怎么忘掉尴尬丢脸的事

生活中，尴尬丢脸的事情难免会发生。即使时间已经过去了很久，这些事情仍然会让人们想起自己的错误和过失。烦恼这些事情并不能改变它们发生的事实，但是有很多方法可以帮助人们去忘掉尴尬丢脸的事情。本文将从多个角度分析，给出一些行之有效的解决方法。

怎么忘掉尴尬丢脸的事

一、接受并学习

尴尬丢脸的事情在当时很痛苦，但是它们也是人生的教训之一。我们能够从别人反馈中吸取经验和教训，用于今后更好的处理相同的场景。如果能够从错误中吸取经验，并努力不重蹈覆辙，我们就学会了如何做到与自己真实的自我相处。

二、转移注意力

尽可能多的让自己从尴尬丢脸事的事件中分离出来。去做事情和思考其他事情有助于我们把注意力集中在别的事物上，缓解精神压力，从而减少由尴尬丢脸事带来的负面影响。

三、正视并释怀

不要一直逃避和否定，面对自己尴尬丢脸的过错。有些人可能会想尽办法逃避这件事情，但事实上，这会让自己更痛苦。长时间的逃避只会让这个问题更无法解决，所以我们需要正视自己的问题，并且慢慢地释怀它。

四、寻求他人意见

密友可以成为我们最好的依靠，他们会提供一个不同的角度来看我们自己的问题和挫败。他们不带成见，有时甚至会乐观平衡的看待一些事情，这能够帮助我们更平衡的看待事情，从而释怀过去的事情。

五、重新定向自己的目标和兴趣

对自己的生活定个小目标和计划，去专注的追求这些兴趣爱好。这些新的活动和目标会让我们的生活重焕活力，带来新的价值和体验。 这些积极的生活意义将弥补可能向我们带来的悲伤和愧疚情绪，从而帮助我们忘记尴尬丢脸的事。

如何快速忘掉让自己羞愧和感到丢脸的事?

每个人，即使现在你认为非常了不起的人都做过尴尬、丢脸，失去常识的事情。如果有做错的成分，要有勇气当即改正。如果只是有些尴尬的事情，把脸皮变厚吧。

以你现在的想法，觉得很丢人，短时间你是忘不掉的，
既然忘不掉就改变看法，人的一生谁没做过丢人的事呢？
就说我吧，以前做过很多丢人的事，现在想想那时的自己真的很好笑，就像个二愣子，
我脸皮薄，好面子，在现在的社会吃不开的，反而那些脸皮厚，死不要脸的人，人缘好，活得有滋有味的
，丢人总好过死不要脸吧，我们都在成长的过程中练皮厚的，
还有时间可以让你淡忘很多事情的。。。。。。放下你现在的思想负担吧，眼睛要看着前方， 明天的早晨依然是阳光明媚，空气清新

从容的面对，犯错不要紧，要紧的是知错就要该！更不应该去再犯同样的错误！

人的一生敢问有谁没有犯过，重要的是我们对待犯错的心态！

所以我认为你应该正确的面对自己的犯错，端正自己的心态！

如果说到建议的话。。。我最主张的是找个咨询师和你一起来做。因为情绪情感的观察和“放下”，很可能需要另一个人帮你来观察的，有很多时候你自己看不到或者看不清楚的。其次，如果非要独自进行的话，我主张 “和情绪在一起”。情绪的张力强度越高，说明他要表达的愿望越大，只是他不会说话（和小婴儿一样）。但通过和他在一起，你也许能听懂他要表达的内容。这也是有帮助的。灭绝、不管，已经是下策了，如同你抛弃了一个婴儿。发泄、宣泄则是下下下策。

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