延迟满足的金句

在当今社会，我们似乎总是追求即时的满足，无论是购物、旅游还是社交网络，我们都期待立即得到回报。然而，这种追求短暂的乐趣的方式并不能带来长久的幸福感。延迟满足的金句提醒我们，只有通过付出努力、耐心等待和适度的自我控制，才能获得真正的满足和幸福。

延迟满足的金句

从自我控制的角度来看，延迟满足的金句告诉我们，我们应该学会控制自己的欲望，避免做出过度消费或其他不理智的决定。例如，当我们看到一件很喜欢的衣服时，我们应该问问自己，这件衣服是否真的值得我们花费大量的金钱和时间去购买。我们需要学会分辨什么是真正重要的事情，而不是被短暂的欢愉所迷惑。

从积极心态的角度来看，延迟满足的金句也提醒我们，我们应该坚持自己的目标，而不被眼前的困难所吓倒。我们需要相信自己能够通过持续的努力和耐心等待，最终获得自己想要的东西。例如，当我们正在为考试复习时，我们可能会遇到挫折和困难，但我们需要坚信自己能够通过不断的努力和学习，最终获得好成绩。

从人际关系的角度来看，延迟满足的金句告诉我们，我们应该学会等待和尊重他人，而不是强求立即得到回报。我们需要理解他人的想法和感受，并尊重他们的决定。例如，当我们向朋友借钱时，我们需要尊重他们的决定，并且不强求他们立即借给我们。

总之，延迟满足的金句告诉我们，只有通过自我控制、积极心态和尊重他人，才能获得真正的满足和幸福感。我们需要学会等待和努力，而不是追求短暂的乐趣。只有在坚持不懈的努力和耐心等待中，我们才能获得真正的成就和快乐。

伊能静谈延迟满足的重要性，延迟满足有何好处？

伊能静在每一次谈论之间感情的时候都是有自己独特的见解的，而且三观也非常的正。伊能静谈延迟满足的重要性其实延迟满足对于我们很多的人来说，不能够及时的意识到。

但我们可以准确地理解一下这四个字延迟满足。首先我们来拆开理解一下这个词语，它是有延迟和满足两个词语构成的，延迟的意思就是对于现在的即将要发生的事情可能暂缓或者说不能够及时的。达到我们脑中的一些构想和预期叫做延迟。

对于大部分的人而言，其实延迟这件事情有好有坏，如果我们的放假延迟的话，可能会有一些暴躁的心理，毕竟我们很多的人面对着自己的工作和学习都是每天都期待着放假的，所以当我们知道我们的假期要延迟的话，那么可能就会出现各种各样的一些其他的心理，但是如果是不好的事情延迟的话，那么我们你们可能就会做好充足的准备。

也就是说我们的延迟满足首先我们要知道满足是对于我们心里面的一种期待，得到了自己理想当中的一些目的和结果，才能够让我们感觉到满足。所以延迟满足对于我们很多的人而言，可能会有开始的失落，以及最后的更加兴奋和更加的惊喜。这种双重的情绪叠加在一起的时候，我们会发现，延迟满足会让我们更加的开心，获得收获的一些愉悦感也会更大。

延迟满足其实我们很多的人不理解，因为我们在人与人之间的相处当中，如果对一件事情有了期待，或者对于一个人的某件事情有了期待的话，我们就希望快一点见到。这样的心情其实是十分激动的，也是十分迫切。但是如果我们想一想，当我们对于一些必须要知道的结果没有知道的话，可能就会有一定的其他情绪掺杂，比如说失望，甚至是伤心，或者难过，甚至愤怒。

这样的情绪充斥在我们内心感受的时候，最后达到了我们想要的结果，我们可能更加的开心，这样情绪当中的对比落差就让我们很多的人可能最后后者获得的一些感觉更加的丰富和饱满，也会更加的开心，让我们记忆更加的深刻。所以虽然说这些情绪我们自己平时不能够准确的控制，但是如果我们有意识的去这样做的话，可能真的会获得非常好的结果。

12.6 | 《认知觉醒》金句摘录（1）

? 1.习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。想要从既有的习惯中跳出来最好的方法，不是依靠自制力，而是依靠知识。

? ? 2.人与人人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

? ? 3.只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的源动力。

? ? 4.所谓心智，通俗的说，就是我们看待人和事的态度，以及由此作出的判断与选择。

? ? 5.如果你觉得自己已经错过了所谓的最好年纪，其实也没有关系，因为“现在”永远都是开始的最好时机——这不是什么安慰人的话，这是事实。

? ? 6.摩西奶奶76岁开始学画、80岁举办个人展；王德顺79岁走上T台；褚时健74岁开始创业种橙子……就算你今年60岁，他们仍然可以对你说：“孩子，别着急，你至少还有20年可以随时重来……”

? ? 7.人生没有什么定数，不折腾时间同样会过去，所以，去做总比不做好开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。

? ? 8.无论个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响力。

? ? 9.焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。焦虑，就是因为欲望与能力之间差距过大。

? ? 10.复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。

? ? 11.人类的天性是在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。如果我们学会在舒适区边缘努力，那么收获的效果和信心就会完全不同。

? ? 12.成长权重对比：改变量>行动量>思考量>学习量

? ? 13.读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书，但仅停留在知道的层面要大得多。

? ? 14.耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目标的结果。

? ? 15.怎样拥有耐心？首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己；其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通；最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。

? ? 16.培养耐心，要从接受自己缺乏耐心这一事实开始。

? ? 17.“后娱乐”好处是，将享乐的快感建立在完成重要任务后的成就感之上，很放松、踏实，就像一种奖赏；而“先娱乐”，虽然刚开始很快活，但精力会无限发散，拖延重要的工作，随着时间的流逝，人会空虚、焦虑。

? ? 18.面对困难之事，为什么有的人很容易放弃，而有的人却能够持之以恒呢？除了知晓前面提到的各种规律，还有一个重要的原因是他们更擅长探索原理，会主动改变认知视角，来找到行动的意义和好处。

我对“延迟满足”的理解

最近在学理财，理财中的第一步就是记账，

记账的目的是区分三个“1、必须要花的钱，不花不行2、需要花的钱，比如过节送礼等3、欲望花的钱，别人有你也要有，但超出你能力范围的钱”

而延迟满足更多的是关于第三种。

曾经有美国人做实验，大概意思是，拿出一把糖，告诉一个育儿园的孩子们，如果你们现在就要吃，只能吃一块，但如果等两个小时再吃可以吃两块。后来，科学家跟踪这帮小朋友长大后，立马就吃掉糖的孩子比等两个小时的孩子成功的概率要低。

享受生活的美好是每个人的权利和义务，延迟满足看起来是反人性的，但延迟满足也反映了一个人的自我调节控制能力。

很多人生活为什么如此困顿，就是欲望太多，而能力有限，不能做到延迟满足，花掉了未来，比如花呗、信用卡透支等。

延迟满足，当然，也不是什么事情都要这样，但依然对于金钱，生活都很重要，在育儿的过程中，也要在这方面对孩子有针对性的培养。

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