疑心病会导致什么后果

疑心病是一种常见的心理障碍，是一种持续性地对周围的事物、人和自己的意图产生怀疑和不信任的情绪状态。疑心病严重影响了个人的生活和健康，甚至导致严重的后果。在本文中，将从多个角度分析疑心病对个人和社会的影响，包括身体健康、社会交往和人际关系以及心理健康方面。

疑心病会导致什么后果

身体健康方面，疑心病会影响人的免疫系统、造成内分泌紊乱、增加心脏病和其他长期疾病的风险。疑心病的症状还可能引起失眠、精神疾病等问题。疑心病造成的身体问题可能会给个人带来更严重的健康问题，如果不及时得到治疗，可能会导致极端情况下的自我伤害或自杀行为。

在社会交往和人际关系方面，疑心病可能会导致人们变得孤立无援、在工作和生活上付出更高的代价。因为持续地怀疑他人陷害自己或是对自己有恶意，会使疑心病患者难以信任任何人，会产生与周围的人疏远的情绪。这种情况会使疑心病患者的朋友圈变得更小，家庭关系变得紧张。长期患有疑心病，有可能会导致职业发展和人际关系的破裂。

在心理健康方面，疑心病会给人带来持续的焦虑、压力、恐惧，严重时还会出现幻觉和妄想等问题。由于持续的疑心和不信任，每时每刻都处在一种担心和紧张的状态，这对人的心理健康会带来极大的影响。疑心病的患者也可能会遭受更严重的社会歧视和排斥，这种情况会进一步加剧患者的精神痛苦。

总之，疑心病会对个人和社会造成极大的影响，具体包括身体健康、社会交往和人际关系以及心理健康方面。要避免疑心病的发展，需要寻求专业的帮助和持久的治疗，也需要加强自我认知和调整自己的思维方式。通过这些方法的综合运用，才能有效地缓解和治疗疑心病带来的负面影响。

疑心病太重 怎么办？要不要去看心理医生？

多疑是我们的一个具有保护意义的思维形式。
但如果过度多疑，就是一个缺点，有时甚至会犯严重的错误。

合理的多疑是必要的--- 因为我们在不知道情况的时候，感觉出一个事物可能有问题，就需要我们去关注，去思索、去了解真相。

如果不了解真相就做结论，就是严重的错误！
结论应该是在调查了解清楚后，才可以做出的，而不是凭我们的想象力去做判断。

过度 多疑 是我们的思维、认识问题，而不是生理问题。
所以，我认为只要你以后多思考和多做调查了解，就不会 因为太多疑 导致错误--- 所以你就不必去看心理医生！

只要我们有正确的解决疑问的方式，就不会因错误多疑而造成悲剧后果！

你知道莎士比亚的《奥赛罗》的那个著名悲剧吗？
那个悲剧就是奥赛罗严重的主观武断的结果 --- 由于爱情太过强烈--- 由于比较自卑--- 就怀疑自己的爱妻与别人私通，在极度的痛苦妒忌心理的驱使下亲手掐死了自己忠实美丽的妻子---在得知是自己的失误后，就拔剑自刎倒在爱妻的身旁。。。

三国话题：曹操那么重的疑心病，是不是和他早年受到的打击、背叛有关？

曹操为什么会得疑心病呢？
他一方面是个将才，唯才是举。但是一方面又认为，他的大臣必须才能在他之下。
有一天他做梦，梦见自己把大臣杀了。
虽然仅仅是戏说，我们还是得分析一下曹操为什么会如此疑心，
因为在他所处的时代战乱纷飞，他的军队又大多是收编的，也就是说不是自己的亲信。
领导这样的军队势必要留一手。据说历史上曹操还是个很重情谊的人。他有个叫陈宫的朋友
，后来跟随吕布打曹操，后来被曹操捉到，但是不肯投降。曹操说：你死了，你老妈怎么办？
陈说：听说以孝治天下者不害人之亲，老母是死是活，全在明公您了。曹操又问：
你的老婆孩子又怎么办呢？陈宫又说：我听说施仁政于天下者不绝人之后，
老婆孩子是死是活，也由明公看着办了。说完，头也不回，昂首就刑。曹操流着眼泪，
为他送行。陈宫死后，曹操赡养了他的老母。从这一点上说曹操还是个很复杂的人。
有着作为君主的内心复杂性。
在现代社会，得疑心病的人很多，比如老婆怀疑自己老公外遇，老公怀疑老婆不忠，
朋友和领导也是如此怀疑不胜枚举。但是我们从曹操拥有精兵强将二失了天下，
而刘备三顾茅庐赢了天下可以看出来，用人不当，疑心太重结果很惨重。
因为我们生活的时代也是很复杂的。所以当代类似心理问题应该存在。
首先我们考虑下当代出现这个问题的原因。最基本的原因是受了类似的打击或者背叛。
而无法释怀。越想忘记反而记得越深。
患有疑心病的人通常很孤独，压力很大，并可能由于疑心错误而造成很严重的后果。
尽管他们可能是很善良或者很重情谊的人，越是这样的人越无法调试好自己的心情。
因为得失之心太重。造成人际关系紧张。
如何解决这样的问题呢？
心理性的疑心病，主要表现在过分敏感，疑神疑鬼，对谁也不信任。
形成的主要原因是过去遭受的感情伤害，比如吹毛求疵的家庭教育、
父母或者周围人对感情的背叛、爱情甚至婚姻的挫折、职场的人际失败等。
是典型的“一朝被蛇咬十年怕井绳”心理，是下意识的把对曾经伤害过ta的人的感情移植到现在的人身上，
即所谓的负移情。不仅有此心理问题的当事人痛苦不堪，
即便是ta的身边人同样也是苦不堪言！当事人在多数情况下能够认识到自己的不对，但就是无法纠正。
心理性疑心病，实际上是自卑的表现，是过去生活阴影的延续。
要想解决此类问题，首先就是化解曾经的伤害造成的消极影响，
然后是逐步转换思维方式，树立自信生活态度。
首先应该缓解压力，听舒缓的音乐。调节人际关系。认识到自己的问题。
找出释怀过去的方法，也就是宽容别人就是宽容自己。凡事不要都想负面，
想想正面的事情。站在对方角度想问题。
要明白，每一种心理问题对别人没多大影响，受到伤害的反而是自己。

看以下心理联想，是什么心理疾病？

这是有强迫思维i和联想的问题，你可以自我调节。自我调节强迫思维的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

疑心病太重怎么办 疑心病的克服方法

我原来经历过害怕自己患上各种可怕的疾病，忍不住的去查资料，求医院做检查，对一个症状刚刚安心，下一个症状又开始困扰自己，反复折腾了很久，终于走出来了。我把我的经验总结出来，希望能帮到你。

人具有反思的能力，所以身体上出现了和之前不同的情况，就会寻找原因，以防止大病了而不自知，耽误了治疗的时机。大多数人当身体出现了异样，就大概估计一下是不是严重疾病，如果自认为问题很小，那么焦虑感消失。如果自己不确定，就去医院检查一下，如果没啥问题，焦虑感也消失了。上述的做法是大多数人平时生活中的，但是疑病症的人不同，他们的做法会非常极端。

疑病症的身体上出现了异样，会去网上查询，人类都有一种能力，就是注意到最可怕的结果。就像自己仅仅是情绪有点抑郁，就会觉得自己是抑郁症。自己仅仅是肠胃有点不舒服，就觉得自己有可能是肠癌。他们马上就去医院检查，医院检查完了之后，医生告诉他们说情况一切正常，但是他们怀疑又出现了。他们会想万一医生医术不行呢，万一检查结果不准确呢？这些怀疑并且都有理论依据，所以他们就开始继续找医生，继续做检查。这一轮折腾完了之后，确信自己没啥问题了。但是由于自己焦虑这么长的时间，焦虑会导致各种躯体症状，他们身体又会有其它的不适感，然后反复折腾。这个过程一直在强化疑病症。

为什么疑病症的人行为这么极端呢?我们用恐艾的人来举例，恐艾的人肯定在刚开始的时候，对艾滋病的认知很浅显，然后不小心接触了别人的血液或者跟别人发生了性关系等等。之后不小心看了艾滋病多么的恐怖新闻或者文章，里面提到有艾滋病的传播途径，这个时候就开始剧烈的焦虑了。这种焦虑感驱使他去看更多的艾滋病的文章，越看越焦虑，又不好意思去做艾滋病检测，然后又会陷入了焦虑之中。由于非常害怕艾滋病，那么就要预防感染上艾滋的可能。这个时候，就开始避免跟人接触，因为心想万一别人的血液进入了自己的体内呢，接触的东西反复消毒等等，这些行为都超出了正常的范畴。就算这个人最后做了检查，没有艾滋病，也学习了正常的艾滋病的知识，但是焦虑也做多减轻一段时间。过一段时间之后，焦虑之后又会变成跟之前一样，并且这个时候主要是避免自己直接跟外界接触，害怕自己感染上了艾滋病。随着时间推移，恐艾这种情况也许会慢慢消失，但是转移到其它问题上，比如说觉得自己经常拉肚子，就会害怕自己是不是肠癌，接着有像恐艾的一样的折腾自己。

有些人具有焦虑特质，无论是天生或者后天教育形成的，在碰到应激事件时，焦虑有可能会非常强烈。有些人误以为自己有可能患上艾滋病，也许去查一下资料或者去医院检查一下没事了就过了。但是这些具有焦虑特质的人，在检查这段时间就有可能受不了，焦虑反复出现，并且强度很大，然后他们通过反复多次的错误面对焦虑情绪，就会形成不良的条件反射。也就是说，有可能坐着就无缘无故的开始焦虑起来了，又开始去查资料等等行为来缓解焦虑。但是由于焦虑强度很大，即使概率很低的危险，在查资料的过程之中也会被大脑放大成概率很高的事件。举个例子，比如说告诉和艾滋病患者一起吃饭，几乎是不可能感染上艾滋病的，但是他们焦虑程度会很高，大脑就会夸大感染上艾滋病的概率，远远脱离了客观事实。其实这个道理很简单的，焦虑程度很高，大脑也会找原因来解释自己为什么这么焦虑，如果找出来一个原因不足以解释这么高的焦虑，那么大脑会自动夸大它发生的概率。虽然这么高的焦虑程度仅仅是来源于错误的对待焦虑情绪造成的不良的条件反射，而不是来源于客观事实，但是大脑不清楚啊。

这个可以解释很多事情，为什么明明对别人来说是个小问题。例如别人觉得自己身体不舒服也许只是暂时的，但是自己觉得身体不舒服就是大病，非得自己去查资料或者去医院检查呢？因为任何不舒服背后都有大病的可能，但是概率非常低，一般人都会忽略不计。由于这些疑病症的人焦虑水平非常高，大脑就会找自己为什么会这么焦虑呢，为了找一个合理的理由，就会夸大一些非常低概率大病的可能。这个就造成了，比如说大家都不害怕出门都不害怕感染上艾滋病，但是疑病症的人就会害怕，甚至觉得出门就有可能被感染上的。根本区别就是疑病症的人焦虑水平很高，夸大了感染上艾滋病的概率，在大脑里面就真的觉得出门去感染上的概率很大。大脑里面很矛盾，理智觉得感染上概率很低，但是情感上面觉得感染概率很高，但是大多数时候情感方面是占上风的。

我们来总结一下，疑病症到底是怎么回事情：易于焦虑的人（有可能天生的，或者后天教育，或者跟遭遇有关系），由于错误认知，对疾病的认知不准确，对有不可接受后果的疾病过于还担忧，导致了持续一段时间的高频率高强度的焦虑。加上对于焦虑情绪的错误面对，导致了形成不良的条件反射，即使后面对于疾病的认知变得准确了或者去医院做了检查，焦虑也会被不良的条件反射自我维持，总之就是，这个时候焦虑水平脱离了刺激源，变成了一种可以自我维持焦虑。在大脑的认知之中，焦虑不可能单独存在，所以这个时候就附着在原来的恐惧源之上，或者变成恐惧下一种疾病。

通过上面知道，疑病症是由于错误的对待焦虑导致的，我们来分析一般人怎样对待焦虑的。世界上几乎99%的人对待焦虑都有错误，认为焦虑是可以消除的，他们在焦虑的时候，会试图转移注意力或者跟朋友讲，或者试图发泄等等。这里出现了一个疑问，为什么大家几乎对待焦虑都是错误的，只有少部分人会变成强迫症（疑病症是强迫症的一种），焦虑症或者抑郁症呢？如果我们偶尔一次面对强烈的焦虑，用错误的方法去对待，不会有什么后果的。如果我们在一段时间里面对这高强度高频率的焦虑，如果错误对待，就很容易形成不良的条件反射。所以根本区别在于面对的焦虑源是什么，如果是低频的焦虑，那么无论怎样面对都没有错误。如果是高频高强度的焦虑，那么必须用正确的方法去面对，不然会形成不良的条件反射。

其实焦虑是无法直接消除的，我们只能通过解决焦虑背后的问题，焦虑才有可能消失。比如说去到了交房租的日子了，身上没什么钱，想到自己被房东催债的画面，自己很焦虑。这个时候焦虑背后的问题就是没有钱交房租了，如果你父母给你打了一笔钱过来，你有钱交房租了，你焦虑背后的问题解决了（房租有了），那么焦虑也消失了。这种就是可以通过解决焦虑背后的问题去消除焦虑。

但是我们这辈子会遇到太多的问题无法解决了，因为这些问题导致的焦虑也无法直接消除的。比如说有的人身体很疲惫，怀疑自己得了大病。去医院检查，医院告诉他大概率身体没有问题，然后他又会想，万一这个医院检查错了呢，又去其它医院检查，其它医院检查完之后没有啥问题，就会担心万一是一种新病，现在还没有人知道这种病呢？其实这类问题是无法完全解决的，总有低概率患上严重的疾病。由于高焦虑水平，又会夸大患上大病的概率。其实为什么这些疑病症的人没完没了的去查资料，去做检查，或者去关注自己身体的跟你讲，就是因为想让自己完全安心下来，不容许自己有点焦虑。但是实际情况是，无论怎么查资料或者做检查都不可能完全安心下来，因为世界上没有绝对的事情。但是如果一直被焦虑驱使，比如说焦虑了，就去查资料，让自己安心下来，自己不会有大病。反复这个过程，自己的行为完全是被疫病带来的焦虑驱使的话，就会形成一种不良的大脑奖赏回路。就是如果你不去做跟消除焦虑相关的事情的话，你的焦虑就会激增，会导致自己感受非常差。也就是说，如果一个人有疑病症，如果他不去查跟这个病有关的资料的话，会非常难受，会觉得自己要完蛋了。

其实方向很明确了，如果焦虑背后的问题无法解决，那么焦虑其实是消除不掉的。如果强行去消除焦虑，也就是行为被焦虑控制住了，这个时候会形成不良的大脑奖赏回路。这种感觉有点像吸毒一样，你需要做得越多，大脑才会觉得舒服点。如果你不去做消除焦虑的事情，那么焦虑就会激增。我们要做的是，焦虑背后的问题既然无法解决，那么焦虑也消除不了，那么就不管它了，也就是不理睬焦虑。这个措施让很多人很害怕，会觉得如果不消除焦虑的话，会不会一直焦虑下去啊，自己会不会被毁了啊，焦虑太强烈了会不会完蛋了啊，如果不管焦虑自己一辈子会不会都这么焦虑啊等等疑问。

这个时候我们就要知道为什么不理睬情绪是最优的策略方式，首先我们要明白情绪的几个规律。

1、 焦虑是无法直接消除的

2、 焦虑是会自己消失的，无论焦虑的多么强烈，你即使什么都不做，焦虑也会自然消失的。

3、 焦虑情绪符合情绪的山形曲线规律，也就是说，当自己不理睬情绪的时候，焦虑会急剧增强，然后到了一定的强度，焦虑就会稳定下来，然后慢慢消失。

4、 如果不理睬情绪，焦虑每次的持续时间越来越短。举个例子，就是说，你第一次不理睬自己的不舒服，你也许一天焦虑才好点。然后过了一段时间，这种焦虑由于条件反射作用，又出现了，然后也许经历了大半天才消失的。也许当这种焦虑第一百次出现的时候，持续一两分钟就消失了。

知道了情绪的这些规律，其实上面的疑问就没有了。当我们不理睬焦虑的时候，焦虑在长时间下，不仅不会增强，而是会持续时间边短，强度变弱，最后慢慢变得正常。那么什么是不理睬焦虑情绪呢？

就是知道自己消除不了焦虑情绪，自己是无能为力的。既然消除不了，就是那些直接去消除焦虑的措施都是不可取的，都是浪费时间，并且还会形成更加强大的不良的大脑奖赏回路。所以就减少被焦虑情绪驱动行为。那么什么是减少被焦虑驱动的行为呢，很简单，就是“不以情绪为中心，要以生活和工作为中心”。什么意思呢，比如说自己身体有点不舒服，这个时候就不要去检查什么了，自己计划去和朋友聚会，带着非常痛苦的感觉去跟朋友聚会。注意，这个时候，“带着痛苦去和朋友聚会”意味着情绪是第二位的，和朋友聚会是第一位的，这个时候没有被焦虑驱动，因为虽然焦虑自己身体有问题，但是去和朋友聚会，这个时候的聚会和焦虑毫无关系。这个就是不理睬，不理睬就是，无论自己怎样焦虑身体问题，减少查资料，减少去看医生，减少去安慰自己，接下来做好手头应该做的事情，即使痛苦得要死，也要坚持做自己应该做的事情，这个叫为所当为。

对于焦虑情绪不予理睬，这个不能减轻焦虑情绪，甚至在短时间内，焦虑情绪还会急剧的增加。对于情绪不理睬与转移注意力的本质区别在于，一个是以生活和工作为重心，一个是以情绪为重心。不理睬焦虑情绪，主要是明白了自己无论做什么，焦虑与不安的情绪也不会降低了，所以只能出此下策，不能让这些情绪影响自己生活和工作太多，只能抱着焦虑与不安去工作，去生活，去学习。虽然焦虑情绪与不安会让自己做事情不自在，学习效率降低，工作效率降低，但是这是没有办法的事情，因为必须得尊重客观规律，不能对自己要求太高了，但是可以用更多的时间在上面，总的来说效果还会不错的。而转移注意力，是因为想避免焦虑情绪，想忘掉焦虑情绪，这种是以焦虑情绪为重心的。其实，当我们把焦虑与不安融入到生活中去，融入到工作中去，融入到学习中去的话，就会让我们时时刻刻都暴露在不安之中，会慢慢提高我们对于不安的感受阈值，会让我们今后不太容易感受到焦虑与不安。

说了这么多，你就是要做到，身体不舒服了，也许有大病，但是概率很低，不管它了，自己做好手头的事情吧。让自己一直生活在焦虑与不安之中，才能换取后来的坦坦荡荡，而不是小心翼翼的过一生。