考父母会不会责骂自己，父母要如何才能温和一点，进而孩子就会变得曲意逢迎，用讨好的方式来换得父母的开心。

即便是孩子在某些方面取得成绩，其本质也是在用这种方式来讨父母的欢心。这样不当的思维、行为习惯如果长期不能发生改变，那么它们就会固着在孩子的内心，使得孩子逐渐变成一个“讨好型人格”。

2、使孩子的性格变得退缩、怯懦

当孩子总是处在被贬低的状态下，孩子就会逐渐丧失自我价值感。孩子会觉得自己是一个无价值的、无用的人，进而他们就会感到自卑，并因此变得退缩、怯懦。在未来和人相处时，这样的孩子就会屡屡在竞争中退却，使自己丧失机会。

3、使孩子的恋爱、婚姻变得不幸

贬低式教育会破坏亲子间的依恋关系，使得孩子形成不当的依恋类型。孩子在成长过程中本应得到的温情及安全感无法得到，那么孩子的这种需求未被满足的状态就会烙印在孩子的身上。从而在未来的亲密关系中，这类个体就会回避亲密关系或是极度渴望亲密关系，这两种极端表现，都会使得他们的恋爱、婚姻变得不幸。

4、使得亲子双方愈行愈远

当然，贬低式教育还有一种最直观的危害，那就是使得亲子双方关系变得疏远。如果孩子能够在父母的身上感觉到爱意，那么自然就会贴近父母。而一旦孩子在父母身上感受到的只有畏惧，那么孩子就会下意识地避开父母。

这种避开不仅是现实中的，更是心灵上的。当父母总是用贬低式教育来管教孩子的话，终有一天父母会发现孩子和自己的关系已经变得很淡了。

贬低式教育会得抑郁症吗？抑郁症的出现和贬低式教育没有直接关系，但我们无可否认贬低式教育有促使抑郁症出现的功能。至于贬低式教育的危害有多大，我们能够看到的是，贬低式教育影响了孩子未来生活的方方面面，无形间左右了孩子的一生。

打压式教育对孩子的危害

打压式的教育对孩子的影响是非常大的，孩子甚至会一辈子都记得，这对于孩子的成长是非常不利的，那么，有哪些危害呢？

一、孩子的性格会变得自卑又敏感
对于孩子做的任何事情，父母只是一味的否定孩子，那么，势必会让孩子变得自卑，在孩子的潜意识，会认为自己的父母不喜欢自己，不然为什么自己做什么事情，父母都否定自己呢？
父母的否定对于孩子来说，是一种伤害，不仅是言语上的伤害，也伤害到了孩子幼小的心灵，渐渐的孩子会变得越来也不自信。
二、孩子会讨厌自己的父母
父母用打压式的教育来教育孩子，虽说父母觉得自己这么做是为了孩子好，但孩子却并不领情。
孩子会记得自己的父母是如何打压自己的，说的话又是如何的伤人，也许父母用打压的方式将自己培养成才来，但她们并不会感激自己的父母，反而会讨厌父母。
因为他们讨厌父母的教育方式，说的话伤自己很深，到现在都记得自己父母当初对自己说的那些话。
三、会适得其反，让孩子变得叛逆
有时候孩子们受够了逆来顺受的生活，会尝试着反抗，这时候，孩子们就会做出一些过激的行为，由此来表达自己的不满。
渐渐的孩子就会变得越来越叛逆，最后父母也管不住自己的孩子了，只能眼睁睁的看着孩子走上一条不归路。
综上所述，打压式的教育真的不可取，孩子有时候也是需要鼓励的，父母在孩子的心中是多么神圣的存在，父母的认可会成为孩子的动力。

“贬低式教育”会在孩子的成长，带来哪些影响？

不会的，这样只会让孩子低估自己。因为他的自我评估就是低的，本来一件他绰绰有余可以承担的事情，他却畏手畏脚、害怕搞砸，这是一件多么可惜的事情。有自信的人，即便自己不擅长也会因为自信带来意外好运。

父母嘲讽式的教育会对孩子造成多方面的的伤害。特别是心灵上的创伤，更难以弥补 ，使他们对自己的未来，失去勇气和信心。因此，希望天下所有的父母 ，千万不要用这种教育孩子的方式 ，让孩子好好地健康成长。

如果平时让他多锻炼与人交流 ，多一点鼓励 ，多说他一些优点 ，让他感到自己也是优秀的。通过鼓励和赞赏，会使他变得更加优秀，更加出色，情商也会变得更加充盈和丰满。总而言之，父母嘲讽式的教育，和棍棒式的教育如出一辙，是不可取的 ，希望更多的父母能引起重视 ，并加以改进。

如果父母都不信任、鼓励、爱护自己的孩子，那孩子还能奢求谁来爱护他们呢？所以如果父母真的爱孩子，就试着鼓励他们，而不是一味地嘲讽。

起不了好的作用，容易让孩子产生自卑、不自信的性格，甚至以后跟别人说话，语气都会变得阴阳怪气的。家长应该多赞美孩子，当然，不要直接夸奖孩子聪明，而是要多夸孩子为某件事付出的努力，这样才能起到良性的循环，朝着家长希望出现的方向生长。

家长在教育孩子的问题上不能总是嘲讽孩子，因为那样会让孩子失去信心，找不到自我价值，当然家长也不能总是夸奖孩子，因为家长总是夸奖会让孩子找不到方向，误以为自己真的很优秀，不能正确地认识自己。总之教育孩子是一问学问，家长要根据孩子具体的情况来找到合适的方式来教育孩子。

童年时长期被人“贬低”，这会导致心理疾病吗？

肯定会。

我有个同学，爸爸妈妈重男轻女，偏心弟弟，对她总是各种贬低。

比如她不会扎头发，就说她笨得要命；她考试没考好，就说她不是学习的料，上学就是浪费钱；她放学要回家做饭，做不好，妈妈就会说她只知道吃，啥都不会。

我们偶尔去她家玩，她妈妈就会当着我们的面说：“你看人家谁谁谁，这好那好啥啥都好，你看你咋这样呢？”我同学便低下头，愤怒的捏紧拳头。

甚至有时候她妈妈还会说女儿是赔钱货，养大了嫁人，就去给别人家做贡献了。

她考上大学，父母也没有夸一句，只是说这运气希望弟弟以后也能有。

虽然爸爸妈妈一直供养她上大学，但是大学她报考了离家很远的学校，四年期间除了过年回家待几天，其他时间都在学校边学习边打工，为的就是逃避父母。

她说努力兼职赚钱，就是不想亏欠父母太多，让他们以此为由继续贬低她。后来毕业择业，她依然选择了离家很远的城市。

如今她36岁，依然单身。她说不想结婚，不想有家庭，也觉得自己没有能力经营好家庭，更不想生下小孩。

虽然她在事业上，拼命努力小有成绩，但她说这些都是为了填补自己内心极度缺失的安全感，她骨子里的自卑让她体会不到成就和成功的喜悦。

自卑让她工作更努力，却让她对爱情和家庭极度不自信。

她的母亲如今也老了，但偶尔碰到我，依然还会唠叨，说我同学没良心，供养一场都不知道回来看看她。

可是，同学心里的伤，父母又可曾体会？

生而不能好好教养，常常贬低辱骂自己的孩子，这样的父母如果想在晚年收获一枚与自己亲密无间的孩子，恐怕难上加难啊。

去年上半年我儿子在一个幼儿园经常被贬低，攀比。那个幼儿园的孩子和家长特别爱慕虚荣，每个星期我都要买水果送幼儿园让孩子分享，因为每个小朋友都会轮着买，园长总说我溺爱孩子，我不明白我怎么溺爱了，我天天打就不溺爱了，他家那崽子她惯的没样，我这天天让她给我巴巴的，我一寻思我花钱凭啥受你气，我又给宝换个幼儿园，现在的幼儿园环境好，干净，老师也好，我儿子天天回来不用像以前那样天天写天天不会，晚上都不写作业，也就是看看手机上的阅读，我不喜欢孩子幼儿园太累，小学以后会很累，老师说每天幼儿园他教的足够用了。我儿子也的确会很多东西。

期遭受贬低会导致心理疾病吗？这个不是完全一定的，但是内心一定会变得不 健康 。

当年有一些心理学家，对一群女大学生做了一个调查， 然后其中有60%以上的女性讨厌自己的性别，认为当一个男生会更好。这就是因为在儿童与童年时期， 社会 上以及家庭中所导致的男性倾慕！

这个家庭内部父亲一般是提供生活资料来源，也就是提供钱，母亲是提供家里的孩子的照顾以及家里的各种卫生等事宜。

这样的一个情况下，不知不觉的 社会 中，很多人就会提高男性在家庭中的地位与层次，但实际上按照阿拉拉德个人心理学之父阿勒德的说法来说，这是一个家庭组成的一个模式。父亲是主动担负起，作为金钱资料提供来源，母亲则是担不起家庭，任务，也就是家庭的卫生管理等各方面的任务，是一个分工合作。在分工合作之中，双方应该互相尊重各自的分工， 但是呢，目前的 社会 情况是大多数人会因为男性是提供钱的，所以就抬高他们的地位，这是不对的。

父母亲最开始与孩子为伴，最开始母亲的任务是什么呢？是要让孩子对周围的事物与人对人和事感兴趣。

因为我们人是无法脱离 社会 而独立共存的，所以说未来的人的一个生存基础是合作，是合作。

如果说最开始母亲或者说在家庭环境中，同年被长期贬低，那么这个孩子在未来将无法产生与周围朋友的良好的合作心态？，这个是最基本的。

有很多很极端的例子，就像曾经有一个女孩，她有一些心理疾病，她心里面一直认为他的母亲把他当一条狗，然后她也就把自己当一条狗，但是最终让他碰到了一个很好的一个心理医师，在他三年时间的三年时间的一个长期的抚慰之下，最终才改善的心理状态引导过来。

长期的一个贬低，会不会导致心理疾病的发生就不一定，但是一定会导致心理不 健康 ，最后与 社会 难以合作，这个是一个很关键的问题。

孩子的自卑心理，以及胆小怯弱等等的一个行事作风，都与家庭早期的一个引导方向，有很大的关系，特别是在我国的这样一个家庭氛围中，因为我国的鼓励方式都是以反面鼓励来激励孩子成长，但是小孩子他是听不懂的，小孩子他是听不懂的，所以我们应该用积极与正面的鼓励，而不要用反向的一个激励。

中国人有一个常说的话叫做 有则改之无则加勉 ， 但是大部分的一些家长以及很家长朋友们都无法做到这一条，所以说我们也不要将这一条太要求孩子，好就是这样子。

先看一下美国心理学家塞利格曼的习得性无助实验。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

同样的道理，特别是一个人的童年时期。长期遭受贬低指责，自己就会形成没有价值感，在我做咨询中遇到很多心理疾病患者，特别是很多28岁到30岁左右的女生。他们多数都在童年和小学时期，就把自己定位成一个自己是笨的人。很多孩子长期被父母指责，你这也不行，那也不行。学习什么都不行，这个学习这么半天怎么还不会呢？父母失望嫌弃的眼神，贬低的口气，会让本来就做事恐惧的孩子越来越不敢做事儿了。因为做事就会出错，出错就会被批判，慢慢这样的孩子长大，不敢尝试新的事物，没有了闯劲。因为尝试就代表着出错，所以为了不出错，我宁可不尝试。

最近做一个咨询，女孩在上海一个大学毕业，上欧洲留学了几年？回来之后工作阶段就上不了班，与人交往能力差，自己这么多年所学的用不到工作上。所以工作几次就回家和妈妈开了一个咖啡厅，当然主要是妈妈打理，因为她每天睡的很晚，起得很晚。妈妈通过关系给介绍几个男朋友，她见一两次面就不继续交往。最近自己交往一个，领到家里一看给妈妈吓一跳。这个男的长得丑不说，学历没女生高，家庭和女生也差一大截，也不会说话。可是自己女儿非常喜欢，所以女儿的妈妈很痛苦，就来找我咨询。

在妈妈的心里是这样想的，在外面，所有人都不批评孩子，我们在外人面前都不互相批评，外人谁说你的缺点。我是妈妈如果我不指出孩子的错误，我就不是一个好妈妈，因为我指出她的问题是让她更好。可是妈妈没有看到长期对一个人的指责和挑剔，会让一个人失去自信，会让一个人变得脆弱，会让一个人变得不敢做事。所以一个挑剔的妈妈，才会有一个问题孩子。当时我和妈妈，说这样一个事情。让她拿自己的丈夫做实验，让她的丈夫连续一个星期批评指责她，看看她能忍几天，看看她的情绪反应和抗压能力。我一说完她就明白了，即使一个大人如果总是受到亲密人的指责和批判，你也会出现两种反应。第1种认为男人不爱自己了，故意找碴挑剔，第2种就会出现我是不是真的不行了，我现在是不是很差劲，我是不是真的无用了。

所以做完咨询妈妈说做父母是难，很容易陷到极端。有的父母完全肯定赞美，有的父母完全批判否定，很少有父母能够做到该赞美的时候赞美，该否定的时候否定，因为这个度是特难把握的。

一个没有信心的女孩子，找到优秀的男孩子，她觉得自己控制不了。自己没有信心嫁一个优秀的男人，所以才没有安全感。她主动找一个和自己差很多的男孩子，她自己才有信心，才有安全感。所以一个人从小信心被摧毁了，不论今天她是研究生还是博士，她都会觉得比别人低的，因为在自己的内心深处自己是没有价值的。

那么怎么样改变这种情况？首先要承认自己是无能为力的，承认自己是没有价值的，承认自己是不敢犯错的，自己知道自己才会改变，否则一个不知道自己的人很难改变。

你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！

心理学上，把一个人经历的心灵伤害分为两种，大到天灾人祸等“急性创伤”，小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。但是心理创伤，往往是“隐形”的，也就是说，大多数人并没有意识到自己心理有伤。

“小时候常常听到父母的责备，从小没有得到足够的爱 一直被老师否定，仿佛成绩不好的学生就不值得被尊重，被同伴排挤、瞧不起，他们眼神、笑容都那么讽刺，家长打压式的“教导”，就会让孩子觉得自己一无是处。”

这样的时刻，往往显得难受又漫长，但我们以为时间一长，再难受也会过去了。

然而，被我们忽视的心理创伤，只是被我们“假装忘记”，其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中，变成你性格的一部分，实实在在影响着今天的生活。

小时候的这种影响，长大后就会容易形成以下这几种表现！

1、强烈的自我攻击

常常否定自己，觉得什么事都做不好，出了问题非常容易自责，觉得是自己的原因。与人交往，总不敢自信地说话，遇到喜欢的人，更是不敢靠近。

2、被糟糕的情绪笼罩

更多感受到不安、焦虑、无助，人际关系中容易被激怒，却又压抑自己的坏情绪，充满憋屈，心里始终开心不起来。

3、过于敏感脆弱

害怕出错，害怕被否定，社交中不自信，战战兢兢，很难真正信任和依赖他人，哪怕再亲密。

4、莫名的躯体反应

一些创伤会藏在我们身体里面，莫名其妙的头疼、腹泻、身体不适，或者做噩梦，很可能是早年创伤记忆的结果，外在不如意的表现，究其根源往往来自内在。

一个心里有伤的人，往往陷在人生的创伤模式中，因此小时候来自家庭，学校等等身边的不好的因素，是会影响到一个人的一生，因此切勿恶语伤人。

希望我的回答能够帮助到您，祝好！

是的，童年长期被人贬低，会导致自卑，无价值感，有安全感，胆小，恐惧等，然后这些会隐藏在这个人的潜意识中。对这个人的生活工作学习产生很大的影响。

因为他有深深的自卑，即便这个人我们看起来很成功，但是这个人还是有深深的自卑。内在经常有一个声音告诉自己，我是难道我是不好的，即便别人肯定他，他也不相信。

因为有深深的无价值感，在人际交往中他会把自己放的很低，去讨好对方，委屈自己，没有原则和底线。

他长大后一定还有很多的愤怒。有可能因为小的时候，没有那么大的力量，不敢反抗一直贬低他的人。他长大之后有了力量，这个人有的时候就会非常多的愤怒情绪，脾气暴躁。人际关系有障碍。

当然，过去的事情已经发生了，我们没法改变。但是我们可以改变的是这件事情给这个人带来的影响。上述这些影响，通过心理咨询是可以调整和改变的。

是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点。我尊重每一位和我观点不同的人。

童年时期被嘲笑，贬低，有可能导致自卑，看轻自己，认知心理失调，不被满足的自尊心和需求，一直压抑在心底。成年后，通过学习和阅历可以改善这种情况。

比如长大后经历感情，经营关系的时候，会自卑，看轻自己，人际关系不协调，对别人的眼光很敏感，在意他人的评价，时常需要鼓励和温暖。

一方面来源于父母原生家庭的不自信，怕输，爱攀比的心理，原生家庭培养的品质伴随人的一生，体现在生活工作方方面面，排斥他人，社交行为影响等等。

我们首先来看看被心理学界普遍认可的马斯洛的需求层次理论。

从上面的图示可以看出，我们人类的需求从低级到高级发展的，最下面的两阶是生理和安全需求，这是生物的本能或冲动，说白了就是跟动物一样的“生存需求”；只要温饱解决，越往上走，都是特属于人类的高级需求，要求爱、尊重和自我实现的需求。

如果一个孩子，长期被贬低，他内心肯定感受不到爱、感受不到尊重，缺乏内心的自尊自信，自然也谈不上自我实现，这样的孩子，我们只解决了他们低级的生理需求，而没有给予高层次的内心需求的满足，那我们养孩子跟养宠物有什么区别？

生而为人，我们最开始对自己的认识，都来自于他人眼中的自己，孩子会从父母眼中看到自己，学生会从老师和同学眼中看到自己。

长期被贬低的孩子，在父母和他人眼中看到听到的自己，是不好的、很差的、没有能力的、不被接受的…….一开始，他会依据这些人的看法，建立对自我的初步感受：我是一个没有价值、没有能力、什么也做不好的人，长此以往，他内心就会根深蒂固的形成对自我的确定认知：我是一个没有存在意义、没用的人，我是一个不应该存在于这个世界上的人——最后这句话就是我们说的“没有存在感”了，而这是很么多人抑郁、自杀、寻求解脱的根本原因之一。

生活中有太多这样的例子。

我有一个来访者，在咨询室里哭诉自己没有活着的感觉，整天像行尸走肉一样；还有一个来访者，觉得自己生下来就让父母失望，她努力地想成为让父母满意的英雄，可总是做不到，她逃离父母，走进婚姻，却是“从一个坑跳到了另一个坑”，

她只有酗酒，喝到让自己头脑发昏时，就不会想那么多，就可以睡得着。这两个来访者，从小的相同经历，就是几乎没有得到父母的肯定，他们在父母的眼神里言语间，感受到的都是满意，虽然还没有长期被恶意贬低，但已经如此难受……

精神分析理论认为：一个人童年期的创伤、冲动、幻想，会深深留在他的潜意识里，童年的人格是一个人一生的人格基础，这也是我们说的“三岁看老”。

既然童年期对关键人格的形成那么重要，那在童年期被贬低的人，长大后当然会不自信、没有价值感、没有 健康 的自尊，如果发自内心认为自己是“不好的”、“不值得的”，如果人间都已经不值得，那活着还有什么意义？这就可能是一个长期被贬低的孩子，成年后最大的心理问题。

一个人的生活是什么样，多半来自于他对自己的生活会过成什么样的认知，认知决定命运。

长期被贬低的孩子，很多会成为抑郁型的人格，通过内摄的方式，吸收他人对自己的贬低。而抑郁症的一条标准就是自我评价很低。

同时，一个长期被贬低的人，早已习惯了贬低自己，成年后他在寻找新的客体发展新的亲密关系时，常常会自动去找那种贬低自己的人，有点“受虐”的样子，他们在一切的人际中复制自己被贬低的模式，因为这是他们熟悉的“味道”，他们会不断重复的模式。

童年期的贬低，会像是在孩子头上套了一个紧箍咒，一直不停地念叨说你是不好的，这样的人长大后，就像是被施了魔法，天天自己念叨自己是不好的。

所以，现代的教育都强调要“鼓励”孩子，多表扬多称赞，孩子感觉好才会做得越来越好。内心觉得自己好的孩子，就是一种自信，他真的就会把人生过得很精彩。

最后，还有一点要补充的：童年是人格形成重要的关键期，但不是决定因素。

其实，我们在童年都不同程度地遭受过批评和贬低，中国文化奉行的就是“批评使人进步”，环境如此，谁能不受影响地长大？

但是当我们长大，随着我们内心的力量成长，是完全可以把那个魔咒撕去的。只要我们随时保持一种觉醒：我真的那么差吗？

然后综合现实情况检查一下，自己对自己的认知是否有偏见，在这样的反思状态里，我们可以慢慢放下内心里对自己的固定认知。

所以，如果你已长大，相信自己可以把自己的童年伤害修复，把自己内心那个小孩养好。

如果你已为人父母，那么请记得：多多鼓励自己的孩子，让我们把伤害终止在我们这一代。

当然会。自卑就是一种心理疾病。引起自卑的很重要的一个因素就是儿童时期的经历。

首先就是大脑发育。

幼儿时期是我们大脑发育出现差异化的时期，因此，这个时期的经历为我们今后生活中自我价值的正常建立奠定了基础。通过对神经系统的研究我们知道，大脑中有一个奖励和惩罚中枢，可以接受不同的信息刺激。

经常接受父母压力和惩罚的孩子，其大脑中的惩罚系统就比奖励系统对其影响更大。这导致的结果就是，当这些人成年以后，他们会更敏锐的地感受到别人的拒绝或者惩罚。因而形成自卑。

其次，不安全的亲子关系也是引起自卑的原因。

父母不健全的人格、变化无常的情绪、过度的焦虑都会传染给孩子，让孩子无所适从。在幼年年幼时期，父母是孩子唯一的依靠，他们孩子为了讨好父母，会迎合父母压抑自己，使自己形成自卑的性格。

父母除了这种无意识的影响，还有一种就是所谓的““教育””。父母为了把孩子培养成某类人，会为他们制定了许多规则，并要求他们达到规则的要求。这种教养方式不是使孩子失去自我自己，就是让他们陷入失败的漩涡而备受打击。表面上父母是为了孩子好，而实际上却是把孩子引向了的自卑的沼泽之中。

这个是会的，因为在成长环境中这个人的心理是逐渐成熟的，如果小时候他是处在一个长期被贬低的状态的情况下，这样他的心理环境就会变得比较的压抑和负面，那么他对自己的态度是一个否定的态度，那么这样长期以来一定会对心理的 健康 造成影响，想要改变这个状态，只有在后面的成长过程中不断的调整自己的心理状态，同时多做能够让自己感到有成就感的事情，慢慢的培养自己的自信，这是一个抽丝剥茧的过程，一定不能急于求成，而且在改变的过程中一定会反反复复的对自己进行否定，那么在这个时候一定要坚持下去。只有坚持下去，长期的行程才能慢慢去巩固，巩固一个新的心理环境