怎么判断自己更年期开始了呢

更年期是指女性生殖激素水平逐渐下降，引发生理和心理变化的一个时期。一般来说，更年期的出现年龄在40岁至50岁之间，但不排除提前或推迟出现的情况。那么，怎么判断自己更年期开始了呢？下面从多个角度分析。

怎么判断自己更年期开始了呢

生理变化

更年期的生理变化是最容易被察觉的。体内雌激素和孕激素水平下降，导致月经周期不规律或出现阴道干燥、瘙痒等症状。一般来说，出现这种情况表明女性的更年期正在接近。

此外，更年期还会导致乳房胀痛、睡眠障碍、头痛、打呼等症状。这些不适可能是更年期的先兆，需要及早察觉。

情绪变化

更年期中的女性可能出现情绪波动的情况，如抑郁、焦虑等。另外，她们可能会有更多的情感反应，会变得敏感和易怒。这些可在日常生活中察觉。

体检结果

血液化验和B超检查能够反映出女性是否已经进入更年期。在女性经期的第二、三天到第十天之间抽血，看血清中FSH的水平。如果FSH水平超过25 IU/L，说明女性可能已经进入更年期。

精神状态

女性更年期时，常会出现注意力损失、记忆退化等问题。如有这些症状，应及时找医生诊断。另外，更年期会导致女性失去不少信心，出现自卑、自怜情绪，容易感到萎靡不振。