疫情期间不想去上班怎么办如何调整自己的心态和情绪

疫情的发生严重地影响了我们的生活，也给我们的工作带来了诸多的不便。在疫情期间，许多人的心态也发生了很大的改变。那么，疫情期间不想去上班怎么办？如何调整自己的心态和情绪呢？一文了解一下！

疫情期间不想去上班怎么办？

疫情期间不想去上班，可能是因为我们的一种“摆烂”心理。其实，相比之下，不少被封城的同伴希望的都是快点解封，他们想出门去见朋友，想去上班，想回归到正常的生活。我们之所以不想去上班，可能并不是因为疫情，而是在为我们的懒惰找借口。

实际上，每个人都有懒惰的心理，大家也都希望自己能够不劳而获。但是，有些人认识到了这个本质的局限性，于是他们会更加勤奋地磨练自己，锻炼自己，让自己打破这种共性，比他人更快一步取得成功。

而有一些人，任由这种懒惰心理发展，并且希望他人也能像自己一样止步不前，这便是一种“摆烂”的心理。因为“疫情”的原因，我们可以在家摆烂，不必去赚钱，不必去承担责任。即使生活过得越来越糟糕，我们也会继续摆烂，从而陷入一种习得性无助的生活模式。

所以，疫情只是一个我们不想上班的借口，如果任由这种“摆烂”的心理持续下去的话，我们只能变得越来越懒惰，越来越贫困。那么，我们应该如何调整自己的心态和情绪呢？

1、反思自己的这种心态

我们要意识到，究竟是什么原因造成我们出现这样的心态，是因为在家懒散习惯了，不想去面对残酷的职场以及劳累的工作，还是害怕改变现状的安逸状态，不想去承担责任呢？我们要意识到，自己害怕的东西到底是什么，然后再想办法去改变它。

如果你只是害怕改变现状的安逸状态，不想去承担责任，那么你就是在逃避现实。这样做只会让你的处境变得越来越差，试想一下，如果你一直不去工作，不去努力地提升自己，短时间内你还能够依靠自己的存款安逸地生活，但是当你的钱全部用完了呢？你拿什么来养活自己？

2、调整自己的现状

既然你已经意识到了自己的这种心态不行，就应该努力地去改变它。比如，疫情期间，我们宅在家可以试着去做一些有意义的事。你可以向公司申请在家办公，也可以到网上去找一些兼职。如果实在是什么都不想做，也可以给自己的心灵放一个“小长假”，用这一段安逸的时间来思考你未来的人生，作出职业规划。

等到疫情消退，你便能更加有目的、有针对性地去选择和进行自己的事业，从而获取更大的成就。

3、寻求身边人的支持

当你出现“不想上班”这种想法的时候，可以直接将这件事告诉你最信任的人，让他们帮你分析一下，这种想法应该如何解决。如果他们找不到解决答案，你还可以求助一些专业人士，让他们来为你疏导情绪或提出建议。

总的来说，疫情期间不想上班，可能是我们出于一种“摆烂”的心理。在这种摆烂心理的背后，隐藏着我们想要逃避责任、安于现状以及懒惰的心态。想要改变这种心态，我们可以通过以上的几种方式进行尝试。