心理测试自评量表

随着人们对自身心理问题认知的不断提升，心理测试自评量表越来越受到大众关注。自评量表是一种被广泛运用的心理评估工具，可用于个人自我心理状态的评估，也可用于专业人士对患者心理状态的评估。本文将从心理测试自评量表的定义、分类、应用和优缺点四个方面进行分析。

心理测试自评量表

一、定义

心理测试自评量表是一种精神健康评估工具，用于评估个体的心理状态，包括其思维、情感和行为等方面。量表由已知的心理条件构成，被使用者根据自己的实际情况进行评估，并得出自己的得分。

二、分类

根据心理测试自评量表的不同分类标准，可将其分为多个种类。按照应用领域可将其分为临床心理量表、性格自评量表、学术能力自评量表等。按照设计结构可分为单维度自评量表、多维度自评量表。按照评估目的可分为自我应对量表、症状可信度量表等。

三、应用

心理测试自评量表的应用范围非常广泛，既可以用于个人自我评估，又可以帮助专业人士对患者进行心理状态的评估。个人使用量表可以了解自己的心理状态并采取合适的应对措施；专业人士使用评估量表可以快速地了解患者的基本情况，确定适合的治疗方案。

四、优缺点

心理测试自评量表的优点是使用方便，更能让人了解自己的心理状况；同时也能让专业人士快速了解患者的心理状况。缺点是其结果容易受到测试者主观因素的影响；或者因测试时间、地点、情绪、环境等因素的影响而失去测试的效果。

综上所述，心理测试自评量表是一种广泛被应用的精神健康评估工具。它有很多种不同的分类和应用，能够帮助人们了解自身精神健康状况。然而，其结果仍受主观因素和外界因素影响，需要谨慎使用。

精神科、心理科门诊 常用测试量表大全（在线测试）

写在前头的几句话（希望对盆友们有些许帮助）：

1、网上做测试，是不是无用？首先需要分辨下是不是严肃专业的测评量表，如果是，那么就有辅助参考作用。如果是趣味和娱乐的就不要尝试了。

2、网上做测试，能否确诊？当然不能，不论测试结果是什么，仅仅是参考和学习用途，能做诊断和确诊的，只有医生才有这个资格。

3、网上做测试，跟医院做的是否一样？测试量表是同样的（正规），但是区别在于，医生做诊断不单单凭量表，还有其他辅助佐证的方式，如：望闻问切，物理检查，专业经验等...

下面开始上干货（大部分是免费，少数不是，仅供学习和参考使用，欢迎转发，分享和收藏！）

在精神科门诊中，最为严谨，最为权威的量表，绝对是mmpi 明尼苏达多项人格测验，不论是常见的抑郁焦虑，还是精神分裂，疑病，癔症，妄想，精神病态等，mmpi的检测效果是最好的。但是通常在精神科门诊中，用的最多的还是SCL-90，原因是mmpi题量太大，如果不是必要的情况，只做SCL-90了。

抑郁症测试题SDS? 免费

SDS抑郁自评量表，也叫宗氏量表，Zung氏量表，在精神科门诊中检测抑郁最常用的工具。美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。

/g/yiyuzheng

焦虑症测试(SAS)? 免费

也叫宗氏焦虑症量表，Zung氏焦虑症量表，焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。

/g/jiaolv

双向情感障碍筛查MDQ? 免费

用于筛查双相障碍，主要包含13个关于双相障碍症状的是非问题，该量表为目前世界范围内最常用的双相障碍筛查量表。

/g/mdq

轻躁狂症状评定量表HCL-32? 免费

属于自评量表，由32项轻躁狂症状组成，在各综合医院门诊中测试结果显示信效度较好。作为双向情感障碍筛查的辅助工具，得分大于等于14，则为筛查阳性。

/g/hcl32

倍克-拉范森，躁狂量表(BRMS)? 免费

由Bech和Rafaelsen于1978年编制，本量表共11项。选择最适合病人情况的分数，狂躁症测试题仅供自测参考。

/g/kuangzao

抑郁症症状快速自评量表(QIDS-SR16)? 免费?

专业化的、系统化的，同时又是非常严谨的一套自评量表，其中包含了16个项目，其特点是简洁明了，能够通过本问卷快速了解到自身的抑郁程度。主要适用于具有抑郁症状的成年人。

/g/yiyuzhengzice

社会适应能力测试? 免费

社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。主要适用于即将就业，或者是在就业环境中存在困惑的朋友。

/g/synl

自我控制能力测试 免费

自我控制量表用于评估测试人的自我控制能力，自我调节能力，以及摆脱冲动性和自我中心的能力。自我控制量表，在企业招聘、教育培训和精神健康方面都有广泛的应用价值。

/g/mcn

ABO心理性别测试? 免费

有些人无法辨识自己的性别，甚至有性别歧视不良心态，这种心理现象称为性别认同障碍。想知道自己是否有这种倾向，那么就来做一做下面这个abo心理性别测试。

/g/abo

哈佛心理性别测试? 免费

本心理测验来自哈佛大学心理学学院。它可以检测出你的思维方式是偏男性化还是女性化，帮你找出性格的优势和劣势。

/g/xlxb

自卑心理测试 免费

自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。

/g/zibei

大学生人格测试 免费

大学生人格问卷UPI，主要以大学新生为调查对象。入学时作为心理卫生状况实态调查而使用，是一种心理健康筛选量表。通过UPI，可以了解大学生中所存在的神经症、心身疾病、精神分裂症以及种种烦恼、迷惘和冲突。

/g/upi

PHQ-9抑郁症筛查量表? vip

PHQ-9是国际通用抑郁检测量表之一；本评定量表共有9个项目，根据最近两个星期内您的实际感受，即以下症状在您的生活中出现的频率有多少？选择一个与您的情况最符合的答案。

/g/phq9

强迫症测试(Y-BOCS)?耶鲁布朗量表? ? 免费

我们日常常常自我调侃为强迫症，其实强迫症是一种精神疾病，对我们的工作和生活都会产生严重的影响，如果症状明显就会引起周围人强烈的反感，严重则严重影响学习和工作，也可能完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。

/g/qiangpozheng

精神分裂症测试? 付费

精神分裂症 Sc量表 是mmpi的子量表（明尼苏达多项人格测验），评定范围包括思维超脱、感知异常、与社会的疏远、注意力难以集中和冲动控制困难，对事物缺乏兴趣，存在幻觉、妄想、情绪和行为异常，认知能力下降等。

/g/jingshenfenlie

讨好型人格测试?免费

讨好型人格，是一种不健康的人格类型，过于在意他人的看法和评价，忽略自己，牺牲自我，去迎合他人。讨好型人格不是“好人”，不是“善良”，而是困扰我们的心理障碍，是实现自我价值的绊脚石。

/g/taohao

精神质测试? 免费

精神质量表 PSY，是反映精神质的量表，正常人也具有神经质和精神质，神经质可以发展成为神经症，精神质可以发展成精神病。通过PSY精神质量表可以有效分析精神疾病的倾向。

/g/mpsy

偏执性格测试（偏执狂） 免费?

偏执量表主要用于评估测试人的精神疾病和性格特征，分数极高者需要警惕精神疾病和人格障碍的可能性，分数偏高者则可能表现为性格上的固执，多疑，偏执。而分数过低则表现为测试人缺乏主见，自我心理强度弱化，容易盲从。在企业应用中，常用于排查不良性格及心理健康问题。

/g/mpa

疑病症测试? 免费

疑病症Hs量表用于检测自我关注度，表现为总是担心自己患有某种疾病，到处求医检查，但又查不出来任何问题，被试者则怀疑医生水平不行，这种强烈的疾病恐惧心理，会给人带来极大的痛苦。Hs疑病量表也常用来分析人的个性特征，如企业招聘，人才测评等。

/g/mhs

自闭症测试 免费

自闭症，是一种严重的发育障碍性神经系统疾病。大多发生在儿童身上，主要在3岁以前起病，且75%-85%的患儿伴有智力低下。在患儿6岁之前干预治疗大多可以恢复语言能力和生活基本自理，而6岁之后就很难。该病主要表现为社会交往障碍、语言发育障碍和刻板的重复行为。

/g/zibizheng

宽容性测试? 免费

忍耐性/宽容性量表 TO，用于评估受测人对不同价值观念的接受力，高分者容忍度更高，表现为通情达理，为人宽厚，而低分者则表现为容忍度低，敏感多疑，对他人心怀警惕。

/g/mto

社会适应不良测试? 免费

社会适应不良量表SOC，来源于mmpi量表的附加解读，主要测量个体的社交技能和自我态度，与异性交友能力。低分表现为：社交活跃分子，健谈开朗，乐观大方；高分者提示为社交退缩，为人拘谨腼腆，提示急需关注心理健康问题。

/g/msoc

神经质测试? vip

神经质 NF量表，用于测评情绪稳定性，情绪敏感性，对人格特征做出分析。在企业人才选拔中具有重要参考价值；也可以用于分析精神疾病的倾向。

/g/mnf

病态人格（精神病态）测试? 付费

病态人格 Pd量表，也叫精神病态，反社型人格障碍等，用于评估被试者是否具有社会判断性不良，反权威反规则和社会敌视情绪等。病态人格是一种持久的社会生活适应性不良，反应出人格总体的不协调性。

/g/mpd

癔症癔病测试? 付费

癔症 Hy分为分离性和转换性精神疾病，其中比较为人熟知的“出神出窍、灵异附体、双重人格,多重人格”就属于癔症中的分离性障碍，此外还有分离性遗忘、漫游、木僵等，而转换症则包含运动障碍、听觉、视觉、感觉、抽搐和痉挛障碍等。癔症是由于易感体质和强烈的自我心理暗示，以及外部事件刺激而触发的精神障碍。

/g/mhy

精神衰弱测试 付费

精神衰弱量表，用于检测测试人的强迫性思维和观念，以及莫名的恐惧感，焦虑自责，注意力不集中，记忆力不集中。在企业应用中理解为“心理稳定性”，分高者离职率高，抗压能力差。

/g/mpt

人格障碍测试 PDQ-4+ 107题专业级测评? ?付费

标准的人格障碍筛查工具，可用于自我检查或团体筛查。分为12种类型的人格障碍：偏执型人格障碍、分裂型人格障碍、表演型人格障碍、自恋型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍、回避型人格障碍、依赖型人格障碍、强迫型人格障碍、被动攻击型人格障碍、分裂样人格障碍、抑郁型人格障碍。

/g/pdq4

mmpi明尼苏达多项人格测验 566题 专业级测评? 付费

专业级测评。mmpi明尼苏达多项人格测验经过近80多年的沉淀和修正，已经被翻译为100多个语言，数百个国家在应用。mmpi不仅仅是在精神科门诊常用，如今各大企业招聘入职，都需要过mmpi才能办理入职手续，尤其是对心理健康要求严格的：航空业，司法，军警，家政，教师等等岗位都会采用mmpi作为招聘入职的测评。

/g/mmpi

/*mmpi子量表解读共计14篇，已经写完了，索引如下*/

①mmpi量表的L分数解读，明尼苏达多项人格测验( 发在知乎专栏)

再次提醒朋友们，网上测评仅仅辅助参考，不是诊断和确诊，如果自我感觉不爽，请务必及时就医。 以上量表仅供学习和参考用途 ，部分是免费的，部分非免费。

祝福盆友们健康快乐！

心理测试抑郁自评量表，我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么

提起心理测试抑郁自评量表，大家都知道，有人问我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，另外，还有人想问忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试， 请您帮我分析一下： 我的总粗分为59分 我的标准总分为74分，你知道这是怎么回事？其实心理测评抑郁自评量表评分标准，下面就一起来看看我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，希望能够帮助到大家！

心理测试抑郁自评量表

1、心理测试抑郁自评量表:我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办

2、忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试， 请您帮我分析一下： 我的总粗分为59分 我的标准总分为74分 首先，需要和你解释一下这个量表的评分标准：

心理测评抑郁自评量表评分标准

统计指标：测试对方心里有没有你。

把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按粗分标准分换算表，换算成标准总分。

而评定的方式是这样的：

每个量表都有一个常模值，总粗分的分界值可定为41分，而标准总分的分界值则可定为53分。如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，则被认为有抑郁症状，且超过越多，抑郁状态越严重。心理测试他是否喜欢你。

从的分值上来看，您的粗分和标准总分均超过常模值10+，说明你还是有一定的抑郁倾向的，建议可以通过或者面询的方式，与当地的专业心理机构，或到专科医心理门诊去看看，让心理帮您走出抑郁的情绪，健康的心态。真抑郁和假抑郁的区别。

3、心理测试抑郁自评量表:心理测评抑郁自评量表评分标准 内容来自用户:

抑郁自评量表（SDS）评分标准

本量表采用五级评分法。五个方格自左至右为1?5分。具体含义为：

1．无：自觉本周内无此问题或症状

2．轻度：自觉有此问题或症状，但发生得不频繁，程度较轻，持续时间较短。

3．中度：自觉本周内常有此问题或症状，和严重度均大于?轻度?。

4．偏重：自觉本周内多数时间均有此问题或症状，其和严重性对自己的学习或生活已产生一定的影响。最准的15道心理测试。

5．严重：自觉本周绝大部分时间都有此问题或症状，自感和强度已十分严重。

（六）、统计指标

1、总分

即90个项目各单项得分的总和。总分后，再将此数值做变形处理：

1）．总均分（总症状指数）=总分/90。它表示从总的来看，被测者处于1-5的哪一个范围内。免费医院专用版抑郁测试在线。

2）．阳性项目数:指评为2-5分的项目数，它表示被测者在多少项目中呈现?有症状?。

3）．项目书：指评为1分的项目数，它表示被测?无症状?项目的多少。

4)．阳性症状均分=（总分-项目数）/阳性项目数

它表示被测在所谓阳性项目有症状项目的平均得分，可据此判断出被测者自我感觉不佳的程度。

2、因子分2）症状（Obsessive-compulsiive）：7）(Phobicanxiety)：

以上就是与我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办相关内容，是关于我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办的分享。看完心理测试抑郁自评量表后，希望这对大家有所帮助！

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!