原生家庭太痛苦了

一个人的成长和性格形成很大程度上受到家庭环境的影响。然而，有些人的家庭环境却让他们感到痛苦。这些家庭可能存在各种问题，如家庭暴力、精神疾病、离婚、父母过于苛刻等，这些问题都会对孩子的成长产生不良影响。在这篇文章中，我们将从多个角度分析原生家庭太痛苦的问题。

原生家庭太痛苦了

心理影响

原生家庭问题对孩子们的心理影响是非常严重的。在这种环境中成长的孩子们往往会感到孤独、无助和恐惧。他们可能会因为家庭问题而产生焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。这些情绪可能会影响他们的学习、社交和自我发展。长期处于这种环境中的孩子们可能会形成一些不良的性格特征，比如自卑、孤僻等。

社交影响

原生家庭问题还会对孩子们的社交产生影响。在这种家庭中成长的孩子们可能会感到难以与同龄人相处，也可能会在学校和社交场合中表现出攻击性和敌对行为。这些问题会影响孩子们的交友和社交能力，从而影响他们的人际关系和未来职业发展。

身体影响

原生家庭问题还会对孩子们的身体产生影响。这些孩子们可能会感到身体疲惫、缺乏营养和睡眠不足。这些问题可能会导致孩子们的身体发育不良，也可能会影响他们的免疫系统，从而导致他们容易生病。

如果你还带着原生家庭的伤痛，应该怎么治愈？

原生家庭带给我们的影响是深远地、沉重的、无可奈何的，我们无法选择自己的出身，但是，对于原生家庭带给我们的伤痛，我们是不是只能抱怨父母的不称职？只能怨恨命运的不公、或者内心始终充满愤懑，陷在宿命论的悲观里，怨天尤人，在痛苦的深渊里无法自拔、无法解脱？不是的，一味的自怨自艾并不能改变任何事情，只会终其一生都无法逃离原生家庭的不幸，甚至有可能将这样的不幸传至下一代，让这样的悲剧在下一代人身上上演。

那么，我们究竟应该怎么做呢？你可以选择不原谅，也可以选择放下。若是你的原生家庭很幸福，你很幸运，它会成为你一生的治愈。若是你说过原生家庭的伤害，很难治愈，很难忘记，要做到原谅，可能很难，但至少要学着放下，还是期望你，能为自己，活出一个更好的后半生。

那我后来是怎么疗愈的呢？一个是我先生的出现我真的很感恩他真的可以说是无条件的接纳我包容我的那种矫情啊造作啊敏感呢，所以伴侣一定要找好，因为对方的性格会成为你的精神面貌，那如果说你生活里还没有这样一个人自我成长，这个过程中我最大的变化就是我对自己越来越自信，就这种自信它不再是架构在我的先生，或者说世界上任何一个人，他喜不喜欢我上面，因为我很清楚的知道，我是有能力的，我是有价值的，尤其是当我讲课的时候，我是发光的，特别美，我特别喜欢自己，这个就成为了我的自我价值感的来源。

每个人在成年后都有着来自原生家庭的种种烙印，但如何对待以及发展就取决于每个人自己的态度和选择。或许，我们可以试着慢慢放下那样不堪的过往，寻找新的自己，爱自己，慢慢地治愈自己，终有一天，我们终会凤凰涅磐，成就一个新的自我。

你认为原生家庭会让人很痛苦吗？

会。

心理学研究早已证明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。

说巧不巧，我的家也是一个战场，就算我现在工作很忙在家的时间很短，他们也会在那仅有的几天吵得不可开交，因为从小就是如此。

但微妙的是，这对我产生了一个相反的效果——我很独立要强，并且一心想与这个家庭“断裂”，少年时我拼命学习，成绩名列前茅，就为了早点逃离。

后来如愿以偿，我来到千里之外上大学，并看到了新的世界，但也渐渐发现了另一个悲哀的事实：家庭阴影对我的影响已经根深蒂固。

我无法控制习惯性对别人充满敌意、对世界充满悲观，不愿相信善良和爱，甚至会在一些时候使用父母的方式思考、攻击，潜移默化地变成了自己发誓不会成为的人。

尤其跟家庭和谐的朋友相比，我非常自卑，他们平和而完美，我却激烈、暴戾，越是这样，我就越对自己心生厌恶。

终于，我陷入了轻微抑郁，看到高的地方就莫名有俯身一跃的冲动，直到一次，我恰好站在了那么一个边缘，风轻轻一吹，我忽然一身冷汗。

一个念头冒了出来——我不能这样，似乎是因为有了所谓生死边缘的体会，我开始自救，因为我想活着。

我强迫本不善社交的自己广交朋友，磕磕绊绊中发现友谊的真谛，遇到了终生挚友，我拼命泡图书馆，在书中窥见自己的渺小和宇宙的浩渺，尤其是翻遍了各种历史书后，我不再会断章取义地看人看事看世界，想通了许多。

我强迫自己走出去实践，做高官家庭的家教、创业公司实习生、社团负责人，慢慢发现自己性格还算坚韧，思维也不狭窄，原来我没那么差，还算有救。

所以说，原生家庭对一个人的影响是真的很大，更重要的是，家庭的影响不是一时，它是贯穿你整个人生的，所以，及时认清及自我排解很重要。

原生家庭的痛怎样摆脱？

原生家庭是很多人心里最难以言说的痛，自己无法选择的父母，无法改变的出身，可能会在某种程度上影响自己的一生。

如何摆脱原生家庭的伤害：

原生家庭的痛确实不是一言两语能说得清楚，可能还会伴随你一生。但如果可以勇敢地先跟糟糕的原生家庭切割，你会发现人生完全可以是另一个样子，而我们都值得拥有自己想要的人生。

1、你的亲生父母不够爱你，不是你的错

很多人觉得，如果我怎么怎么样，我的父母应该就会更爱我而不是（弟弟妹妹姐姐哥哥），所以做的很多事情就是为了父母，希望被看到，希望被爱。亲爱的这种想法没有错但是，请接受你的父母不够爱你这件事情，而且这不是你的错，不是你不够好，即便你再好，你的父母仍然最爱弟弟/妹妹/哥哥/姐姐。就像有的人天生就招你喜欢有的人就是让你莫名厌烦，你的父母也一样，他们有自己的喜恶，这是他们的问题，不要用他们的问题来惩罚自己，不用跟他们证明自己，更不要去讨好他们，否则你只会在这样的恶性循环里越来越不自信。你要慢慢从原生家庭以外的地方获取稳定增长的自信，慢慢成长成自己喜欢的自己，与任何人的喜恶无关。

2、除了你自己的人生你无需对他人负责

不要觉得这个家没了我就不行了，父母没了我该怎么办，每个人都该为自己的人生负责，你的父母也一样，他们犯的错他们性格导致的生活悲剧，让他们自己想办法，你没有义务驮着整个家庭艰难前进，你要好好享受自己的人生而不是为了治愈父母拯救家庭而来到这个世界上的，你只需要对自己的人生负责就好，当你真正过得好了，再去帮助他们，在那之前，自己的病自己医，自己的路自己走。

3、你离开任何人也能活得很好

可能你没有跟整个家庭彻底撕裂过，那就先试试，搬出去一个月、三个月、半年，期间尽量不要跟家里人联系，你会发现原来你自己一个人生活那么自由快乐，原来你离开他们一样也能活得很好，慢慢你就知道如何为自己而活，当然这需要你经济和内心都独立，坚强。但我相信每个原生家庭不好的女孩，都会很独立，你们缺乏的，是战胜自己的决心。

4、接纳不完美的自己和不完美的父母

天下没有谁是完美的，包括我们自己和我们的父母，他们也是第一次当父母，所以既便脱离了原生家庭也不要记恨父母，仇恨会让你一直深陷泥潭，无法摆脱原生家庭的阻影，无法走出去迎接新的世界和自己。所以接纳不完美的自己，告诉自己我没有那么值得被爱，但没关系就算全世界都不爱我，我也会好好爱自己，接纳不完美的父母，原谅他们犯的错误并让他们为自己的不完美买单，爱他们并远离他们。

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