神经性厌食和神经性贪食的区别

神经性厌食和神经性贪食是两种与饮食有关的心理障碍。虽然它们都对人们的饮食习惯造成影响，但这两种障碍实际上是迥然不同的。本文将从多个角度探讨它们的区别。

神经性厌食和神经性贪食的区别

定义

神经性厌食是一种与食欲有关的心理障碍，患者会试图通过限制食物摄入量来控制体重。这种障碍也常被称作饮食紊乱症，其最典型的特征是不正常地担心体重和大小。

神经性贪食是一种无法控制自己的暴饮暴食的心理障碍。患者会食用大量的食物，并在这过程中感觉到失控和罪恶感。这种障碍也常被称作暴食症，其最典型的特征是在短时间内进食大量的食物，而且这种现象不是偶尔的。

原因

神经性厌食的根源可能在人们对食物的错误认识上。由于过度注重外表，一些人认为消耗更少的卡路里和减重才是重要的，因此会选择限制食物摄入量。此外，情感问题和思维方式也可能是神经性厌食的原因。

神经性贪食的原因则可能与非生理性压力有关。这种障碍被认为是应对消极情绪的逃避方法之一，例如紧张、疲劳、情绪低落或者艰难的人际关系。有时候，人们的饥饿和饱感的失衡可能也是神经性贪食的原因。

症状

神经性厌食的症状可以从以下几个方面来看。首先，患者有可能会选择某些食物，如低热量，低脂肪，低碳水化合物等，来减少卡路里摄入量。其次，患者可能会产生体重的不正常担忧、厌食、身体虚弱和头晕乏力等症状。值得注意的是，经常锻炼也可能是神经性厌食的一个指标之一。

神经性贪食的症状通常出现在短时间内进食大量的食物时。由于过多的食物摄入，患者可能感到疲倦和不适。他们经常快速地进食并停不下来，更可能会在独处时暴食。

治疗

神经性厌食的治疗主要包括心理治疗和营养指导。其中，心理治疗通常包括认知行为疗法和家庭治疗等，以帮助患者克服对食物和身体形象的错误认知和担忧。

神经性贪食则需要逐渐地控制进食量，这可能需要在临床上进行营养干预和行为治疗。患者可能需要参加训练课程，以了解健康的饮食习惯和跟踪自己的饮食摄入记录。此外，适度的锻炼和下意识的情绪管理也可能对其有所帮助。

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