经常对家人发脾气大是什么原因

家人是我们最亲密的人，他们陪伴我们度过了人生中的许多时光，但是有时候，我们会经常对家人发脾气，甚至会对他们做出伤害性的行为。那么，经常对家人发脾气大是什么原因呢？本文将从多个角度进行分析。

经常对家人发脾气大是什么原因

一、情绪控制能力不足

情绪控制能力是一个人能否正常与他人交往的重要因素。有些人的情绪控制能力较差，遇到一些事情容易情绪失控，而且不会及时地调整自己的情绪，这样就容易在家里对家人发脾气。

二、工作压力过大

工作压力是现代人普遍面临的问题，工作压力过大会让人感到身心疲惫，这时候很容易把情绪带回家里，在家里对家人发脾气。

三、沟通不畅

家庭成员之间沟通不畅也是经常对家人发脾气的原因之一。如果家庭成员之间的沟通不畅，遇到问题无法及时解决，这时候就容易产生矛盾，甚至会产生对家人发脾气的情况。

四、家庭成员之间的角色定位不清

家庭成员之间的角色定位不清也是经常对家人发脾气的原因之一。如果家庭成员之间的角色定位不清，家庭成员的权利和义务就不明确，这样容易导致矛盾和对家人发脾气的行为。

五、性格不合

家庭成员之间性格不合也是经常对家人发脾气的原因之一。如果家庭成员之间的性格不合，相处起来就比较困难，容易产生矛盾和对家人发脾气的行为。

六、家庭成员之间的情感交流不足

家庭成员之间的情感交流不足也是经常对家人发脾气的原因之一。如果家庭成员之间的情感交流不足，家庭成员之间的感情就不会很深厚，这样容易产生矛盾和对家人发脾气的行为。

综上所述，经常对家人发脾气大的原因有很多，需要我们从多个角度去分析。要解决这个问题，我们需要加强情绪控制能力，减轻工作压力，加强沟通，明确角色定位，尊重家庭成员的个性和情感需要等。

为什么对亲人容易发脾气？

很多人在对最亲近的人发脾气之后总是会陷入深深的自责、后悔和内疚之中。并且在心中暗自下定决心以后再也不这样了。可是到了下一次还是一样，就这样陷入了这样的恶性循环当中。
第一点是因为亲密关系中是最容易碰触到一个人内心深处的，所以最容易让我们把故意藏起来的心理问题爆发出来。第二点是只有当我们认为这个关系足够稳定，稳定到我们潜意识里面都知道哪怕我们对对方发脾气，这个关系也不会破裂所以我们才敢这么做。
第二点就是稳定的关系。其实稳定的关系和亲密关系是同时出现的，因为只有我们潜意识认为关系稳定了，我们的人格边界才会对对方开放，会和对方发展亲密关系。发展亲密关系之后随着关系的越来越稳定，潜意识的门在对方的面前会始终处于一个开放的状态，潜意识的东西就是像我们刚刚说的一样压抑不住了。
而在陌生人的面前我们的人格边界是处于封闭的一个状态，对方的任何话都不会直插我们的内心，所以我们不容易和陌生人打交道的时候真正的受到伤害。同时也因为关系的不稳定，所以我们也不敢伤害对方。
第三点，其实亲密关系也是一个很好的治疗的机会，心理治疗领域有这么一句话，那就是孩子是父母天然的治疗师，因为孩子和父母的关系是世界上最稳定的关系，父母对孩子的爱又会使得父母在孩子面前人格边界会开放。如果这个时候父母觉察到了自己的一些问题，并且着手去改变，就是直接改变自己的潜意识，问题就会从根源处得到解决，这相当于催眠疗法了。

为什么我们容易对亲人发火？

因为我们知道不管怎样对待亲人？他们都不会生气，所以当我们有烦恼在外面遇到不顺心的事，回到家里都会把牢骚发到亲人身上，不管怎样发火，他们都会忍耐我们理解我们，不但不对我们生气反而会谅解我们知道我们在外面不容易，反过来还会安慰我们。

还有因为因为家人经常会唠叨，他们会经常提醒我们，有时一件事都能说好几遍，我们都会经常会感到烦，但他们都是为了我们，都为了我们好，让我们少走弯路，提醒我们仔细一点，但我们不懂得珍惜，就会感觉到很烦，所以不爱听，就会对亲人家人发火。

无论我们怎样对他们发火，他们都不会生气，总会笑着说：“别生气，别生气我们下次注意”，当我们发完牢骚后，就会后悔了，不应该一时嘴快，就把牢骚发到了家人头上，但脾气一上来就控制不住自己。

但我们对朋友就不敢这样，因为我们怕对他们发火，他们会生气，甚至，关系会变得很僵硬，害怕失去朋友，所以当朋友说的话或做的事，让我们不高兴，我尽量压着火，不让它爆发出来。

我平时在家呆的时间是最长的，家人相处的时间是最久的，所以生活中会经常有小矛盾，小摩擦，家人有做的让你不满意的地方，你不高兴就会表现出来，发泄在他们身上，不会选择像面对朋友那样包容忍耐，或者工作上遇到烦恼的事情，回到家里，带着不愉快的心情，就会把不高兴表现在家人身上。所以造成了我们对家人，经常恶语相向，而不管朋友对我们怎么样我们都会选择微笑面对。

所以我们经常对亲人发火，因为我们知道我们的关系不会变，感情不会发生变化，亲爱也不会因为我们对他们恶语相向而生气。

我们为什么喜欢对家人发脾气？

第一，比起外人，和家人发脾气是“零成本”对于为什么我们习惯对最亲近的人发火，这乎上有一个高赞回答这样说：跟家人发脾气最安全，获得原谅的成本最小，因为我们料定他们不会离开我们，。可见人是一个会浅意识预判结果的物种，“零成本”使得我们对家人和对外人的态度截然不同。大多数人认为，家庭中我无论怎样的发脾气，和我亲近的人都不会真正的生气，离我而去。可有些时候事情并不是如此，坏情绪的积攒，像一次次的往未愈合的伤口撒盐，即使表面上恢复如初，可是那个伤疤永远还在。

第二，面对家人，相处的时间较久，要求会更高相对于外人，我们和亲人之间的相处更加随意，时间也更长，相互依存的价值也更高。这就决定了，你内心上对他的期望值也会比陌生人或是不太相关的人高出很多。就像辅导孩子写作业，就是符合这一理论的最佳现实体现。面对伴侣，我们也希望对方能够分担自己生活中的压力。但是这份分担如果我们平铺直叙的去怒吼，很容易得到适得其反的效果，其实面对家人，我们可以调整心态，用温和的方式去表达自己的意愿。

第三，习惯使然，觉得发脾气好像能更快的解决问题对于伴侣，我们通常会很容易愤怒。理智上我们知道愤怒，其实并不是强大的表现，但在感受上来说，愤怒的时候，我们避免了自己比别人显得低，建议完成心理强大的过程。其实我们可以坦然的说，自己需要别人，需要对方的理解，而不是用发脾气去解决问题。生活中我们会遇到很多这样的事：叫孩子收拾玩具，他无动于衷，结果你怒吼一声，他就照办；叫老公去帮忙做些什么，他总是不放在心上，忘记或者不去办，直到你发了脾气才有了效果……你以为这是发脾气的魔力，其实以生气为代价控制恐吓别人，让别人屈服，这种方法少次可以奏效，经常使用他人便会置若罔闻。王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。所以，如何来化解这种愤怒？首先要了解自己为什么发脾气，选择合适的方式，把负面情绪，用不伤害他人的方式发泄出去。其次要做的是加强自己的心理建设，扩大自己的心理空间，用情感来维系和亲人之间的交流。

为什么我们总是对家人发脾气？

第一，比起外人，和家人发脾气是“零成本”
对于为什么我们习惯对最亲近的人发火，这乎上有一个高赞回答这样说：跟家人发脾气最安全，获得原谅的成本最小，因为我们料定他们不会离开我们，。
可见人是一个会浅意识预判结果的物种，“零成本”使得我们对家人和对外人的态度截然不同。大多数人认为，家庭中我无论怎样的发脾气，和我亲近的人都不会真正的生气，离我而去。
第二，面对家人，相处的时间较久，要求会更高
相对于外人，我们和亲人之间的相处更加随意，时间也更长，相互依存的价值也更高。这就决定了，你内心上对他的期望值也会比陌生人或是不太相关的人高出很多。
就像辅导孩子写作业，就是符合这一理论的最佳现实体现。面对伴侣，我们也希望对方能够分担自己生活中的压力。
第三，习惯使然，觉得发脾气好像能更快的解决问题
对于伴侣，我们通常会很容易愤怒。理智上我们知道愤怒，其实并不是强大的表现，但在感受上来说，愤怒的时候，我们避免了自己比别人显得低，建议完成心理强大的过程。
其实我们可以坦然的说，自己需要别人，需要对方的理解，而不是用发脾气去解决问题。

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