孩子在家上网课不自觉怎么办网课在家如何自律

由于疫情的影响，很多孩子都在家上网课，这就导致一个问题，如果家长不守着孩子，那么可能就不能集中注意力认真听课，但家长也不能时时刻刻盯着孩子。如果孩子在家上网课不自觉怎么办呢？这篇文章将告诉你：孩子网课在家如何自律。

孩子在家上网课不自觉怎么办？网课在家如何自律

1.给孩子明确的目标

很多家长不知道正确的教育方法，到了上网课的时间只是和孩子说一句：去认真听课。这对孩子来说是一句没有意义的话，因为他不能从这句话里获取有效的信息，换句话说，他不知道怎么算认真，不知道怎么去认真。

所以家长应该先问孩子上哪门网课，要上到几点，等上完课以后再问他学到了什么新的知识点，有没有什么收获。这样下来孩子就知道上课的时候要专心听“新的知识点”，并且还要思考“有什么收获”。明确孩子的目标，就能让孩子更投入。

2.培养孩子的定力

孩子的专注力和耐心是比较弱的，所以可以在孩子上网课的时候培养孩子的定力，让他能沉下心来学习。

比如稍微减少孩子的任务量，让他选择做重点的任务，对于一些花费太多时间的内容，可以等有时间再来完成。还可以规定孩子必须完成1个小时、2个小时的学习任务，这样也能培养他的耐心。

3.给孩子正强化

对于孩子来说，表扬和鼓励是能够给他们很大力量的，这是因为从行为主义的角度看，如果孩子表现得不错，家长表扬孩子实际上就是一种正强化。这能让孩子明白这样做是对的，于是他下次也会继续保持良好的习惯。

还可以给孩子正向的反馈，比如孩子十道题错了一题，有的家长会说：“怎么错了一题？”但是正反馈的说法是：“有九题正确，记得把错题的完整思路再写一遍”。通过这样的方式也能让孩子形成好的学习习惯。

了解了孩子在家上网课不自觉怎么办，希望通过这篇文章，你能更清楚孩子在家上网课怎么保持自律。

孩子在家上网课时，从哪些方面能帮孩子树立好的学习习惯？

现在是非常时期，大部分孩子都在家里上网课学习，自己在家学习和在学校是不一样的。毕竟家中的环境比较自由，一不小心孩子就会放松自己，造成学习效果打折扣，这个时候有一个好的学习习惯是很重要的。

趁着这个时候，家长刚好可以帮助孩子树立一个好的学习习惯，对于他们在今后的学习过程中也会有一个好的助力。

学习习惯的养成和其他习惯是一样的，有两个主要方式，首先要靠规则，比如上班有上班的规则，吃饭有吃饭的规则，学习也有学习的规则，有了规则就要遵守，除了遵守之外还要投入自己的精力去好好执行。

靠规则建立的习惯如果不用心去遵守，这样的规则只是流于形式和表面，并不会对本人有很深刻的影响，更不要提终身受用了，对于孩子来说，遵守表面规则是不能改变学习成果的。

习惯养成的第二个方式就是靠内在动力，当做一件事情是出于兴趣或者真心的时候，这种内在动力就会促使一个人不断的将规则执行下去，也就是所谓的“奖励机制”在运行，这个时候的习惯养成是出于真心而且想要积极的维持下去，不断推动自己前进。

所以对于孩子维持习惯，家长要明白，只靠在一旁唠叨或者催促是不行的，如果孩子对学习建立了不好的条件反射，认为一切都是被迫的，即使给他们再好的教育环境和教育资源，孩子也会学不下去。

如果一提学习孩子就会烦躁，愤怒或者不安，他怎么可能会安心学习呢，培养孩子的学习习惯首先要让他们尝到甜头，每次孩子坐下来开始学习都是以一个轻松的态度来面对的。

培养学习习惯之前首先要培养的是学习兴趣，学习习惯偏向的是自我管理，是一种行为的培养，更加机械化。而学习兴趣则是激发内在动力，有了学习的激情和热情，孩子学到热情的时候会忘记时间，会主动找资料来补充自己学习的内容。

有了学习兴趣还愁孩子养不成好的学习习惯吗？家长要思考这两者之间的因果关系，不要本末倒置甚至会忽视学习兴趣的重要性。希望孩子学习成绩好的目的并非仅仅是为了孩子能够有一个好的未来，而是要建立终身学习的习惯，不管今后做什么都不会忘记求知，只有这样他们才能终身成长，成为一个更好的人，能够活出更加精彩的生活。

现代社会的变化很快，竞争也很激烈，知识的裂变已经达到了前所未有的快速程度，如果孩子不能够树立正确的学习认识观念，即使有再好的学习习惯，一旦出了校园可能就会全部抛弃掉，未来的趋势就是需要孩子不断学习，并不是不需要考试了就不需要再拿起书本学习。

想要孩子成功需要孩子有良好的学习内驱力，然后在良好的学习习惯之上不断突破自我。

影响孩子学习习惯主要有以下几个方面：1. 尊重与欣赏老师

学生只有尊重和欣赏老师才能心甘情愿的跟随老师学习，现在适应老师将来才能适应社会，因此家长平时要教导孩子尊师重道，不能随便埋怨或者说老师的不对。

2. 自学预习

预习是一个非常好的学习习惯，学习其实除了被动的听课，更重要的是自学的能力。就教学而言，课堂上课只能占到学习过程的三分之一，其他部分都需要孩子自己反复练习还有提前预习。

学习中出现的大量问题主要还是要靠自己去解决。能够自学的孩子都是很优秀的，通过阅读教科书能够独立领会知识，把握概念的本质内涵，分析知识反复推敲，理解教材，形成自己的知识体系，应用到实际生活中去。

提前预习是培养自主学习能力和提高听课效率的有效手段。孩子能够通过预习自己查找资料研究问题，这样才能发现自己的不足，带着问题上课，从而可以在课堂内重点解决和掌握听课的主动权，让听课变得有针对性。

3. 专心上课

现在虽然孩子们都在家上网课，但是也要专心，教与学应该是同步的，上网课的时候要专心，家长不要打扰孩子，让孩子能够一边听一边思考。把老师的思路和自己的思路同步起来。

在这个过程中要尽量多理解，认真听课才能积极思考。尤其是对新知识的观察和理解是掌握的前提，每一个学生都要先学会如何认真听课，集中精神能够调动学生敏锐的观察力，对认识客观知识有很重要的作用。孩子需要在听课的时候客观思考，总结得出知识的一般特征。

4. 善于提问

要鼓励孩子善于提问，遇到不懂的就要问，这个问不仅仅是问老师，还可以是自己查资料，看书，上网，问同学等等。要学会批判性的看事情，带着问题听课。

学习就是开拓思路，增加观点的过程，提问是主动学习的表现，能够提出问题的学生都是学习能力强的。学问需要切磋和琢磨，同学之间的学习交流和思想碰撞是非常重要的，遇到问题找个人讨论一下，就能有更多的观点迸发出来。

5. 独立完成作业

学习鼓励孩子多讨论，但是作业要让孩子独立完成，做作业的目的是为了巩固学习的知识，很多家长现在都有陪写作业的习惯，但是要注意陪写不是代写，要让孩子自己思考得出结论。有的孩子在家长的监视下，更想出了很多种方式蒙混过关，企图为了欺骗家长而写作业。

如果抱着这种不端正的态度写作业的话，孩子就不能掌握知识的关键，学习不牢固不扎实，将来只会形成恶性循环。所以家长不要在孩子写作业的时候批评他们，这样会增加他们的压力，从而逃避写作业。

尤其是现在居家期间，家长会非常看重孩子的学习效果和效率，整天盯着孩子学习和写作业，不要将自己的压力转移到孩子身上，适当放松，活跃一下家庭气氛，对孩子能够轻松学习是有帮助的。

要鼓励孩子学会“反刍”知识，一道题做对了不等于就可以完全抛之脑后，可以从作对的题中总结经验，对已经掌握的知识进行反思，想一想自己是怎么把题解出来的。多想一想解题思路，想一想除了这种有没有别的方式可以把题解出来。

6. 复习归纳

复习归纳就是加深对知识的理解和记忆，达到举一反三的目的。复习是有规律的，家长可以鼓励孩子自己做复习计划表，有阶段性和针对性的对学习的知识进行复习，如果超过了记忆时间限制，就会花费更多的时间去记忆和学习。

要让孩子形成自己的知识体系，将零碎的知识点串成整体的知识面，通过复习能够总结和归纳，对容易混淆的概念要让孩子进行区分，让学习到的知识系统化，规律化，这样在运用的时候才能得心应手。

对于孩子居家期间家长培养学习习惯，一定要耐心和循序渐进，要让孩子在自觉自愿的前提下养成习惯，靠唠叨或者是逼迫是不行的。人的行为很大程度上受到情景和情绪的影响，很多时候孩子的自制力都会收到外界的影响。所以在良好学习习惯形成的过程中，家长应该从控制孩子的活动时间和活动空间入手，从而帮助孩子约束自己的行为。

从早晨起床到晚上睡觉，最好给孩子做一天的安排和规划，让他们及时在家中也能有规律的生活作息，劳逸结合，不虚度光阴。

上网课如何做到自律和自控的方法

上网课做到自律和自控的方法详细介绍如下：

1、利用好学校提供的导师制的机会，做好答疑解惑。在网课期间，充分利用好学校提供的导师制答疑解惑的机会，对于薄弱的学科，积极主动找老师查漏补缺，上课没有及时跟上的内容，下课主动找老师答疑解惑，不轻易放过任何一个知识点，要把知识吃透。

2、大脑疲劳。分配作业时每一科不要求多，但在自己不熟悉的题型或知识点上一定要认真思考，攻破自己最疑惑的点，正确利用答案做作业才能达到做作业的目的。

3、做好学习时间规划。在空闲时间或休息时间会看一些历史、生物、自然地理的纪录片，或者看一看英文电影，评一评时事政治。睡觉前再理一遍某一学科某一章节知识点之间的逻辑，复习一下之前背诵过的古文单词短语。

4、劳逸结合，适当运动锻炼。跟随体育老师一起做运动，我在有限的空间内跳跳绳，跟着一些视频做做操。比如学一些新的舞蹈，经常练一练排球，不仅可以强身健体，还能解压。

5、利用碎片化时间，做好知识积累。网课期间适当读一些书，读书可以分为精读和泛读，在一些零散的时间碎片中，挑一些自己喜欢的文章或情节来精读。

学生上网课应如何放松？

最近，许多学生在上网课，无论是在宿舍还是在家学习，是不是感觉和在教室上课不一样了呢？复旦大学管理学院企业管理系吴冬媛老师为你支招，除了保持规律作息，做到以下两点你就是最积极的宝——

第一，边界管理，建立学习和生活的边界感。当下，边界管理的方式发生了变化，大家需要逐渐适应。居家期间，学习和生活的地点都是宿舍或者家里，物理空间上的一致性也就模糊了学习和生活的界限。一天下来，仿佛是学习了一天，也是生活了一天，感觉学习也没有学多少，休息也没有休息好。

如何主动建立学习和生活的界限呢？首先，尝试创造物理边界。如果条件允许，我们在学习的时候，可以找一个专门的位置，在学习工作结束之后，就不再去那个位置。所以，上网课时，也建议大家不要躺在床上听课，这会模糊学习和休息的界限。其次，我们还可以在时间上有明确的划分。例如下午五点之后就是休息的时间，这样在心理上，可以有明确的学习和放松的时间。再次，行为上的策略。学习时，可以穿上平时上课的衣服，来调整学习的状态。以上这些方式，都可以帮助我们建立心理上的学习和生活的分离感，帮助我们获得更好的状态。

第二，保持社交联系。居家学习期间，我们的社交受到了一定的影响，因此，我们可以有意识地主动创造社交机会。例如，通过网络电话和家人、朋友聊天。如果住在宿舍，也可以主动和同学们聊天，或在校园散步等。研究表明，适当的社交有助于身心健康。因此，我们可以主动社交来降低自己的孤独感，获得情感上的支持。同时，社交支持也可以帮助我们保持心理弹性。心理弹性指的是面对突发事件，仍然能够保持强壮、健康和成功的能力。我们的心理状态，也像弹簧一样，面对外界的变化，需要做出适当的调整。居家学习的过程中，可能会有一些负面情绪，例如烦躁、无聊等。获得周围人的情感支持，可以帮助我们保持心理弹性，保持积极的状态。