如何提高自己的人际关系交往能力

人际关系交往能力是指人们在日常生活中能够和周围的人和谐相处的能力。交往能力的好坏直接影响着一个人在职场和生活中的重要性。那么如何提高自己的人际关系交往能力？

如何提高自己的人际关系交往能力

1.提高自信心

自信心是提高人际关系交往能力的第一步。自信的人更容易得到他人的认可和尊重，而且能够在各种场合中自如地表达和交流自己的想法。因此，我们要从自身出发，学会欣赏自己的价值，相信自己的能力，不断提高自己的能力水平，进而提高自己的自信心。

2.掌握沟通技巧

沟通是人际交往的重要环节，而良好的沟通技巧能够让交往更为顺畅。比如，在谈话中要尽量少用一些消极的词汇，例如“不可以”“不能”，更好的方法是用“可以”“可以尝试”来代替不行的态度；另外，多用一些频率词，例如“明白”“知道”去回应别人的表达，可以使别人清楚的感觉到你在认真聆听。

3.关注他人

在人际交往中，关注他人是很重要的。我们要通过各种渠道去了解别人的喜好、兴趣爱好、社交圈等等，用自己感兴趣的话题去引起别人的注意和兴趣。此外，我们还要学会倾听，让别人细细地讲述自己的想法和感受，发表一些中肯的评论和建议。

4.学会掌握情绪

情绪是人际关系交往中的重要因素，一个人的情绪状态决定了他在交往中的表现。因此，我们要为自己定一个“情绪调节器”，当感到不安、悲伤时，找出自己的情绪源头，并寻求有效的解决方案，让自己的心理状态回到平衡。

5.保持友善

在人际关系交往时，保持友善是至关重要的，这样可以赢得他人的信任和尊重。维持良好的人际关系并不需要花费太多的精力和成本，时刻保持一份真诚的心，用微笑表达自己的态度和情感，让自己的人际关系得以更友善的发展。

怎样提高人际关系能力

做个有信用的人一个没有信用的人是成不了什么大事的,在我们这个社会中,人与人的互相依赖是以信任为主的。如果你做不了让别人信任,又如何能够让别人信服呢?提升信任最好的方法是从小事做起,做好别人交给你的每一件小事。
懂得尊敬他人一个不知道尊敬对方的人是永远都不会成为一个人际交往的高手的。无论对方是否贫穷,我们要做的就是一视同仁。不以物喜,不以己悲。不因为别人的缺点而嘲笑对方,当你嘲笑对方的时候,你的人格魅力就被无形的拉低了。
就要有更强大的资本，有更强大的自我核心竞争力。

如何提高自己的人际交往能力

在目前的市场上，有很多的人们都不善于表达，尤其是步入到社会工作当中的时候，如果表达能力不强的人们，对人际交往这一块根本就不行，有时候谈工作都很难。所以人们一定要提高自己的人际交往能力，但是有什么办法呢？如何才能提高？我们一起看。

如何加强人际交往能力

1、放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。

2、微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。

3、适当幽默：交往中，千篇一律地礼貌、一成不变的客套肯定也是会让人厌烦的，觉得没一点意思，就会疑问是不是真心话呀，所以在交往时还是参合一些幽默比较好，让人知道你不呆板，不是复读机，可以是合作伙伴，也可以是良朋益友，还可以是玩伴，我们都是真性情的人，亲密感瞬间上升。

如何建立良好的人际关系

一、平等原则

平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是 在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助， 并且主动了解、关心同事。

二、相容原则

相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有 的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等 ，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免 很多冲突。

人际交往是一门大学问，如果人们能够掌握这其中的技巧，就可以让自己在日后的生活工作当中如鱼得水，有很多时候遇到一些困难的事情，也会轻松解决。所以有一些不太喜欢说话的人们，一定要多掌握一些技巧，让自己的语言能够提高，能够很好的去表达。

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