人的依恋类型分为哪几类

人类是社交动物，依恋是人类在生长发育过程中形成的一种情感依赖，是人类对于他人的信任和依赖。根据心理学家Ainsworth所提出的理论，人类的依恋类型分为安全型、回避型、焦虑型和混合型。本文将从多个角度来分析这四种依恋类型。

人的依恋类型分为哪几类

一、安全型依恋

安全型依恋是人类最为理想的依恋类型，也是最为常见的依恋类型。安全型依恋的人对自己和他人都有着积极的信任感，能够自主探索周围环境，同时也能够接纳和表达自己的情感。在家庭和社交关系中，安全型依恋的人通常表现得比较友好、热情、乐观、自信和愉快，能够建立稳定的关系，维护健康的沟通和互动。

二、回避型依恋

回避型依恋者通常是因为在童年时期缺乏母爱或者父爱，导致其缺乏安全感和信任感，因此回避情感的表达，避免与他人建立关系。这种依恋类型的人通常会表现出孤独、内向、冷漠、疏离和缺乏信任感，而对于他人的需求和情感表达也会缺乏理解和接纳。因此，回避型依恋者通常会遭受孤独和心理问题的困扰。

三、焦虑型依恋

焦虑型依恋通常是因为在童年时期缺少安全感而形成的。这种类型的人通常会过度依赖他人的赞扬和认可，对于自己的情感表达也比较敏感和情绪化。同时，这种依恋类型的人通常会表现出猜疑、不安、恐惧、忧虑和过度紧张等情感问题。在家庭和社交关系中，焦虑型依恋的人通常会表现出依赖、不安全和控制欲等行为，这种行为往往会影响到他们与他人的关系。

四、混合型依恋

混合型依恋通常是指同时存在安全型、回避型和焦虑型依恋特征的人。这种依恋类型的人通常会表现出复杂的情感和行为，对于自己和他人的情感表达都比较矛盾和复杂。在家庭和社交关系中，混合型依恋的人通常表现出不稳定、不一致、不成熟和不自信的行为，这种行为往往会影响到他们与他人的关系。

综上所述，人的依恋类型分为安全型、回避型、焦虑型和混合型四种类型。对于不同类型的依恋者，我们需要了解和接纳他们的行为和情感表达，帮助他们建立健康的关系和自信的人际互动。

成人的依恋类型分为哪几类

成人的依恋类型分为安全型依恋、回避型依恋、焦虑型依恋。

1、安全型依恋。

属于低焦虑、低回避的健康依恋风格，在人群50%的人以上属于这种类型，可以被人依赖，也可以依赖别人，既有爱他人的能力也有被人爱的能力，在关系中能感受到亲密、安全，彼此独立而自由，会给予伴侣信任，很少胡思乱想。

2、回避型依恋。

疏离型依恋，属于低焦虑高回避的依恋风格，是一种不安全依恋人格，把回避和他人建立亲密关系作为保护自己不受伤害的方式，回避型人格的人十分独立，喜欢依靠自己，很难完全的信任别人。不喜欢依赖别人，也不喜欢被人依赖。认为和他人建立亲密关系会得不偿失，害怕付出，怕自己被接纳，别人越接纳自己内心越抵触、越抗拒。

3、焦虑型依恋。

也称痴迷型依恋，属于高焦虑、低回避的依恋风格，渴望亲密关系，经常会陷入到对方随时会消失的担心中，对于任何可能伤害亲密关系的因素长期处于警惕和防备的状态。对待感情有很强的占有欲，害怕被遗弃而长期焦虑，想要通过各种方式来求证对方的爱，但是这种步步紧逼的状态会让对方觉得有压力。最终实现被抛弃的自我预言。

依恋的类型有几种

依恋的类型有4种，分别指安全型依恋、沉溺型依恋、回避型依恋、混乱型依恋。安全型依恋：形成安全型依恋的孩子，有较好的合作性，很强的问题解决能力，比较好奇、有创意。沉溺型依恋：一般会表现为，就算妈妈陪在身边也不肯去自主玩耍，一直守着妈妈。回避型依恋：回避型依恋的孩子会表现为冷漠，不管妈妈在不在都可以自己玩。

1、安全型依恋：形成安全型依恋的孩子，有较好的合作性，很强的问题解决能力，比较好奇、有创意，对同伴的需求比较敏感，人际关系也非常的好。

2、沉溺型依恋：一般会表现为，就算妈妈陪在身边也不肯去自主玩耍，一直守着妈妈。妈妈要离开也会表现出非常强烈的哭闹，不让妈妈离开。而妈妈重新返回的时候又非常的难以安抚，很生气不让妈妈抱、碰触。

3、回避型依恋：回避型依恋的孩子会表现为冷漠，不管妈妈在不在都可以自己玩。妈妈离开或者返回他都没有太大的区别，也没有太大的反应，很容易被人安抚，不管这个人是陌生人还是亲近的人。

4、混乱型依恋：混乱型依恋模式的婴儿对于要接近还是逃避母亲，显得比较茫然，或者有时会纠缠而有时又显得很无感，也会在想要接近还是逃离中摇摆不定。